经血是女人每个月都会出现的，到了那几天女人们就要经历下体流血的情况。这是正常的，可以说是女人身体给自己排毒的一种方式。当然，经血量并不是越多越好，因为其包含了人体内正常的有营养的血液，一旦经血量过多的话，就会造成身体内的正常血液流失过多。如此一来，就容易出现贫血了，为了避免此种情况，女人们要学会从通过“吃”为自己止血。
经血多的女人吃什么止血
一、芥菜饺子
饺子很多人都会自己做，其中如果您有经血过多困扰的话，建议不妨吃些芥菜馅的饺子。因为芥菜富含营养，尤其是其含有的芥菜酸含有很不错的止血效果。当您经血量过多的时候吃一些，帮助改善经血量。
当然，如果您觉得做芥菜饺子比较麻烦的话，您直接清炒或是煮汤喝都可以。不过您若是不怕麻烦的话，就可以用芥菜以及瘦肉剁成碎末做成馅，用来包饺子吃。
二、木耳老鸭汤
黑木而具有凉血止血之效，若是搭配莲藕以及老鸭一直炖汤食用的话，有助调整经期，改善经期出血量过多的问题。而且做法也相当简单：
将老鸭宰杀处理干净之后，切块放入砂锅中，之后放入切片的生姜以及几碗水和适量的黄酒盖上盖子炖煮。炖煮了一个小时之后，放入洗净切好的莲藕和黑木耳，再炖煮只所有食材熟软为止，最后加些食盐和鸡精煮一两分钟就可以关火，为了味道更好关火后可以再焖几分钟。
提示：若是您选择的黑木耳是干的，那要提前用水泡发，泡软之后才能更好的清楚残留在表面的脏东西，而且放入锅中熬煮的时候也更容易熟哟。
三、槐花粥
槐花性寒味苦，利用它煮粥食用有助清肝，同时也有助止血凉血。对于经血量过多的问题有不错的疗效。所以说，有这种问题的女人要尝试喝一些槐花粥：
准备好60克的粳米，淘洗干净之后放入锅中，之后将洗好的30克干槐花（一般药店有售）也放入锅中，然后加入清水开火熬煮成粥就可以食用了。注意在熬煮的过程中，一定要多搅拌，不然很容易黏锅的，这样煮出来的粥味道就差多了。
小编提醒，这三款美食对于经血过多的女人来说可是好东西，为了改善这种问题，请女人们平日里学会烹饪这些美食，这可是保健身体的方法之一。
经血过多需要注意的饮食禁忌
1、忌冷食
祖国医学表示血遇寒容易凝滞，若是经期吃了冷食的话，不仅会影响消化，还会损伤体内的阳气，造成身体内部积聚了寒气。当经血遇到寒气之后就会出现凝滞，如此一来经血就无法正常排出，经血量一下子就会大量减少。对于经血量多的人来说，相当于又多了经期困扰，打乱了经血运行。
所以说，经血过多的女人们要注意冷食不要吃!
2、忌辣食
辛辣的食物往往具有很强的刺激性，在经期的时候吃辣则会刺激身体，一旦子宫被刺激了，其收缩就会加快。如此一来经血排出的量就会增加，从而加重经血过量流失的问题，影响身体健康哟。
所以说，平日里到了来月经前的几天以及行经的那几天，应该忌口辣食。看到辣条呀、辣酸辣粉之类含有大量辣椒素的食物，请必须忌口。
肠癌、胃癌等恶性肿瘤会引起缺铁性贫血。肿瘤是由于肾功能不全、溶血等疾病导致的，肿瘤患者在化疗期间，食物摄入量变少导致合成血色素的原料减少，所以形成贫血。所以当患有肿瘤疾病时，要及时去医院治疗，治疗期间患者要有良好的心态，不要过度焦虑，要改变饮食习惯，清淡饮食，不要抽烟、酗酒等，避免对病情造成不好的影响。
荔枝属于热性水果，过量食用容易引来闹肚子的现象，但是一般情况下绝不会再次出现贫血，而且也绝不会严重贫血的病情。荔枝里所含丰富的维生素成分，脂肪，柠檬酸，果胶等成分，而且荔枝的铁元素含量较高，足量的吃许多对于缺铁性贫血的患者有益，平时吃任何水果都不宜过量即可。特别声明可以多吃一些芹菜，菠菜，绿豆芽，西红柿以及鸡肝猪肉干等。
