心肌劳损和心肌缺血主要区别在于定义不同、病因不同、症状表现不同、治疗方式不同、预后效果不同等。
1、定义不同：心肌缺血一般指的是心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常。而心肌劳损是指长期工作压力过大导致心肌细胞损伤从而出现的不适。
2、病因不同：心肌缺血一般跟心血管疾病有关，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病。而心肌劳损主要跟过度肥胖、情绪波动过大、工作压力过大等因素有关。
3、症状表现不同：心肌缺血患者在发作时会出现胸痛、胸闷、心悸、气短等症状。而心肌劳损患者在发作时可能会伴有头晕、乏力、出汗等反应，症状表现相对轻微一点。
4、治疗方式不同：心肌缺血出现后一般可以进行药物治疗、介入治疗和外科治疗等，具体治疗方法需要根据个人身体情况判断。如果出现的是心肌劳损，需要适当控制体重、适当休息、改变不良生活习惯、戒烟戒酒等。
5、预后效果不同：心肌缺血的预后效果取决于病情的严重程度和治疗方式，有的人预后效果较好，有的人可能会产生生命危险。心肌劳损相对来说比较轻微，一般预后效果比较好，对身体的影响并不大。
不管出现的是心肌劳损还是心肌缺血，都需要积极就医进行综合诊断和治疗，做好日常身体护理保健工作。
胸口疼痛有轻度心肌缺血属于冠心病，首先必须要去正规医院心内科就诊治疗的。在医生的建议下口服硝酸异山梨酯片等药物来治疗，用药和用量必须要谨遵医嘱的，可以配合中医中药来进行辩证治疗效果是很好的。一定要长期坚持合理用药才能有效治疗疾病的。平时应该注意休息，千万不能熬夜和劳累，有抽烟饮酒的不良习惯也应该避免的，定期复查就可以。
胸闷乏力，心肌缺血，如果是因为营养缺乏引起的，可以补充营养，如果是动脉硬化引起的，不能补充营养。胸闷乏力，心肌缺血这些症状有可能是贫血引起的贫血，贫血影响到心肌的供血，出现这些临床症状，这种情况有可能是营养不良、缺铁性引起的，可以补充营养、补铁。还有心肌缺血出现胸闷乏力，是因为冠心病，这些患者不能补充营养，只能应用一些扩张冠脉的药物、活血药物治疗。
通常情况下，心肌缺血患者一般没有绝对不能吃的菜，但一般不建议吃胡萝卜、腌黄瓜、黄豆芽、鸡蛋、辣椒等。 1、胡萝卜：含糖量较高，过多摄入糖分容易导致体重增加，进而增加心脏负担。 2、腌黄瓜：过多摄入盐分容易引发高血压，加重心脏负担。 3、黄豆芽：含有较高脂肪、过多的脂肪的摄入，容易导致血脂升高，加重心脏负担。 4、鸡蛋：鸡蛋富含较高胆固醇，过多的胆固醇摄入会增加心血管疾病的发病风险。 5、辣椒：辛辣刺激性食物的摄入会刺激心脏神经，可能导致心脏不适。 在日常生活中，患者也应保持低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食习惯，均衡膳食，并定期进行体检，若有任何不适，建议及时就医。
紧张过度导致心肌缺血，这种情况并不常见，除非可能有高血压、高血脂、高血糖等基础疾病。有长期熬夜、生活工作压力大、焦虑、失眠的状态，心血管可能会有慢性进行性损害，当精神紧张过度或情绪激动时，动脉血管硬化、冠状动脉痉挛，可能会出现心肌缺氧、缺血。所以，规律作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠和精力，调整心态，保持一个平和的情绪。如果失眠严重，可考虑使用镇静药物治疗。同时，合理调控血压、血糖、血脂，饮食上注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜、高蛋白、低热量食物，通过以上方式可以改善因紧张过度导致的心肌缺血。
紧张导致心肌缺血肯定是不正常的。如果患者没有存在相关的疾病，尤其是冠心病，紧张是不可能导致心肌缺血的。如果在紧张的状态下引起了心肌缺血的发生，特别是由于心肌缺血导致心绞痛的发作。这时候就要引起充分的重视，要尽快到医院去就诊，完善心电图、心脏彩超、CT冠状动脉显像等相关检查，必要时行冠状动脉造影，以明确是否患者患有冠心病，以便做出及时的治疗。积极的改善生活方式和给予冠心病的治疗用药，控制相关危险因素，以避免没有及时采取治疗，而导致严重的心血管事件的发生。
经常生气是会引发心肌缺血的。经常生气就会导致冠脉痉挛，同时会引起反射性心率增快，这样就会就会引起心肌缺血的。如果平时经常生气导致心脏难受，一定要到医院详细检查，明确是否存在器质性心脏病的。平时注意休息，避免情绪波动，如果心电图提示存在心肌缺血的情况，平时可以服用扩血管药物及活血化瘀通络的药物，对症治疗，改善症状。
目前，冠心病心肌缺血的发病呈年轻化的趋势，患有冠心病的年轻人越来越多。如果年轻人患有冠心病，引起心肌缺血，也需要给予规范的冠心病治疗综合措施。由于年轻人的冠心病发生，和平时的生活方式不合理很有关系，因此，年轻人发生冠心病心肌缺血，必须要严格的进行生活方式的调控。要控制体重、戒烟限酒、合理运动、低盐、低脂饮食、避免劳累和熬夜、充分睡眠以及保持心情舒畅和心态平衡。要积极的控制高血压、血脂异常等冠心病危险因素，长期给予规范的冠心病治疗用药。
心肌缺血患者可以适量食用公鸡，但应注意控制摄入量，因为公鸡含有丰富的营养成分如蛋白质、脂肪和维生素，适量食用有助于身体健康，但过多食用高脂肪、高胆固醇的食物可能加重心血管负担，因此建议心肌缺血患者保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，避免过度劳累和情绪激动，若食用公鸡后出现不适应及时就医。
食用过多猪肉并不会直接导致心肌缺血，心肌缺血的主要原因是心脏的血液灌注减少，导致供氧不足和能量代谢异常，但如果存在高脂血症或冠状动脉粥样硬化等基础疾病，过多摄入猪肉可能会加重这些疾病，从而增加心肌缺血的风险，常见的原因是冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，心肌病、心肌炎、主动脉瓣狭窄和主动脉瓣关闭不全等疾病也可能引发心肌缺血，存在心肌缺血情况时应及时就医，明确病因并在医生指导下治疗，同时注意饮食均衡，控制高脂肪和高胆固醇食物的摄入，适当进行体育锻炼以增强心脏功能。
心肌缺血可能表现为胸痛，通常位于胸骨后或心前区，并可能向左肩、左臂、颈部、咽部或下颌部放射，疼痛性质多样，包括压榨样疼痛、闷痛、烧灼感、紧缩感或压迫感，常在体力活动或情绪激动时诱发，休息及服用硝酸甘油后可缓解；心悸，表现为心跳不规则或心跳加快，伴有心前区不适感；呼吸困难，严重者可出现端坐呼吸，平卧时呼吸困难加重；其他症状包括乏力、头晕、恶心、呕吐、大汗等，因心肌缺血的症状不具特异性，建议出现上述症状时及时就医，通过心电图、心脏彩超等检查明确诊断。
