正是高温炎热的夏季，天气炎热，这个时候关键是防暑降温，防暑降温粥一定要多吃，那么您知道夏季养生粥的做法有哪些吗？
夏季防暑养生粥
1、绿豆粥
绿豆100克，粳米100克。将上述用料洗净入锅加水，小火熬者成粥。清暑止渴，清热解毒，利尿消肿，清心泻火除烦，防治动脉粥样硬化及高脂血症，解毒保肝，降血糖。
2、生芦根粥
生芦根30克，粳米50克。将生芦根洗净，加水煮取药汁待用；再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟，倾入药汁熬至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热、除烦、辟秽除臭的作用。
3、桑叶荷叶粥
先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米（洗净）同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。桑叶荷叶粥具有降低体内脂肪、消暑热的功效。
4、丝瓜粥
鲜丝瓜1条、粳米100克、白糖少许。
将鲜丝瓜去皮和瓤，粳米淘洗干净备用。先将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米的块放入锅内，加适量清水，置武火上煮沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖即成。丝瓜鲜嫩者可不用去瓤，有清热、解毒、凉血、通络、润肤等功效。
夏季喝粥注意事项：
糖尿病人喝粥要适量
糖尿病患者一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃；粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可。
胃不好的人少喝
不少人认为粥养胃。但事实上，这种观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌；而且水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。
双眼由糖尿病引起的视网膜微血管瘤不需要动手术，激光就可以治疗。激光治疗增殖型视网膜病变的首选疗法，光凝使微血管瘤，血管渗透，新生血管等病变凝固封闭，预防出血，使未受累的视网膜得到较多的血流灌注，能起到保护视力和防止病情发展的作用。同时还要严格控制血糖，血脂，血压，防止疾病进展。
这是糖尿病性视网膜病变。糖尿病性视网膜病变是糖尿病的并发症之一，是糖尿病微血管病变的重要表现，是失明的主要因素或病因之一。这种眼底的病变可分为六期，你目前的情况要在前两期，应尽早做激光治疗，争取保存视力。另外，要控制好血糖，这是关键。
眼睑毛细血管瘤位置表浅者表现为鲜红色质地软的浅隆起。血管瘤表面有小凹陷，类似于草莓样外观，部位较深者表现为紫红色或淡青色的隆起。表浅毛细血管瘤应避免眼外伤、避免挠抓、不养宠物，以免宠物抓破毛细血管瘤引起出血感染。糖尿病患者若伴发感染，不容易控制并且伤口愈合缓慢，容易导致伤口反复出血、流脓，因此更应小心谨慎，注意用眼卫生，避免眼外伤。患者应进食糖尿病饮食，积极控制血糖，积极锻炼身体，预防感冒。
糖尿病视网膜病变不同阶段治疗方法不同，早期仅需控制血糖，服些口服药;发展到一定时期需激光治疗，如果错过激光治疗时机，发展为玻璃体积血则需手术治疗。是否需要激光治疗则需造影确定，如果无法造影只能凭眼底检查确定。
糖尿病微血管瘤,说明您已经有糖尿病微血管并发症,糖尿病视网膜病变,一共分为6期分别为微血管瘤,硬性渗出,软性渗出,玻璃体出血,机化,视网膜脱离.并发症的发生与您平时血糖控制较差有关,所以目前最主要的就是控制血糖.血糖控制良好,可以要孩子
血管瘤是糖尿病视网膜病变单纯型1期.这两种疾病都是可以直接用中医药来实施救治的.激光只是用于隔离出血点别说现在没有必要用即便是用了那以后也是迫使新生血管的再次出现引发恶性循环的特别声明注意休息，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
糖尿病微血管瘤,说明您已经有糖尿病微血管并发症,糖尿病视网膜病变,一共分为6期分别为微血管瘤,硬性渗出,软性渗出,玻璃体出血,机化,视网膜脱离.并发症的发生与您平时血糖控制较差有关,所以目前最主要的就是控制血糖.血糖控制良好,可以要孩子
还需要有仔细的叙述几下，肝血管瘤的具体位置以及大小，如果无不良现象，可以适当的决定，不定期复检，随诊就可以，如果直径大于五厘米或者短期内快速生长，建议决定手术实施救治，手术也具备一定的风险性，但主要的治疗方式是以仔细观察和手术为基础平时多注意休息。
老年人由于脏器功能失调，容易出现血糖升高。往往只在体检时发现。并没有糖尿病的症状。这是慢性改变。指导意见现在的血糖可以考虑是糖尿病，需要注意生活调节，如减少主食摄入量，增加肉类，菜的摄入。配合药物控制血糖等，多运动，多喝水。
糖尿病拆分哮喘，每次哮喘复发的时候，救治疗程会比正常人延长，平时要不定期检验血糖的水平，在医生指导下服食重新调整血糖的药物，必须把血糖压制在理想范围之内，有哮喘病史的人天气变冷的时候要留意防寒，房屋不要不养小动物，也不要住在新装修的房子中，逃离气味大的环境。需要声明注意要多喝水多吃水果清淡饮食忌辛辣刺激性特别是海鲜类食物。
