日常生活八大方法预防心脏病

发布时间: 2024-06-26 07:20:33

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心脏病人换心获新生

来自延安的郝先生在5年前就患有严重扩张型心肌病,“试过中药、西药、偏方,还是胸闷得不行,只要一平躺就咳喘,根本无法睡着。日常生活八大方法预防心脏病”郝先生2011年至今几乎都在医院度过,今年春节甚至出现了昏厥症状。,医生表示他病情严重,如果不“换心”,预期寿命大约是1年。

1位广西壮族小伙子韦先生因意外车祸事故身亡,父亲替儿子捐献了包括心脏在内的所有器官,郝先生终于等来了换心的机会。

实施心脏移植手术当天,专家仅用了3个小时,就把心脏移植到到郝先生身上,郝先生恢复得很快,不久就可以出院了,往后他都要坚持服用抗排斥药。

心脏移植已是常规手术

由于目前国内供体短缺形势严峻,我国登记在册的需要进行心脏移植的患者在10000至20000例,但是实际能每年做手术的患者仅有100至200例,约99%的患者会因等不到供体而无法手术。

另外,大多数心脏病患者因为不了解心脏移植手术而不愿意接受手术,导致很多患者都因此在等待过程中死亡。实际上心脏移植手术已经是常规手术,技术已经趋于成熟,如果心脏病人在常规治疗无法好转的情况下,可以在医生建议下考虑选择移植手术。特别是终末期冠心病、瓣膜病及扩张型心肌病患者,在医生建议下可以考虑手术。

除了西医手术治疗,中医保护心脏健康,8种方法必不可少。大家一起看看保护心脏的八个方法吧!

1、每周吃3次鱼

提倡多吃鱼并不仅仅是因为鱼油中的ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉,大量的动物研究显示,鱼肉中的蛋白亦对心血管健康具有重要的作用。如果您不喜欢海鲜类,那么每天食用30克核桃同样可以为身体提供ω-3脂肪酸。

2、减少生活压力

慢性压力不仅影响到睡眠,而且还不益于心血管健康,因此学会给自己减压至关重要。

3、每天散步半小时

哈佛大学的一项研究显示,人的一生中每多锻炼一个小时,将会使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。

4、了解自己的血压

高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。我们通常认为血压保持在120/80mmHg至130/85mmHg的范围就已属正常了。事实上,如果能够把血压从130/85mmHg降至115/76mmHg,就意味着自己的身体年轻了10岁。目前没有数据显示服用药物降压可以达到使人年轻的效果。现在还是推荐锻炼、减少体重和减轻压力,而且体育活动的益处往往是立竿见影的。

5、每天至少睡7个小时

睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险,这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示,成人每晚睡眠时间过少,将会导致动脉内钙沉着增加。

6、控制感染

慢性感染可增加刺激机体对抗出血进而导致心脏病发作风险增加。慢性口腔感染性疾病也是导致心血管疾病发生的危险因素之一。

7、避免接触二手烟

不要让其他人在您的房间吸烟,被动吸烟1小时相当于吸2~4支烟。

8、每天服用小剂量阿司匹林

最近几年的大量研究显示低剂量的阿司匹林有助于预防女性心脏病和癌症,但是最具说服力的证明是阿司匹林可降低卒中的发生。40岁以上的中老年人,推荐每天服用150毫克,在服药前后各饮用半杯水,以减少药物对胃的刺激。

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精彩问答

  • 多年心脏病三处脑动脉血管瘤能不能手术治疗

    脑血管瘤,非真性肿瘤,是先天性脑血管发育异常,临床上有多种类型,其中以动静脉畸形多见,根据畸形血管团直径的大小,临床分为大、中、小型病变。本病多见于男性,青年多见。临床表现以畸形血管破裂出血为最常见症状,部分病人以癫痫为首发症状,如出血严重,出现脑疝。本病治疗方法较多,其中手术切除病源最为理想。同时血管内介入治疗与γ-刀治疗是一种全新治疗方法,另外还可以通过中医治疗,利用单方含量16%以上的人参皂苷Rh2(护命素)等具有抗肿瘤功效的中药,起到控制病情,缓解疼痛的作用。

