谈起肾虚，很多女性总觉得这和自己无关，其实这种想法是大错特错的。因为肾虚不只是男性才有的问题，其实女性也存在肾虚问题，甚至肾虚的危害性更大，严重的话会导致不孕不育。那么女性肾虚的症状有哪些呢？女性肾虚吃什么补呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
女性肾虚的症状有哪些？
1、怕寒畏冷。
临床研究则发现肾虚的人，均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
2、虚胖。
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
3、更年期提前。
潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动，更年期症状如果找上了30岁的您，就该去检验一下您的肾是否有问题了。
4、月经不调。
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，肾气不足是月经不调的一个重要因素。
5、失眠、浑身燥热、注意力难以集中。
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
6、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白。
肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
7、脱发增多。
您的头发渐渐干枯稀疏，失去光泽，最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了。那么您就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
8、打喷嚏。
喷嚏频频，经久不止，应考虑肾虚的可能。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。
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女性肾虚吃什么补？
1、桑葚
中医认为，桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。
2、干贝
又称江珧柱，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、栗子
栗子性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人，最适合吃了。
4、枸杞子
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
5、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
6、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸，令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆，女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血。用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。
糖尿病患者如果再次出现肾虚的话，可能会再次出现腰膝酸软的症状，可以同时查肾功能，如果没明显肾功能的异常，就证明还没有再次发生糖尿病的肾病。这种情况要积极的去控制血糖，同时要结合饮食控制。在这些治疗同时要增强体育锻炼，增强体质，无须单独口服药物治疗。
皮肤白一般不是肾虚引起的，皮肤白可能是贫血或体虚造成的。肾虚多数是因工作过度疲劳或年老体衰、精神因素、房事太多等造成的，一般会涉及体内诸多系统，同时还会引起皮肤表现。比如导致容颜早衰，有的会出现眼袋或皱纹、黑眼圈，多数皮肤暗黄没有光泽，肤质比较粗糙或干燥，皮肤没有弹性，通常并不会导致皮肤白。皮肤白可能是因贫血造成的，比如缺铁性贫血，引起的常见体重就是皮肤黏膜苍白，所以皮肤白与贫血有关。也有可能是平时挑食偏食，导致体内营养不均衡引起体虚，而导致的身体肤色发白。
经常出虚汗或盗汗的患者，有可能是得了肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。如果不经过及时治疗会引起卵巢早衰，卵巢早衰是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，还会引起机体其他器官早衰，女性肾虚可导致妇科炎症等;男性可导致易患前列腺炎等。同时应多吃一些具有滋补肾虚的食物，阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物。应节制房事，合理饮食，避免熬夜，经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾。当初现此类状况时，要及时就诊。
结合你出现的症状可能是有和注射药物有关系的，建议多喝水注意休息。如果是药物的反映就是需要减少使用药物的剂量。，肾病内科疾病病情很严重，建议患者及时实施治疗，希望患者可以根据医生的意见对症治疗。同时重视自身的护理工作，合理饮食，以免加重病情。上述的答案希望可以帮助到您，谢谢。
经常肾虚的人是会得卵巢早衰的，肾虚是中医的一个说法，而卵巢早衰属于西医的一个说法。卵巢早衰在中医上将属于肾虚的范围。因为中医上讲肾主生殖，生殖里面就包括卵巢这个器官。如果出现了卵巢早衰的现象，是跟肾虚有一定关系的。女性出现卵巢早衰，通过补肾健肾的方法能够得到缓解。西医的治疗是采取内分泌的治疗，补充激素来防止卵巢早衰。
经常爱出汗是肾虚的常见临床表现，而肾虚也会导致脾胃虚的。肾虚的恢复必须杜绝一切不良的生活习惯，包括熬夜、久坐，再者就是饮食上也一定要控制好少食多餐，少油少盐的饮食原则，避免给肾脏加重负担。有的时候体质虚弱或者是缺钙，也会引起经常出汗的情况，可以去医院检查一下微量元素，明确诊断后对症治疗，如果是体质虚弱的话，适当的增加体育运动，可以有效缓解，增强体质。
网上的老中医建议是不要相信的，出现肾虚的情况可能有腰酸，耳鸣，乏力，头晕，失眠的症状。肾虚分为阴虚和阳虚，建议尽早前往医院辩证后对症进行治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
经常喝酒会对您的肝肾造成一定的损伤，它会引起转氨酶异常，会引起肝功能受损，建议平时一定要多运动，减少喝酒的次数或者是戒酒，过度肥胖也会引起经常出汗，建议平时应通过运动节食进行减肥，减肥后您的症状会好一些。
经常出现掉头发，中医方面确实考虑是有些肾虚为基础，可能是因为长时间熬夜疲劳致使的，同时也不剔除饮食营养不足的可能性。最好是可以决定服食一些补肾生发的中药，具体用药谨遵医嘱，同时也可以自己锻练一下身体，在饮食方面尽量始终保持营养为一些基础的。
磁石一般可以治疗肾虚喘促，磁石通常可以起到平肝潜阳的作用，还有钠气平喘的功效，主要是用于治疗惊悸失眠，对于肾虚气喘以及耳聋耳鸣也可以起到治疗的作用，但也需要根据医生的指导用药。肾虚喘促可能是因为先天不足所造成的，还有可能是因为性生活过于频繁所引发的，也有可能是久病伤肾所引发的，也可在医生的指导下采取有助于补肾的药物治疗。
湿气重，一般临床上表现在脾湿，脾属土，湿为阴邪属水，脾喜燥而恶湿，肾属水，所以一般表现是水寒土湿，脾肾阳虚，所以就是你说的湿气太重又有肾虚的表现。建议你可以用黄精泡水喝，平时少吃肉、奶、水果、凉的食物，这些都能导致脾湿的，可以吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑芝麻等，这些能补肾的，还可以吃一些薏米，能利湿的。
珍惜是临床诊断中医科常见的一种疾病，如果再次出现早泄，大多数都是由肾阳虚引来的肾气不足等原因致使的，应当积极救治，否则会严重干扰性生活质量，致使性伴侣不满，严重干扰夫妻感情。独活吸血丸是一种纯中药制剂，具备舒筋活血，祛风除湿等功效，对救治肾虚是没任何效果的，不能够动用这种药物来救治肾虚，服食补肾滋精，温肾壮阳等药物救治才是最对症的。
王老吉喝多了一般不会肾虚，王老吉属于降火的饮料，含糖量是比较高的，若是长期饮用，可能会对牙齿造成不良的影响，但是并不会引起肾虚。肾虚可能是因为先天禀赋不足所造成的，还有可能是因为久病伤肾所引发的，也有可能是房劳过度的原因，肾虚一般会引起腰膝酸软，还有可能会出现潮热盗汗的状况，可以在医生的指导下采取补肾的药物进行调理。
王老吉喝多了一般不会肾虚，王老吉属于降火的饮料，含糖量是比较高的，若是长期饮用，可能会对牙齿造成不良的影响，但是并不会引起肾虚。肾虚可能是因为先天禀赋不足所造成的，还有可能是因为久病伤肾所引发的，也有可能是房劳过度的原因，肾虚一般会引起腰膝酸软，还有可能会出现潮热盗汗的状况，可以在医生的指导下采取补肾的药物进行调理。
特别爱流汗，考虑可能会是中医所说的体质虚，营卫不和，你可以到正规医院找中医大夫号号脉，辨证论治施治，并不一定是肾虚惹来的。平时需注意安歇，惯良好的生活习惯，保证深度深度睡眠充足，不要上班，饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果，适当运动，锻炼身体，大幅提高机体免疫力。
