关于味精，众所周知其主要营养价值体现在里面有一种叫做谷氨酸钠的物质，这种物质对于改善和维持人脑机能具有一定的作用。一般每日摄入1-2就可以满足人体的生理需要。但是一定不能过多的食用，会引发身体的不适。但有的人吃味精会口渴，那这是怎么回事呢?接下来就让我们来一起了解一下吧!
本文目录
1、吃味精为什么会口渴?
2、吃味精过量会怎么样?
3、做菜时放多少味精?
4、味精什么时候放最合适?
吃味精为什么会口渴?
味精中含有钠，因为味精不咸，所以很容易食用过量而察觉不到。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃味精。
吃味精过量会怎么样?
1、影响儿童生长
食物中加入了味精，会使得味道很鲜，儿童闻到这个味道，可能会多吃点。却不想，较多的食用味精，会造成血液的锌离子转变为谷氨酸，从尿液中排出来，时间一长、过多食用，可能会造成缺锌，导致了智力下降，甚至会造成发育缓慢，出现侏儒症。
2、影响胎儿发育
哺乳期的宝妈要是食用味精过多，也会造成谷氨酸通过乳汁进入婴儿体内，会造成缺锌。
要是食用味精过多，可能会影响到机体的代谢，特别是对其它物质的吸收利用，包括：钙离子、镁离子、铜离子等，这无疑不太好。
3、伤害肾脏
味精中的钠离子，需要引起重视，钠离子一旦超标，会引起血压升高，同时，在代谢时会影响到肾脏。
4、影响到眼睛健康
味精一旦吃多了会影响到蛋白质的吸收，蛋白质作为重要物质，对调节身体、补益健康非常好，同时对眼睛保健很有效。但是，当味精吃多了，蛋白质吸收减少了，会让眼轴生长发育失去控制。同时，味精中的牛磺酸，还会影响到视网膜，影响到眼睛健康，味精吃多了导致夜盲症，并不是危言耸听的事情。
做菜时放多少味精?
做菜的时候对于味精的把控是很重要的，一般建议是最好不要超过0.5毫克。
但是如果味精的颗粒是比较大的话我们可能需要相应的减少味精的数量，这时候可能7-8粒就可以了。
味精是用大米、玉米等粮食或者是糖蜜胃原材料，然后再选择采用微生物发酵的方法，进行提取的调味料。鸡精的成分比味精复杂，所含的营养会更加全面，除了有谷氨酸钠的存在，还有多种维生素和矿物质。
味精什么时候放最合适?
味精一般都在菜快熟时或者刚出锅后加入，因为这时菜的温度正好在70-90℃左右，是味精溶解度最好的温度，鲜味也最浓，如果要是在高温时加入，温度也超过120℃的时候味精中的谷胺酸钠就会变成焦化的谷胺酸钠，焦化的谷胺酸钠是没有鲜味的，它还具有一定的毒性，味精还会变味。所以最好在出锅前或者在菜快熟的时候放，那时候的温度正好，很适合放味精。
注意：味精中含有钠离子，味精吃多就相当于盐吃多了，当然会感到口干。
继发性高血压是由于某些疾病，像许多肾上腺的或者说嗜铬细胞瘤，导致来的血压下降，可能会在就是治疗原病发治疗以后，血压自行就会降下来，用不着口服降压药物你一般情况下，像许多年轻人，高血压特别高的话，建议就是去医院先剔除一下其他疾病导致来的继发性高血压，然后再给与治疗。
继发性高血压，也叫症状性高血压，是指病因明确的一类高血压病，能找到引起血压升高的原发病，例如泌尿系疾病所致的肾性(常见的肾炎)和肾血管性高血压，内分泌疾病所致的内分泌性高血压，女性口服避孕药或麻黄素滴鼻液等药物所引起的继发性高血压等等，继发性高血压在高血压人群中约占5％～10％，通过根治原发病后高血压大都可以治愈。"中国高血压防治指南2010"中提到，原发性高血压是指发病原因尚未十分明确的一类高血压病，这类患者多有家族史，约占高血压患者中的90％~95％，一般须终生服药。
继发性高血压是病因明确的高血压。当查出来病因并有效祛除或注意病因后，做为继发症状的高血压可被自愈或明显缓解;高血压是慢性疾病，需要有长期治疗和调理，高血压一定要遵医嘱按时服降压药，治疗仪只好起配合效果，对降压没什么根本性的效果。日常生活中要影响钠盐摄取、增强饮食中钙的摄取、多决定粗纤维食物和新鲜果蔬、多喝水。
