外痔是痔疮类型当中非常常见的一种，通常情况下病人会有肛门水肿、疼痛等方面的不适表现，那么外痔疼痛该怎么进行缓解?根据患者的病情特点可以选择一些对于病情有很好控制效果的办法，下面我们就为大家介绍四种。
第一、多喝水
患有外痔的病人平时一定要注意多喝水，多喝水对于胃肠道的蠕动有很好的作用，可减少宿便在肠道内的存留时间过长，能起到润肠通便的效果，而且也对于痔疮疼痛具有缓解的效果。
第二、远离辛辣刺激性的食物
痔疮病人在有疼痛的时候一定要注意不能吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒之类的，不然会让疼痛会加重，甚至还可能会出现水肿，而应该保持清淡饮食，多吃含汤水比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
第三、进行提肛运动
痔疮病人往往会长时间坐着，所以应该注意每隔一段时间，要站起来活动活动，并适当的做提肛运动，有助于改善局部的血液循环，对于肛门括约肌也有增强的效果，而且还能够提高肛门周围肌肉的收缩和收缩能力，对于疼痛有缓解作用能加快痔疮的恢复。
第四、使用药物
在肛门疼痛比较严重的情况下，大家不要忍着，而应该服用一些药物，或是在排便时候使用栓剂，能够起到止血、止疼、促进肿痛消失等方面效果，不过也需要遵医嘱，不可随意乱用。
外痔疼痛是非常常见的一种症状表现，不过也是可以采取一些办法进行缓解改善的，要注意清淡饮食，多喝白开水，适当的进行提肛运动，保持良好的心情，必要的时候服用药物或外用栓剂等对于病情的好转，都能起到一定的帮助。
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