打呼噜是一种常见的睡眠情况，通常是因为睡眠时呼吸道部分受阻，导致空气通过狭窄的通道时产生震动声音的现象。目前没有明确的打呼噜最好最快最有效治疗方法，有些偶尔打呼噜的现象，一般不需要治疗，做出相应的改善即可，如饮酒、过度疲劳、肥胖等。如果是由舌头位置不当、气道狭窄、鼻部疾病、咽喉部疾病等原因引起，可遵医嘱采用物理治疗、药物治疗、手术治疗方式。建议患者及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的措施。具体如下：
1、打呼噜不需要治疗时：饮酒，会使得喉部肌肉松弛，引起打呼噜，建议减少饮酒量或避免饮酒来改善。过度疲劳，可能会导致身体肌肉过度松弛，从而引起打呼噜，建议注意休息和睡眠，避免过度疲劳。肥胖，过度肥胖会增加呼吸道受阻的风险，增加呼噜的可能性，减肥一般可以减轻打呼噜的症状，建议通过饮食控制、运动等方法来减肥。
2、打呼噜需要治疗时：舌头位置不当，可以通过调整睡眠姿势，或者遵医嘱建议使用口腔矫治器等方法来改善舌头位置。气道狭窄，一般通过保守疗法、手术疗法等来治疗。保守疗法一般有改变睡眠姿势、减肥、使用口腔矫治器等，手术疗法包括腭咽成形术、激光手术等。鼻部疾病，如为鼻炎、鼻窦炎等疾病导致的打呼噜，可以通过药物治疗，可遵医嘱使用抗过敏药物、抗生素等来缓解症状，如氯雷他定、阿莫西林等。如果药物治疗无效，可以遵医嘱考虑手术治疗，如鼻内镜手术等。咽喉部疾病，可以通过药物治疗，可遵医嘱使用激素类药物、抗生素等，如醋酸地塞米松、头孢克肟等，手术治疗如喉镜手术等。
建议平时控制体重，随着体重的增加，打呼噜可能会有所加重。可以做睡眠呼吸监测，观察有无显著阻塞性睡眠呼吸暂停，出现阻塞性睡眠呼吸暂停，要及时就医。
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肺气肿患者会出现呼吸困难的情况，在睡觉的时候会打呼噜。如果打呼噜的声音非常大，且非常频繁，需要重视，建议马上到医院做肺部检查，做抗炎治疗。建议肺气肿患者做一个睡眠监测，这样可以很好的评估患者睡觉时通气的程度以及性质，还需要做一个纤维喉镜的检查，了解患者的咽喉以及鼻腔的情况。做完以上这些检查之后，患者就可以了解自己打呼噜的原因，可以根据原因来治疗。肺气肿患者在平时要多注意休息，不做剧烈运动，不要让自己的情绪波动太大。
肥胖的患者在睡觉时不一定都打呼噜，但打呼噜的比例会很高。如果肥胖的患者每天鼾声都比较大，最好到医院做个睡眠监测，因为很多肥胖的患者会合并有睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征对人体的危害非常大，有的患者可能会诱发猝死，所以不要忽视肥胖患者打呼噜这样的现象。肥胖一定要进行有效的减肥，要控制饮食、适量运动，保证体重尽快达到标准体重范围之内。只要肥胖患者进行有效的减肥，对睡眠呼吸暂停综合征以及打呼噜都非常有益处。
胖子打呼噜主要有以下原因:1、肥胖的患者多伴有肚子上的脂肪堆积，由于肚子上脂肪堆积比较多导致患者睡眠时腹压增大，也容易出现睡眠打呼噜。2、肥胖的患者多表现为颈短、脖子粗，颈部脂肪堆积非常明显，当患者睡眠时由于神经兴奋性下降导致颈部脂肪堆积，压迫气道使气道变小，患者呼吸通过狭窄的部位产生涡流，从而产生震动出现打呼噜，这是打呼噜最主要的原因。3、胖人大多都有扁桃体肥大、软腭肥厚或后塌、悬雍垂肥大等相关情况，也可造成咽部的咽腔狭窄出现患者睡眠打呼噜。总而言之胖人打呼噜的原因很多，以上是一些常见的原因。
细菌性的扁桃体炎需要用抗生素治疗，根据病情的轻重决定药物的给药途径，一般首选青霉素类的抗生素，比如阿莫西林克拉维酸钾，还可以酌情加用糖皮质激素。如果是扁桃体生理性的肿大，甚至同时伴有腺样体肿大，时间比较久，不止睡眠打呼，还张口呼吸，最好考虑手术治疗，以免日后引起腺样体面容等。孩子扁桃体肿大、打呼噜。
睡午觉经常打呼噜并且容易醒，这种情况应该是打呼噜致使了呼吸暂停综合征，致使呛水，所以会变性，一般打呼噜的原因大多数和鼻腔息肉以及腺体肥大关于，所以这种情况可以到医院耳鼻喉科做仔细检查，看一看可有鼻腔息肉，可有扁桃体肥大等情况有问题，可以通过手术救治。特别注意那些避免劳累过度，保证充足的睡眠时间。
睡午觉的过程中再次出现打呼噜流口水现象，是属于常见易发现象，一般绝不会引发其他功能性的干扰和睡午觉的姿势过度操劳，情绪因素，精神紧张都有直接关系的，如果没功能性的障碍，没再次出现发烧咳喘气，呼吸困难等现象，是不需要忧心和采用其他救治措施的。
睡午觉的时候再次出现了仰着睡就会再次出现打呼噜的表现出，一般考量和咽喉部的肌肉弯曲有很大的关系，由于在睡午觉的时候仰着睡的时候，就会再次出现咽喉部的肌肉弯曲引来呼吸道狭窄，产生打呼噜的症状，一般可以通过节食来实施救治打呼噜，同时还要留意少吃辛辣刺激性的食品，多歇息。
闭嘴睡觉无法有效缓解断气式打呼噜（阻塞性睡眠呼吸暂停综合征）的症状，因为这种睡眠障碍是由于上呼吸道阻塞导致的，患者通常会不自觉地张开嘴以获取足够的氧气，虽然闭嘴睡觉可能会减少打呼噜的声音，但并不能解决根本问题，建议采取综合治疗方法，如减肥、戒烟、戒酒、改变睡姿等，必要时使用持续正压通气呼吸机或接受手术治疗，应及时就医并遵医嘱治疗，而不是仅通过闭嘴睡觉来缓解症状。
睡觉磨牙打呼噜，这个情况的话您需要到口腔科做一个详细的检查看一下有没有出现线状体肥大，做一些影响，另外一个您可以通过药物的方式先调理一段时间，或者是您到医院做一个详细的鼻腔检测的B超检测结果来看，有没有出现鼻腔内部产生一定的影响。
睡午觉打呼噜的原因，另一方面考量可能会是鼻腔方面的疾病，另一方面如果是有咽喉炎也会致使打呼噜，除了如果是体胖操劳血压高，也会打呼噜，这个最好去医院做个鼻腔镜的仔细检查，喉镜的仔细检查，血压的测验等等，综合分析，对症解决，平时留意歇息，防止操劳加班，适当锻炼身体。需要声明注意少食多餐，避免熬夜，保证充足的睡眠，忌烟酒。