  • 得心脏病咳嗽该怎样照料好

    看您的描述是患有心脏病,护理主要有疼痛护理和心脏病各种合并症护理主要包括,心理护理,首先应树立患者战胜疾病的信心,报告患者病情及治疗方案,使患者避免紧张的情绪,积极配合医生治疗,与其要让病人随时带好急救药品,疼痛护理,打发用药护理,要按医生嘱咐下服药,不要随时停药换药,服用药物出现不适应,要随时停药,及时去医院诊治,在饮食要注意低热量,清淡饮食,少盐食品,护理期间患者可以进行心理疏导,保持开朗乐观的生活态度,戒酒,忌辛辣刺激食物。

  • 得心脏病咳嗽该怎么样看护

    看您的叙述是患有心脏病,护理的方法有疼痛护理和心脏病各种合并症护理,最先心理护理,要让患者创立好战胜疾病的信心,告知患者病情的治疗计划,让患者缓解好紧张情绪,也要积极配合治疗,疼痛护理,患者应随时带好急救药品,用药护理,患者不要自停药换药,也要让患者按医生嘱咐下服药,吃药会发生不良反应,需要停药,要及时到医院救治,清淡饮食,少盐,注意低热量食品摄入,一定要注意不要吃辛辣刺激的食物,多加休息,注意保暖。

  • 得心脏病咳嗽该如何照管才好

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  • 得心脏病咳嗽应当如何看护

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  • 得心脏病咳嗽怎样有效照望

    看您的描述是患有心脏病,护理主要有疼痛护理和心脏病各种合并症护理主要包括,首先要让患者战胜疾病的信心,是心理护理,叮嘱患者避免情绪紧张,要积极配合医生诊治,要随带好急救药品,也是疼痛护理,嘱托用药护理,患者按时服药,不可以自停药换药,用药会出现不良反应,要停药,必要随时到医院治疗,少饮食高热量食品,要清淡饮食,少盐,护理后,要保持开朗乐观的心情,忌辛辣刺激食物。

  • 心脏病患者咳嗽怎么办

    看了您的病情叙述,首先说没有详细的叙述所患心脏病的类型,但是从目前的咳嗽症状来看,应该是出现了呼吸道的感染现象,所以治疗主要还是以抗感染治疗为主,并佐以清肺化痰药物调理,可以说应该会极大的改善,另外至于静脉给药考虑会增加心脏负荷,所以建议先行口服药物为主,希望对您有所帮助!

  • 先天性心脏病患者因咳嗽、输液过多导致吐血应该怎么办

    建议在这情况下立即急诊找医生,及时吸氧,用抗生素制剂消炎和用强心药物治疗,避免紧张。注意避免剧烈活动,预防感染,如果病情较为严重,可能需要要手术治疗,尽量避免快速大量输液,需要输液的时候严格控制滴速。

  • 风湿性心脏病为什么咳嗽

    患有风湿性心脏病的患者,如果出现咳嗽这种情况,可能是跟平时患有一些呼吸道感染或支气管炎引起的。最好建议患者及时去医院,通过拍片检查或超声心电图检查来明确诊断,可以采取一些对症的药物治疗。有风湿性心脏病,如果出现咳嗽的情况,可以服用一些青霉素或头孢类药物来进行治疗,如果病情比较严重的情况下,需要通过采取全身静脉输注或配合一些雾化吸入治疗,同时在治疗期间要注意保暖,避免受凉诱发咳嗽的发生,同时也一定要按照医嘱服用药物治疗。

  • 心脏病肺带哮喘要怎么治疗

    这个要注意是不是有内脏伤损的,除了可能是患有骨折的,这些原因引致心肺疾病减轻引来水肿的,需要尽快到当地医院做详细的心肺功能检查,以及影象检查和腹部的B超仔细检查,看一看疼痛的原因和水肿的原因,好做进一步治疗的。建议患者生活中多注意饮食,避免刺激性食物。多注意休息!

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