第一建议低盐饮食，少吃腌制品，例如腌制的咸菜，榨菜，腌制鸡蛋、鸭蛋。因为进食过多的盐可以导致钠水潴留，而引起血容量增加，从而引起血压升高。每天盐的摄入量应该控制在6克以内。如果患者有糖尿病病或者是心功能不全时，应该控制在4克以内。第二，建议低脂饮食、少吃油腻食物。例如肥肉、排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。第三多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜。苹果梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。第四可以多吃一些豆制品，例如豆浆、豆腐、脑、黑豆、黄豆等。第五可以吃一些菌类食物，例如金针菇、猴头菇、蘑菇其他方面应该注意少喝浓茶、咖啡等，刺激性的饮料，适当的参加一些有氧运动例如慢跑、太极拳、游泳、爬山等。要控制好血压，把血压控制好控制在140/90毫米汞柱以内。今天就这个问题先说到这，谢谢大家。
继发性高血压常见病人如下:一、肾脏疾病，比如肾病综合征、肾炎、肾盂、肾炎等等，属于肾实质性病变造成的。也包括肾动脉狭窄病变，以及肾上腺的病变等等，包括肾上腺皮质增生，以及原发性醛固酮增多症，以及嗜铬细胞瘤大部分的生长部位，都是在肾上腺的水平。当然也要注意是否存在主动脉缩窄等疾病，是否存在内分泌系统的疾病，比如原发性醛固酮增多症、甲状腺功能亢进等等疾病。需要逐一的进行排除、诊断，针对这些继发性的因素，进行相关的治疗。
窦性心律过速可能会引起高血压，但是还需要根据病情的具体状况来判断。窦性心律过速可能与遗传的因素有关，也可能是情绪波动导致的，若是发生这种情况，很容易引起患者发生冠心病。建议配合医生做心电图的检查或者心脏彩超的检查，明确诊断病情的具体状况，在专科医生的指导下采取相对应的治疗措施。平时还需要注意养成良好的生活作息。
红参具备稳定植物神经的效用，与降压药融合的效果是比较良好的。临床诊断运用可稳定自觉症状，调整血脂，减低微量白蛋白，增强脑血流，预防工作脑血管疾病的再次发生和扩张。饮食要恰当:饮食应留意低盐、低脂、高蛋白的原则。严格干扰食盐的摄入量，使饮食趋向清淡化。
继发性高血压多久能够治好，关键是看导致高血压的病因多久能够祛除。像肾动脉狭窄、肾上腺素瘤、嗜铬细胞瘤，这些疾病要通过手术或者介入治疗才可以治好。所以只要什么时间做了手术，高血压才会治好。如果一直没有进行手术治疗，这种继发性高血压就一直存在。如果是甲状腺功能亢进造成的高血压，这种情况需要使用抗甲状腺素的药物治疗。甲亢的治疗时间大约在1年以上，所以只有甲亢治愈了，继发性高血压才可以真正治好。因此，不同的原因导致的继发性高血压，治疗方法也不一样，治疗的时间也不同，需要结合具体的情况来判断。
经常喝酒会引起高血压，高血压的患者应该绝对的戒烟、限制饮酒，每天可以喝小于80毫升的葡萄酒，但不能过量。经常大量的喝酒是高血压、心绞痛、心肌梗死、脑血管疾病的常见诱发因素。经常喝酒还会影响到肝脏功能，引起酒精性肝硬化。高血压有一定的遗传倾向，主要的危险因素是大于40岁以后的中年人群、更年期后的女性、有不良生活习惯的人群、经常熬夜、大量的喝酒、吸烟的人。有糖尿病、血脂异常的患者，更容易得高血压。
糖尿病患者除了水果选择之外，还需要对于进食水果的时间进行控制，一般建议糖尿病患者在血糖相对平稳的阶段，在两餐之间少量进食水果，避免在血糖存在异常波动时进食水果。高血糖患者一般不建议吃水果，如果血糖控制较好，可以少量的吃一点，同时对水果的选择注意事项比较多，需要注意水果的含糖量，一般需要选择含糖量相对较低的水果类型，同时需要注意水果的含水量，血糖高患者适当吃水分含量高的水果。具体水果种类选择和地域以及季节相关，一般建议选择应季的成熟水果，避免进食催熟的水果种类，以避免催熟的化学成分摄入。
