为了提神醒脑，许多上班白领都非常喜欢喝咖啡。但是并不是什么时候都可以喝咖啡，当女性的“大姨妈”来临，这时就要提高警惕了。有人说喝咖啡可以缓解经痛，有人则说来月经不可以喝咖啡。到底来月经可以喝咖啡吗？
来月经喝咖啡的坏处
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
因此，女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
专家提示，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，若是想喝，不妨等月经结束后每天喝一杯不加糖的黑咖啡，还有一定的减肥作用。
除了咖啡以外，月经期间还应该少吃这些东西：
巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
寒凉食物
少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、香蕉等寒凉、滑泻食品。桂圆、荔枝可以拉长黄体素，所以会延长月经，最好不吃。而如果想推迟来月经，则可以在月经前半个月吃桂圆、荔枝，但这个作用也因人而异。
茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
月经不调2个多月可以通过调整饮食、注意休息、适当运动以及药物治疗等方式进行改善。调整饮食，多吃富含优质蛋白的食物和新鲜水果蔬菜，补充营养；保持充足睡眠，避免长期熬夜，以免内分泌失调；适当运动如慢跑、瑜伽等，促进新陈代谢，增强体质。若症状严重，需及时就医，在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。同时，可以采用中医理疗等辅助方法，但必须严格遵医嘱用药，避免自行盲目服药或更改剂量。
月经不调可能引起头痛，主要表现为月经周期、经期和经量异常。正常女性的月经周期为28天左右，推迟超过7天可能提示月经失调，需要在医生指导下使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片治疗。部分女性在月经期间会出现痛经，表现为下腹部疼痛和头部疼痛，可通过喝红糖水或按摩缓解症状。经血过多可能导致贫血，引发头晕、乏力等症状，此时需服用补铁剂如硫酸亚铁缓释片或琥珀酸亚铁颗粒。月经不调还可能与卵巢功能衰退等其他因素有关，建议及时就医诊断治疗。
内分泌失调通常会导致月经不调，其原因包括精神因素、饮食因素和药物因素。精神压力和情绪波动可导致激素失衡，进而引起内分泌失调，患者可通过服用中成药或心理暗示疗法进行调理。饮食过于辛辣或刺激性食物也会引发体内湿热，造成内分泌失调，建议调整饮食结构，多吃富含维生素的蔬菜水果。长期服用避孕药或抗甲状腺药物等也可能导致激素紊乱，从而引起内分泌失调，患者需在医生指导下更换药物或使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物治疗。内分泌失调还可能与其他疾病相关，出现不适时应及时就医。
内分泌失调可能引起月经不调，但两者并非必然相关。内分泌失调指体内激素水平异常，常见于长期熬夜、饮食不规律和精神压力大等情况，症状包括皮肤暗沉、痤疮和情绪波动。月经不调则表现为月经周期紊乱、经量异常，可能由内分泌失调引起，也可能与其他因素如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征相关。如果怀疑内分泌失调或月经不调，应及时就医，通过症状、体征及实验室检查确定具体病因，医生会制定药物或手术治疗方案。内分泌失调和月经不调虽有关联，但并非绝对，需专业医学诊疗明确诊断并治疗。
肛周炎通常不会引起月经不调，它是由细菌感染如大肠埃希菌或金黄色葡萄球菌引起的，表现为局部红肿疼痛。月经不调多由精神压力、环境改变、药物影响等多因素导致。然而，若患者未注意个人卫生，细菌感染可能诱发细菌性阴道病，进而导致月经推迟。长期熬夜或过度劳累也会造成内分泌失调，从而影响月经周期。患有肛周炎的患者应遵循医嘱，使用痔疮膏、红霉素软膏或抗生素药物治疗，必要时可考虑手术治疗，同时改善生活习惯和饮食结构，以促进康复。
月经不来是否为月经不调需根据具体情况判断。对于45岁以上的女性，因卵巢功能衰退和激素水平下降，可能出现月经周期延长或闭经，这属于正常现象。若未到围绝经期，月经推迟可能是内分泌失调或妊娠等原因导致。内分泌失调可能由精神压力、长期熬夜等因素引起，建议保持良好心态，必要时在医生指导下使用药物调理。若育龄期女性有性生活且未避孕，月经推迟可能是怀孕所致，需及时就医检查并定期产检。子宫内膜炎、宫腔粘连等疾病也可能导致月经不来，应及时就医查明原因并治疗。
月经不调可通过饮食和生活作息调理，症状严重时需在医生指导下用药。非病理因素方面，应多吃补血食物如红枣、阿胶糕，适量摄入富含雌激素的食物如豆腐、豆浆，保持规律作息，避免熬夜，注意腹部保暖。病理因素方面，内分泌失调引起的月经不调可服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物，子宫内膜炎导致的月经不调则需遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等抗感染药物。日常应保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，如有不适，及时就医。
月经不调和颜色异常可能由生理或病理因素引起，若症状持续或加重，应及时就医。饮食不当如摄入过多寒凉食物可能导致宫寒，一般注意保暖即可缓解。病理因素包括子宫内膜炎，炎症刺激可引起子宫内膜充血水肿，导致月经量少且颜色发黑，需在医生指导下使用抗生素治疗。子宫肌瘤会增大子宫腔和增加子宫内膜面积，影响子宫收缩，导致月经周期延长、量多且颜色异常，无明显症状者定期复查，有生育需求者需手术治疗。盆腔炎、宫颈息肉等也可能导致类似症状，需针对具体原因进行治疗。
产后月经不调可通过饮食和生活习惯调整，严重时需药物治疗。饮食上可摄入富含铁元素的食物如猪肝、菠菜等，以补充营养并补血。生活中保持良好作息，避免熬夜和精神紧张，有助于维持内分泌平衡。若上述方法无效，应及时就医，排除子宫内膜炎、子宫肌瘤等器质性疾病。子宫内膜炎可用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素治疗，子宫肌瘤可能需手术切除。日常还需注意腹部保暖，保持个人清洁卫生。
月经推迟和月经不调可通过饮食调理和生活护理改善，严重时需就医并按医嘱用药。饮食上应多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、红枣，以补血辅助改善症状。生活中要保持良好习惯，避免熬夜和情绪波动，以免内分泌失调。药物治疗方面，黄体酮胶囊可补充孕激素，促进子宫内膜增厚，益母草颗粒则能活血调经，缓解月经量少或有血块等症状。乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物也可在医生指导下使用。若用药期间出现不适，应及时就医。
