对于长期坐在办公室的上班族来说，经常忽略青光眼，上班族有些习惯也会导致青光眼。下面学习啦小编分享了上班族易致青光眼的习惯，希望能帮助到您。
上班族易致青光眼的习惯
不正确的午睡姿势
大多数的白领族们有午休的习惯，以便下午精力充足地投入到工作中。受环境的制约，白领们喜欢趴在桌上睡觉，专家解析到其实这种睡觉姿势是不正确的，还有可能引起青光眼。当人趴在桌上睡觉时，胳膊会压迫眼球，睡久一会，眼压身高，醒来后会出现视力短暂的模糊。经常如此，就有可能形成青光眼，所以，午睡姿势最好躺着睡。
领带系得太紧
白领族的男士们需要穿西装打领带，更显得精神抖擞，气质逼人，但是否有人注意过，领带打得太紧也会引发眼睛患青光眼。专家说到，领带打得太紧，会压迫颈部静脉，妨碍血液回流，导致眼部巩膜上静脉压升高，进一步使得眼压上升，就容易患青光眼。
经常滴用眼药水
白领族几乎每时每刻呆在电脑面前，眼睛很容易疲劳和酸胀，为了缓解不适症状，一般认为点用眼药水就可以了，但是，没经医生检查就随便购买眼药水长期滴用，对眼角膜是一种损害，因为大多数眼药水含有防腐剂成分，长期乱滴用将严重伤害结膜杯状细胞，更严重的是如长期应用激素类眼药水，还可能导致“皮质类固醇性青光眼”的发生。眼科专家建议，眼睛如有任何不适，应及时到专业眼科医院就诊，必要时再开眼药水。
预防青光眼的四个方法
一、避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
二、少在光线暗的环境中工作或娱乐
在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。
情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
三、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
四、保持愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
青光眼的治疗
手术治疗
如何正确评价手术对青光眼治疗效果?
目前采用手术治疗青光眼是西医唯一的重要手段，手术的目的是为了更好的控制眼压，对于闭角型青光眼，前房角狭窄或关闭的患者，暂时控制眼压可起到明显效果，但并没有纠正引起眼压升高，房角关闭的真正病因，给医患产生一种错误的安全感，认为自己手术了青光眼就好了，再次复发或失明，还不止一次提着同一个问题我作了手术了为什么还失明了?而对于开角型，恶型，眼内炎症等青光眼手术不但毫无意义，反而会加快病情发展，因此我们对于手术的评价是暂时降低眼压，缓解症状，从病根上纠正不了病情，术后应积极采用中药治疗病因，才能达到痊愈的效果。
西医疗法
患上青光眼要以正确心态对待此病，青光眼患者容易走两个极端：要么知道此病的危害性，接触了不少西医大夫认为此病是不治之症，放弃治疗，产生悲观，失望，恐惧心理，错失治疗，要么不了解此病，特别是慢性开角型患者，认为我没多大感觉，没有大夫说的那么严重，结果，造成严重后果，在黑暗中痛苦的度过余生，给个人，家庭带来极大痛苦。
目前西医对青光眼的认识概括为一眼（或双眼）发病，继发双眼失明，终生用药，随时失明，对此病尚未找到确切病因，也就谈不到治疗，缩瞳剂，碳酸酐抑制剂，高渗剂，激素，即使手术也只是暂时降低眼压，缓解症状，最终还是以失明告终，所以称之为不治之症。
维生素B族对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。维生素B族的生理功能:1.帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量2.制造血液所需的营养素3.能量代谢的重要酶4.帮助食物消化吸收5.帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气。
糖尿病与青光眼的关系非常密切，糖尿病患者的青光眼发病率非常高。特别是开角型的青光眼与糖尿病的关系比较大，主要与糖代谢异常有关。另外，糖尿病的并发症可以导致玻璃体出血，玻璃体出血进入到眼前房，血液堵塞前角，也会导致眼压升高，导致青光眼的出现。另外，长期高血糖可以出现糖尿病视网膜病变，可能导致虹膜病变，新生血管形成，这种情况也会导致新生血管性青光眼。这种是治疗非常困难的青光眼，作用糖尿病与青光眼的关系非常密切。
继发性的青光眼分为眼部的一些疾病引起的和全身的一些疾病引起的。眼部最常见的一个就是炎症，炎症会造成房水引流系统的障碍、房水排出通道被堵塞或者黏连以后会造青光眼的发作。全身的疾病引起的，比方有些病人有高血压、糖尿病，这些也会造成眼底的出血，出血以后如果没有得到及时的治疗，最终也会引起青光眼。
确诊患有青光眼以后是需要定期去复查的，因为患有青光眼是眼内眼压升高引起的一种情况。后期眼压有可能会持续升高，如果持续升高比较严重的话还是有可能会失明的所以一定要定时去复查。定期去检查能够关注个人的眼压情况，如果控制情况比较良好的话，可以坚持使用药物，如果比较严重的话，可以及时采用手术的方法来治疗，这样的话能够提高治愈的几率。
并不是必须要手术治疗，现在您自身症状不是特别严重，建议可以先适当的滴用一些能够降眼压治疗清光眼的眼药水，然后平时注意自身的眼部护理，慢慢调整，看症状是否可以得到缓解，如果后期症状没有缓解，病症越来越严重的话，就必须要去就诊做手术才能够治疗。
由于眼压是相对容易控制的危险因素，目前对青光眼的治疗，主要是通过药物、激光、手术，将眼压控制在视神经损害不进一步发展的水平，即所谓目标眼压、靶眼压。目标眼压因人因眼而异，青光眼损害程度越重，其残余神经纤维对眼压的耐受性越差，因此，其目标眼压也相对较低。对晚期病例，青光眼晚期眼压水平一般需要控制在十五毫米汞柱以下，以防止病情进一步恶化。
病情很严重呀。视神经萎缩，视功能已经扭过了。恢复正常是不可能的，目前要做的还是留存残存的视功能，才是关键。青光眼是因为病理性的眼压高而致使的视神经的不可逆性的伤损引来的视野缺损最后致使失盲的疾病。所以发觉青光眼以后治疗原则以降眼压为基础，同时营养神经治疗。
由于视神经萎缩是一种不可逆转的疾病，只有通过中医调养方才能缓慢彻底恢复或留存视神经萎缩的救治。因此，建议先救治白内障。此外，白内障也可以用中药救治。由于您的父亲是一位老年患者，可能会有一定的风险，手术救治，所以您可以偿试中医。还应引用，禁酒戒酒、增加身体素质、健身房锻练、气功等情况都有一定的效果。建议患者尽快到医院实施诊断和救治。
用青光眼药物，这里的药物主要是指点眼药当然也有一些口服的、静脉点滴，都是临时的，不适合长期动用。青光眼现在的医疗水平来看是不能够根治的，没一种药可以根治它，药主要都是降眼压，口服的、静脉点滴现在是不能够长期适用于的，药物救治主要是点眼药，降眼压。疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业一样进行详细检测，才能对症下药。
由于白内障和青光眼多见于老年患者，而老年人的胃肠蠕动比较慢容易引起便秘，所以在手术之后可以多吃一些容易消化的食物和粗纤维的食物，能够保证排便通畅。眼压升高时可能会导致白内障和青光眼患者手术后，眼球上切口的裂开，同时也有可能会导致青光眼患者眼压升高，再次发生青光眼的复发。如果患者出现便秘的情况则会在排便时用力屏气可以导致腹压升高，进而引起眼压的升高。
