卵巢是女性的一大法宝，卵巢一旦早衰，在女人容颜上就能很明显的体现出来，卵巢早衰可有三种表现，女性一定要保养好卵巢，生活中多注意其实就能起到保养好卵巢。
一、女性卵巢早衰有哪些表现
每个女性都很担心自己的卵巢会早衰，但生活中又缺乏一种保养措施，那么下面一起来看看如何判断卵巢早衰及延缓卵巢衰老的方法。
卵巢与人体中的其它的器官不同，卵巢的生命非常有限。卵巢从女性12-13岁左右开始动作，到40岁左右开始走向衰老，而在这段期间中，卵巢可能会因为各种损耗而造成卵巢受损，提前衰老。
卵巢早衰表现一：月经量明显减少每个人的月经量大约在20-60ML，月经量的多少和体内的性激素水平和子宫内膜局部的环境有关。当然，雌激素缺乏也可能造成月经量减少。
卵巢早衰表现二：2个月的月经周期超过7天女人从35岁开始，卵巢储备能力明显下降。这时需要记录自己的月经周期，比如连续2个月的月经周期超过7天就表示卵巢的功能有所下降，假设8月17日来的月经，9月10日又来了月经，10月8日再次来了月经，也就是说连续两个月的月经周期提前了7天以上。其实不管是周期提前还是推迟7天，都表示了卵巢功能的下降。当然这个建立在月经周期正常的女性。
卵巢早衰表现三：B超数据做B超发现卵巢体积
二、保健食物
1、香菇
香菇有消食、去脂的作用，它所含有的纤维素能够促进肠道蠕动，防止便秘情况，同时还能减少肠道对于胆固醇的吸收，香菇中的核酸物质有促进胆固醇分解的作用。
2、胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
3、黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
4、番薯
营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
5、野葛根
野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。
6、黄瓜
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
三、养生配方
1、雪蛤炖冰糖
做法：枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞入大汤碗中，将清水180毫升及冰糖盛入大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒入哈士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可。
功效：养颜，防卵巢早衰。
2、莲肉白果粥
做法：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。
功效：治带下病过多，防卵巢早衰。
3、参鱼瘦肉汤
做法：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1-2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
腹膜恶性肿瘤和卵巢早衰关系不大，它不是卵巢早衰引起的。卵巢早衰时临床会出现月经的改变，会出现月经推迟、月经错后。严重会出现闭经，会影响生育，这种情况它不会引发肿瘤的恶性病变。当出现盆腔恶性肿瘤时，一定尽早发现、尽早治疗。当女性出现不规则流血或者是腹痛情况，一定到医院做好相关检查。如果提示有恶变倾向，一定到医院根据情况积极治疗。恶性肿瘤的发生没有确切的病因。但是恶性肿瘤发现后一定要积极治疗，否则会对生命造成影响。
脾气易怒容易引起卵巢早衰，脾气易怒也是卵巢早衰的症状之一。卵巢早衰还会出现月经不调、失眠、不孕、情绪不稳、记忆力下降和性欲低下等症状表现。如果只是单纯的脾气易怒并不能就确定是卵巢早衰，很多疾病也可以引起脾气易怒，比如甲亢或甲减都可引起脾气易怒。可以到医院去抽血化验下性激素六项，明确是卵巢早衰引起的脾气易怒，可在医生指导下服用一些补充雌性激素的药物治疗，毕竟卵巢早衰会导致体内雌性激素减少而出现更年期的症状。平时也要注意生活方式和饮食习惯要规律，不要熬夜，也不要动不动就生气，适当的运动锻炼下。
