青光眼是一种比较常见的眼部疾病，一般患病原因有很多种，患病的患者年龄也没有集中分布，几乎各个年龄段都可能出现青光眼的症状，所以我们不论是什么时候，都要注意保护眼睛。![应该怎样预防青光眼？哪些不良行为会导致青光眼？[图]](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/88/57/ooYBAGaWPUaAJ9dAAAC4sB0DDPw256.jpg)
那么，应该怎样预防青光眼？哪些不良行为会导致青光眼？
1、中午趴着睡要不得
许多年轻人每天长时间使用电脑，或低头看书，生活节奏快，中午时间紧，就趴在桌上休息。长期保持低头的姿势，头部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼压升高。尤其是对于本身具有远视眼及浅前房结构的人群，如果在昏暗的房间里使用电脑或看书，容易引起瞳孔散大，诱发闭角型青光眼急性发作。
2、高度近视是高危
在年轻人群中，高度近视的发病率近年来有所提高，而高度近视的患者由于眼球结构的改变，使得视神经更容易受到眼压的损害，因此更容易患开角型青光眼。年轻人工作压力大，精神紧张，且随着信息化时代的到来，人们用眼的时间越来越多，容易引起眼部疲劳。精神紧张及眼部疲劳，都可能会导致血管收缩功能紊乱，通透性增加，房水分泌增多，而导致眼压升高。
3、眼药水滴几滴别随意
有些人眼晴不舒服了，往往认为去医院看病太麻烦，那就自己上街去药店买点眼药水滴几滴不就行了，于是长期间反复使用眼药水。然而，有些眼药水中含有激素，长期随意使用就容易引起激素性青光眼。甚至有些对激素敏感的人，由于长期大量使用含有激素的护肤品而引起青光眼。
另外，患有先天性青光眼的婴幼儿由于无法自己表达眼部不适，眼压高，视物模糊的时候往往不容易被家长发现，容易漏诊，等到长大了发现疾病的时候，视神经的损伤已经无法恢复。如果发现婴幼儿有畏光流泪，眼球增大的表现，应该及时到医院进行青光眼排查。
4、青光眼饮食
1、蜂蜜和甘油
蜂蜜和甘油能降低眼压，因它们是高渗剂，饮用后可增高体内血液的渗透压，加速吸收眼内的水分，促使眼压降低，起到缓解症状和治疗的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油；慢性患者可每天饮用3次蜂蜜水，每次50ml。
2、高纤维素食物
青光眼患者应多吃富含纤维素的食物，如玉米、海带、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等；帮助身体排除有害物质和废物，防治便秘。因为便秘不但会使体内毒素淤积，还会促使眼内房水分泌增加，引起眼压升高，不利于病情。
3、利水食物
青光眼因眼内房水过多而致眼压高，在饮食中适宜多吃利水的食物，减少房水潴留，辅助降低眼压。有利水功效的食物有：红豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄花菜、薏苡仁等。
4、益于视力的食物
青光眼后期对视力影响较大，在饮食中多摄取有益于视力的食物，如鱼肝油、黄豆、胡萝卜、花生、蛋黄、动物肝脏、牛奶、鱼、红甘薯、植物油等。
5、适宜食物
青光眼患者的适宜食物大致总结如下：鱼、蛋黄、蜂蜜水、动物肝脏、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、蘑菇、黄瓜、芹菜、菠菜、芦笋、空心菜、熟苦瓜、百合、山药、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡萝卜、芋头、黑木耳、白木耳、玉米须、李子、菠萝、葡萄、橄榄、乌梅、葵花籽、南瓜子、莲子、大枣、花生、核桃等。