肠道寄生虫会引起小孩贫血。寄生虫寄生在肠道，就会摄取小朋友的营养，比如钩虫它就会直接吸食肠道当中的肠粘膜上的血液，然后直接造成小孩的贫血。当然寄生虫当中蛔虫，这也是小孩肠道当中最常见的寄生虫，由于蛔虫量太大，然后过度地消耗掉小孩的营养物质，也会造成小孩的贫血。
自身免疫性溶血性贫血，它主要是由于自身的免疫调节功能紊乱引来来的，一种溶血性贫血。这个疾病的话，女性多于男性，一般情况下，病人会再次出现个贫血，这个疾病的话也是比较常见的一种疾病，一般情况下原发性的疾病预后比较良好，像许多继发性的溶血性贫血的话，主要决定着原病发的救治。需求注意多吃点新鲜水果和蔬菜，可以补充维生素C，提高免疫力。
老年溶血性贫血的患者，可以极少量的吃西瓜，但是不能够多吃。也不能够吃在冰箱冷藏室中冷藏的西瓜。溶血性贫血是由于各种原因致使患者的红细胞摧毁过多而引来的贫血。需要有进一步的仔细检查，明确具体原因后实施针对性的救治。饮食中理应适当的多吃许多优质蛋白质饮食、含有铁剂的食物以及含有维生素C的食物，但不能够吃太过寒凉的食物。
营养性缺铁性贫血的患者口服铁剂的时候有下列几项是需要注意的，一是口服铁剂，最好是在饭后服用，因为铁剂对消化道的刺激是比较大的，饭后服用可以减轻消化道的反应。二是口服铁剂的时候，最好不要和牛奶，浓茶同服，也不要喝咖啡，这些饮品都可以抑制铁剂的吸收。三是血红蛋白浓度恢复正常以后不要马上停药。要等到血清铁蛋白恢复正常以后再停药，可以减少营养性缺铁性贫血的复发。四是口服体剂的时候可以配合使用维生素c，也可以多吃一些富含维生素c的水果，有助于铁剂的吸收。
营养性不良性贫血，我们可以分为营养性小细胞性贫血和营养不良性混合性贫血，不管是哪一类营养不良性贫血，我们的诊断都要靠外周血的造血原料的检查，也就是我们常规查的血清铁蛋白、总铁结合力、以及血清、叶酸和维生素B12的检查，来确定是不是营养不良性贫血，长期的营养不良性贫血，除了对患者的生活和工作带来一定困扰以外，贫血严重主要是红细胞携带的携氧量不足，对病人内脏造成的打击，比如说心脏的长期缺血，可以导致心脏肥厚，心功能不全，那么肾脏的长期缺血，也会导致肾功能不全，那么消化系统的长期缺血，比如说我们的胃，长期缺血可以导致贫血胃，表现就是食欲不振、食后腹胀，这种患者因为摄入不足，导致贫血的进一步加重，那么肠道的长期缺血，也可以导致吸收功能的障碍，可以导致腹泻，也会进一步加重贫血。
肝功能不好是会引起贫血的。肝脏在人体内起着非常重要的作用，肝脏在体内起着消化、储存血液、解毒等功能。肝功能不好的患者会导致患者体内代谢功能的异常，同时也会引起体内一些激素分泌水平的减弱，从而导致患者出现贫血、消化不良等临床症状。肝脏功能不好的患者需要及时的去医院进行肝功能的检查，同时要改变自己的不良生活嗜好。
血压偏低和贫血是有关系的，贫血患者往往容易引起血压偏低的现象，但是血压偏低除了和贫血引起有关系外，还有其他的因素也会引起，比如体质瘦弱的患者或者高瘦的患者，容易出现血压偏低，这种往往是生理性的低血压，一般不严重。病理性的低血压，往往有明确的疾病原因，比如大出血或者剧烈呕吐、腹泻，会引起血压偏低或者急性心肌梗塞发作，也会引起低血压出现，以及某些药物，比如降压药物也会引起低血压。
肠道肿瘤会引起缺铁性贫血。铁元素需要通过胃肠道黏膜吸收，肠道肿瘤会影响铁离子的吸收，所以肠道肿瘤会引起缺铁性贫血。缺铁性贫血患者会出现头晕、皮肤粘膜发白、心悸、恶心等症状，该类患者需要在医生指导下应用纠正缺铁性贫血的药物治疗，比如硫酸亚铁。治疗期间要保持情绪稳定，适当的做一些有氧运动对病情恢复有帮助。