腮腺炎病毒是否会引起卵巢早衰，这个理论目前还处于争议阶段。有一部分学者认为一些病毒的感染，比如单纯疱疹性病毒和常见的腮腺炎病毒会引起卵巢上的炎症，导致明显卵巢病变，从而引发卵巢功能异常，发生卵巢早衰。但是大部分人不支持这一理论，认为病毒侵犯人体造成组织炎症。炎症消退之后不会对功能造成后遗症的影响，所以不支持此理论。腮腺炎是属于腮腺病毒引起的一种疾病，它是属于呼吸系统的一种传染病。在青春期女性出现腮腺炎的时候，会有很典型的腮腺部的肿大，少部分人会累及卵巢出现卵巢炎症。因此对于青春期及成年后的女性，如果出现腮腺炎一定要注意检查是否有合并卵巢炎的可能。
致使卵巢早衰的原因主要有这几种:一、生活习惯。女性卵巢早衰和平时的生活习惯有很大的关系，每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚，喝牛奶的妇女，出现绝经的时间也比较晚，从不锻炼身体、经常抽烟的妇女，就容易出现早衰的情况。二、与月经初潮年龄有关。女性月经初潮时候的年龄越早，那么绝经发生得越早。三、与受孕状况有关。女性次怀上的年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，女性出现绝经的情况也会越晚。
考虑是的，卵巢出现早衰的现象，会使体内的激素水平发生紊乱，而导致人体患有更年期综合征。在患病期间，患者可以适当的服用调节体内雌激素水平的药物进行治疗，可以使病情得到有效的改善。并且还需要合理的调节自身的情绪，避免过度的焦躁和紧张。患病期间，饮食上也需要做到合理的调节，不可以吸烟喝酒，不能吃辛辣的食物。
而如今，不少女性再次出现卵巢早衰疾病，这种疾病会致使女性不孕，还会干扰女性的身心健康，所以建议您及早去做些相关检查，为了防止该疾病的再次发生。卵巢是女性诞生新生命的重要场所，所以想要受孕就必须要确保卵巢功能的健康。建议患者及时到医院做卵巢检查，一旦再次发生了卵巢早衰的征兆，尽快去医院治疗。除了服药治疗卵巢早衰外，患者还需要有看重饮食方面，比如日常清淡饮食，多出外活动。与此同时患者还要留意决定一家正规医院诊病，这样才能获得良好的治疗效果。
考虑卵巢早衰，与子宫肌瘤是没有关系的，但是引发卵巢早衰的病因有很多。患者长期的不当生活习惯熬夜、不健康的饮食、长期的久坐、患有糖尿病、风湿性关节炎、人流的次数过多、家族遗传规律等，都可能会引发出现卵巢早衰的现象。患者患病后可以选择服用调节体内雌激素的药物，搭配免疫抑制剂进行治疗，可以使病情得到有效的改善。
紫河车互相配合黄大豆救治卵巢早衰中的黄大豆中所含的大豆异黄酮既能替代雌激素和雌激素受体结合，体现雌激素样效用，又能影响雌激素和雌激素受体结合，表现出抗雌激素样效用。这主要决定着受试对象本身的激素分解代谢状况。对高雌激素水平者，以确认紫河车和黄大豆救治卵巢早衰的功效。卵巢早衰患者的日常救治主要是服用药物，患者可以用一些口服药物，互相配合一些维生素，而且注意自身护理，恰当饮食，防止寒冷食物。
确诊卵巢早衰要查性激素六项，根据激素水平，月经情况，彩超示卵巢大小情况。指导建议:目前卵巢早衰西医没什么特别方法，主要是激素消化治疗。中医中药效果还是不错的，可以考虑中药补肾调养一段时间，互相配合坤肽胶囊，饮食方面可以多喝豆浆。除了对症治疗卵巢早衰外，患者还需要重视饮食方面，比如饮食清淡，防止辛辣刺激食物。
目前导致卵巢早衰的原因主要包括有染色体异常。遗传性疾病。自身免疫性疾病。以及其他的治疗和毒素等等的原因。首先是染色体异常，主要有X染色体发生变异。以及X染色体容易断裂，这两种情况其次是遗传性的因素。一般是指先天的代谢疾病。如果患有半乳糖血症的女性有可能同时伴有卵巢早衰的发生。