维生素B族对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。维生素B族的生理功能:1.帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量2.制造血液所需的营养素3.能量代谢的重要酶4.帮助食物消化吸收5.帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气。
糖尿病与青光眼的关系非常密切，糖尿病患者的青光眼发病率非常高。特别是开角型的青光眼与糖尿病的关系比较大，主要与糖代谢异常有关。另外，糖尿病的并发症可以导致玻璃体出血，玻璃体出血进入到眼前房，血液堵塞前角，也会导致眼压升高，导致青光眼的出现。另外，长期高血糖可以出现糖尿病视网膜病变，可能导致虹膜病变，新生血管形成，这种情况也会导致新生血管性青光眼。这种是治疗非常困难的青光眼，作用糖尿病与青光眼的关系非常密切。
继发性的青光眼分为眼部的一些疾病引起的和全身的一些疾病引起的。眼部最常见的一个就是炎症，炎症会造成房水引流系统的障碍、房水排出通道被堵塞或者黏连以后会造青光眼的发作。全身的疾病引起的，比方有些病人有高血压、糖尿病，这些也会造成眼底的出血，出血以后如果没有得到及时的治疗，最终也会引起青光眼。
确诊患有青光眼以后是需要定期去复查的，因为患有青光眼是眼内眼压升高引起的一种情况。后期眼压有可能会持续升高，如果持续升高比较严重的话还是有可能会失明的所以一定要定时去复查。定期去检查能够关注个人的眼压情况，如果控制情况比较良好的话，可以坚持使用药物，如果比较严重的话，可以及时采用手术的方法来治疗，这样的话能够提高治愈的几率。
并不是必须要手术治疗，现在您自身症状不是特别严重，建议可以先适当的滴用一些能够降眼压治疗清光眼的眼药水，然后平时注意自身的眼部护理，慢慢调整，看症状是否可以得到缓解，如果后期症状没有缓解，病症越来越严重的话，就必须要去就诊做手术才能够治疗。
由于眼压是相对容易控制的危险因素，目前对青光眼的治疗，主要是通过药物、激光、手术，将眼压控制在视神经损害不进一步发展的水平，即所谓目标眼压、靶眼压。目标眼压因人因眼而异，青光眼损害程度越重，其残余神经纤维对眼压的耐受性越差，因此，其目标眼压也相对较低。对晚期病例，青光眼晚期眼压水平一般需要控制在十五毫米汞柱以下，以防止病情进一步恶化。
病情很严重呀。视神经萎缩，视功能已经扭过了。恢复正常是不可能的，目前要做的还是留存残存的视功能，才是关键。青光眼是因为病理性的眼压高而致使的视神经的不可逆性的伤损引来的视野缺损最后致使失盲的疾病。所以发觉青光眼以后治疗原则以降眼压为基础，同时营养神经治疗。
由于视神经萎缩是一种不可逆转的疾病，只有通过中医调养方才能缓慢彻底恢复或留存视神经萎缩的救治。因此，建议先救治白内障。此外，白内障也可以用中药救治。由于您的父亲是一位老年患者，可能会有一定的风险，手术救治，所以您可以偿试中医。还应引用，禁酒戒酒、增加身体素质、健身房锻练、气功等情况都有一定的效果。建议患者尽快到医院实施诊断和救治。
用青光眼药物，这里的药物主要是指点眼药当然也有一些口服的、静脉点滴，都是临时的，不适合长期动用。青光眼现在的医疗水平来看是不能够根治的，没一种药可以根治它，药主要都是降眼压，口服的、静脉点滴现在是不能够长期适用于的，药物救治主要是点眼药，降眼压。疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业一样进行详细检测，才能对症下药。
由于白内障和青光眼多见于老年患者，而老年人的胃肠蠕动比较慢容易引起便秘，所以在手术之后可以多吃一些容易消化的食物和粗纤维的食物，能够保证排便通畅。眼压升高时可能会导致白内障和青光眼患者手术后，眼球上切口的裂开，同时也有可能会导致青光眼患者眼压升高，再次发生青光眼的复发。如果患者出现便秘的情况则会在排便时用力屏气可以导致腹压升高，进而引起眼压的升高。
