吃车厘子可以去湿吗 车厘子能补中益气缓解风湿腰腿疼痛

车厘子，英语单词cherry（樱桃）的音译，它在广东及香港被直译做“车厘子”，后面一直延续了这一叫法，车厘子又名含桃、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、荆桃、崖蜜等，特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱桃，品种属于欧洲樱桃。其不仅口感好，营养价值也是很高的，那吃车厘子可以去湿吗?相关知识介绍如下!

吃车厘子可以去湿吗?

车厘子性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。车厘子树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可用来驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。除此以外，车厘子还可治疗咽喉炎，对初发咽喉炎症，在早晚分别食用车厘子30—60克，可起到消炎的功效。

吃车厘子有哪些好处?

1、美容养颜。车厘子含有花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分，这些成分可抵抗自由基对肌肤的伤害，促进皮肤胶原蛋白的形成，抑制肌肤黑色素的产生，有助于肌肤紧致、光滑、细嫩、美白等，建议女生平时经常适量吃些车厘子，可为自己带来美容养颜的好处。

2、开胃助消化。车厘子颜色红艳诱人，让人看着就心旷神怡，食欲大开，而且其含有的果酸和果糖，使其味道酸甜可口，吃后能促进胃酸分泌，有开胃助消化的功效，特别适宜女生食欲不振、不思饮食、消化不良的时候吃。

3、润肠通便。车厘子富含水分和膳食纤维，吃后可使食物的容量增加，形成较大的粪团以促进肠胃蠕动，并增加粪便的含水量，起到较好的润肠通便作用，如果女生经常吃车厘子的话，可预防便秘，改善便秘症状。

4、减肥瘦身。车厘子热量较低，100克车厘子热量才46大卡，属于低热量食物，而且其含有的膳食纤维既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但可以提供饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时车厘子还能帮助消化和排便，因此对于减肥的女生来说车厘子是非常适宜吃的水果。

车厘子吃多了会怎样?

1、容易上火。车厘子味道酸甜，营养价值高，但是车厘子性质偏温，如果大量食用车厘子，可能会加剧体内的燥热之气，从而可能会导致出现一系列上火反应，如：口腔溃疡、咽喉肿痛、口干舌燥等。

处理方法：如果食用车厘子过多引起上火症状，建议可以先停止食用车厘子，然后多喝一些水，补充身体的水分，有助于缓解上火症状。

食用降火食物。如果上火症状较为明显，建议可以适量食用一些清热降火的食物，如：菊花、绿豆、苦瓜等。若还是未能缓解，建议就医治疗。

2、引起便秘。车厘子性温，并且其中含有丰富的纤维素成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，但是如果大量食用车厘子，纤维素无法完全消化吸收，堆积在肠胃内，吸收肠胃内的水分，从而可能会引起便秘症状。

处理方法：食用过多车厘子而导致便秘的话，可以多喝一些温水，润燥肠道，促进肠胃蠕动，改善便秘症状。吃一些润肠作用的食物。如：香蕉、苹果、萝卜、西红柿等，这类食物中含有水分，且具有一定的润肠作用，可以帮助肠胃蠕动，改善症状。

3、造成肠胃不适。车厘子味道酸甜，其中含有大量的酸性成分，如果食用过多的话，其酸性物质可能会刺激胃肠粘膜，从而可能会导致反酸、胃痛等不适，也有可能会出现腹泻、腹痛等症状。

处理方法：如果食用过多车厘子而导致胃肠不适症状时，可以暂时停食车厘子，症状不严重者，休息一段时间后，症状就能得到一定的缓解，症状严重者建议就医治疗。

怎么辨别车厘子泡药水?

不存在泡药水，无需辨别。网传经药水浸泡过的车厘子，看起来颜色更鲜艳，更诱人，而且散发一股异味，如食用对健康不利。

实际上。车厘子本身成熟后颜色就比较鲜红亮丽，无需用药水浸泡，加上车厘子是一种较难储存的水果，如果用药水浸泡的话，反而会缩短其食用保鲜期，加快车厘子的变质，不利于售卖，这对果农来说有害无利，因此现实生活中不会有果农或商家这样做。

另外网购的车厘子带有一股药水味，那是因为车厘子在泡沫箱这种潮湿封闭的环境下，会产生一种叫做磷植酶的酶，这种酶具有类似于消毒水、煤油等气味，并且在水果中广泛存在，如苹果烂疤的地方也会有这种物质，不过这是一种植物酶，对身体无害，挥发性强，一般将车厘子通风晾半小时就可以了，用盐水泡一泡即可去掉异味，是可以放心吃的。所以，车厘子对于有食欲不振、消化不良、风湿身痛等问题的人群来说有不错的帮助，在经济条件允许的情况下，每天适当进食是可以的，但不要长期大量食用。