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贫血和补血都是怎么一回事?贫血补血的注意点有哪些

发布时间: 2023-10-19 07:39:10

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我们的身体中血液占比比较大,从中医学上来说,养生主要也是养血补气,对于女性朋友来说,与欧与生理构造,每个月都会有经期失血的过程,所以很多女性朋友都有一定的贫血状况,所以要注意补血,那么,贫血和补血都是怎么一回事?贫血和补血都是怎么一回事?贫血补血的注意点有哪些贫血补血的注意点有哪些。

1、贫血补血注意事项

贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。根据病因,医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血最为常见。缺铁性贫血的治疗,以口服或注射铁剂最常用,也最有效。但临床上,常有病人反映口服铁剂效果并不理想。

殊不知,影响铁剂治疗效果的因素有很多,应用时要加以注意。

1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。

3、口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。贫血和补血都是怎么一回事?贫血补血的注意点有哪些

4、应在饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。

5、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。

6、口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

7、注意药物对铁剂吸收的不良影响:四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用,应间隔3小时以上。

8、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。贫血和补血都是怎么一回事?贫血补血的注意点有哪些

9、服用几个月后,临床症状改善、血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服3—6月,以补充体内的储存铁,防止贫血的复发。

10、口服铁剂治疗期间,因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁,使大便颜色变为褐黑色,类似消化道出血,对此不必紧张,停用铁剂后即恢复正常。

2、女性贫血主要症状

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

病因:铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

症状:与营养不良性贫血的症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

防治:治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5 ̄20毫升,每日服3次。贫血和补血都是怎么一回事?贫血补血的注意点有哪些同时还需同服维生素c100-200毫克,每日3次,以促进铁的吸收。贫血症状消失后,为巩固疗效还需继续服药1-2个月。

辅助治疗:q)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。②适量摄人脂肪,每日以50克左右为宜。脂肪不可摄人过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。③进食含铁丰富的食物,如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等,提倡使用铁锅。④膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是b族维生素和维生素c对防治贫血有很好效果。⑤纠正不良的饮食习惯,如偏食、长期素食等。

2、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素bi2而引起的贫血。

病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。贫血和补血都是怎么一回事?贫血补血的注意点有哪些

防治:营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。

3、失血性贫血

失血是贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

病因:①严重的功能性子宫出血(血崩);②宫外孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出血;④同房创伤大出血;④支气管扩张或肺肿瘤的大咯血;⑤溃疡病或肝病所致的食道下段静脉曲张破裂呕血;⑥各种手术外伤及外科手术时的出血等。

症状:如果出血量达到1500 ̄2000毫升(约总血量的40%左右),即使出血前患者很健康,出血后卧床休息,仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕甚至短暂意志丧失。贫血和补血都是怎么一回事?贫血补血的注意点有哪些由于血循环的重新分布,患者手足厥冷,面色苍白,尿量减少。血压、心输出量及中心静脉压均降低,脉搏快而无力,并逐渐出现休克症状,如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐,最后昏迷。

防治:应针对出血的原因先予以止血和输血,然后治疗原发病。重要的治疗措施是迅速输人全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等,以补充血量和抢救休克状态。有慢性出血史或原来铁贮量已较低甚至已耗尽的患者,在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂,以促进红细胞的生成和补足铁贮量。

辅助治疗:在渡过急性期后应及早给予高蛋白、富含维生素和微量元素的饮食。

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精彩问答

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    缺铁性贫血确实可能导致小腿感到寒冷,但这并不是唯一的原因。小腿冷的现象可能与多种因素有关,如受凉、腰椎间盘突出症等。了解这些潜在的原因有助于更好地应对这一症状。 1、缺铁性贫血引起的小腿冷:当人体内的铁元素不足时,血红蛋白的合成受到影响,导致血液携氧能力下降。这样一来,组织和器官的供氧不足,小腿可能会出现发冷的症状。为了改善这种情况,建议大家在日常饮食中注意营养均衡,尤其是增加铁质的摄入。比如可以多吃一些富含铁的食物,如动物肝脏、红枣等。 2、受凉导致的小腿冷:如果腿部没有做好保暖措施,受到寒风的刺激,局部血液循环可能减慢,从而导致小腿发冷。这种情况下,可以通过增加衣物保暖或者使用热敷来缓解不适。 3、腰椎间盘突出症引发的小腿冷:腰椎间盘突出症是因为髓核突出压迫神经根,可能会导致腰部疼痛和下肢麻木,甚至小腿发冷。对于这种情况,建议在医生指导下使用药物治疗,如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。针灸和按摩等辅助治疗也可能有所帮助。 除了上述原因,小腿冷还可能与风湿性关节炎有关。如果症状持续或加重,建议尽快就医,通过专业检查明确病因,以便进行针对性的治疗。 总的来看,小腿发冷的原因多种多样,缺铁性贫血只是其中之一。为了更好地解决问题,建议大家根据具体情况选择合适的处理方法,并在必要时寻求医疗专业人士的帮助。保持良好的生活习惯和饮食习惯,可以有效预防和改善这一症状。

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