随着现在的生活中水平的提高,越来越来的人进入到三高行列,高血压除了在日常生活中要注重血压的保养,还要注重饮食方面的保养,那么高血压吃什么比较好呢?
吃什么蔬菜好
黑木耳:黑木耳被称为“素中之荤“,其降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病,尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
芹菜:意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600~4900克。研究结果表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
茄子:紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素p。维生素p具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
绿豆:中医认为绿豆可消肿通气,清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风头痛,消除呕吐。经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
吃什么水果好
苹果:俗话说得好一天一苹果,医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果,同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。
梨:梨中的维生素C对心血管起保护作用,对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。
草莓:富含维生素和果胶物质,除了有防治坏血病外,还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。
猕猴桃:猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。
引致高血压的原因许多,如隔代遗传因素,吃的太咸,经常抽烟喝啤酒,长期加班,缺少锻练,精神紧张等,随着年龄减小,血管老化硬化,血压调整能力上升,可以致使血压下降,需要有留意饮食清淡,不要吃太咸的食物,煮饭少放盐,可以吃蔬菜水果,如黄花菜,按时服食降压药。特别声明不要吃辛辣刺激的食物,补充维生素,多休息。
年龄因素,随着年龄增大,发生率就会增高,血压也会升高,另外生活习惯的不好,比如膳食结构不合理,吃的比较咸,吃的比较油腻,胆固醇比较多,那么就容易导致动脉硬化产生高血压,服用某些药物或者合并某些疾病比如合并有肥胖病,睡眠呼吸暂停低通气综合征也会引起动脉硬化,导致高血压。对于引起动脉硬化的原因,主要考虑可能跟遗传因素有关系,有大约一半的患者高血压患者有家族史,精神环境因素,长期的精神紧张,激动,焦虑也会引起高血压。大部分高血压患者都是因为动脉硬化导致的,尤其是大动脉硬化,血管弹性下降,这样就会引起收缩压的升高。
出现有脑血管瘤考虑和高血压高血糖和高血脂都有一定的关系的,但具体的原因并不能够绝对明确,也考虑可能是经常性的生气,上火或者是经常性的熬夜,精神状态不好等都有一定的关系。这种疾病的治疗方法主要就是选择尽早的进行手术治疗,同时也必须控制好血压,血糖和血脂才可以进行手术。
高血压是脑血管瘤的诱因。脑血管瘤就是在脑内血管壁出现一个囊性突起,经常会由于血压升高、情绪激动引起血管瘤破裂出血。高血压患者通常会引起颅内动脉壁出现硬化,使血管壁弹性降低,血管壁长期受到高压血流的冲击力,形成血管瘤。当遇到情绪激动,血压控制不佳时,会引起血管瘤破裂出血,需要及时给予手术治疗,以挽救病人生命。
脑血管瘤与高血压、高血糖和高脂血症无关。正常情况下,脑血管瘤较难完全治愈,可通过药物控制。如果有三高,我们必须控制我们的日常饮食,不要吃一些油腻和辛辣的食物,以清淡饮食为主,不要有太大的压力,保持快乐,避免疲劳和情绪化。其实血管瘤形成的原因基本都是先天性的,非先天性的原因也至今不明确。如果要预防,也只能健康饮食、健康生活做起,预防高血压、高血脂、高血糖这些疾病的发生,虽然不是这些疾病就会引起血管瘤,但是也会对非先天性血管瘤起到一定的预防作用。
高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好。指导意见在当地医生指导下选择降压药如心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。
高血压导致脑血管瘤破裂,一定要及时到当地正规医院进行手术治疗,可以通过抽吸后加压包扎,与颅内相通的还可以腰穿置管引流。术后一定要注意护理工作,而且要对头部进行保护,不要让头部受到创伤和外伤,一旦出现任何不适的症状,一定要及时到医院就诊,不要让伤口部位沾到水,避免引起感染。
血管瘤与高血压没有联系。血管瘤属于先天性疾病,往往是局部血管发育失常所致。而高血压往往和遗传因素以及病理性因素有关,其表现为动脉血压持续升高,属于慢性疾病,这两者没有联系。如果患有血管瘤,可通过药物、激光、手术等方式进行治疗,大多数血管瘤患者都可以获得比较好的治疗效果。如果血管瘤是恶性的,往往需要在手术治疗之后进行放化疗。如果患有高血压,需要针对原发性疾病进行治疗,并在医生指导下服用降血压的药物来稳定病情。
根据您对您母亲情况的描述,考虑高血压引起的症状。您可以吃香蕉和草莓。建议您可以让她口服硝苯地平片,平时注意饮食,不要吃辛辣辛辣的食物,以及生冷油腻的食物,多吃清淡的食物,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量少运动,多休息。也就是说,当病人吞咽食物时,他似乎在某一部分有暂时停滞和停滞的感觉。这种情况也是不可持续的,只有在病变发展后才逐渐变得明显。胸闷或发闷,并常伴有咽喉干燥。患有心窝饱胀和轻度疼痛,吃干粮时剑突下部或上腹更明显。
根据您对姑姑症状的叙述来看,您姑姑属于原发性高血压,原发性高血压在每个年龄段都可以再次出现,但是多再次发生在中老年,因为随着年龄增涨遭到的干扰因素就越多,在生存及饮食上要特别的留意,防止操劳、加班及情绪过度的激动,防止高脂高盐饮食,清淡规律恰当饮食。必须强调声明通过病员的描述,应该多喝水,保证充足的睡眠。