包皮过长是男性朋友中比较常见的一个问题，现在几乎有百分之六十的男性都有包皮的问题，大部分人在意识到自己包皮过长的时候都会选择手术去除包皮，以免影响性生活，那么男人包皮过长的原因有哪些？
男人包皮过长如何自测？下面我们一起来看看。
1、到底什么是包皮过长
包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和丁丁头，往往伴有包茎。本病与遗传有关，可分为真性包皮过长和假性包皮过长。包皮过长的患者应及早手术治疗。对于无炎症包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术。
2、男人包皮过长的原因
男性的包皮缺乏伸缩力，若包皮口生来狭窄，则容易出现包皮过长的现象或者是男性的丁丁缺乏向上生长的能量，丁丁的生长远远慢于包皮的生长速度，结果导致包皮过长。
男性的丁丁受到细菌的侵扰，导致丁丁体收缩紧张，造成包皮过长。丁丁受病菌侵扰而收缩紧张，就像人体感到寒冷会缩成一团一样，丁丁受到病毒伤害时，会自我保护条件反射般收缩，特别是包皮过长、包茎的环境更是滋生病菌，造成丁丁收缩，使病情加重。
先天性的丁丁头包皮粘连；后天性丁丁包皮炎症性粘连或者包皮炎，都可造成包皮过长。丁丁包皮由于外伤血肿造成粘连，或烧伤愈合后形成瘢痕造成对包皮的牵拉力量增强，导致包皮不能上翻，丁丁头不能显露。
3、如何自测是否包皮长
1、包皮口覆盖龟头或大部分龟头。
2、包皮完全覆盖丁丁头且不能上翻至丁丁冠状沟。
3、包皮虽然能上翻露龟头，但包皮口很小，上翻困难。
4、三岁以后包皮仍不能翻转至冠状沟者。
5、排尿时包皮鼓起如球，排尿困难。
6、包皮口较紧，用力可将包皮翻转至冠状沟，但不能自然回复，需借助外力回复。
7、排尿后，最后几滴尿液不易排尽。
8、经常性包皮发炎。
温馨提示：包皮过长是男性较为关注的健康问题之一，也成了很多人的难言之隐，但是男性要知道包皮不仅仅只会危害到自己，对女性的健康也会造成影响，但也无需过分担心，可以通过以上的情况进行自测如果属于包皮过长尽早治疗就可一次性摆脱烦恼。
4、男人包皮过长怎么办
能人为地、经常地将包皮适当地向上翻动翻动，循序渐进地人工扩张包皮口，加速包皮与龟头的分离速度，就可以降低男性包皮过长或包茎的发生率，这是一个最简便而有效的方法。
每次应翻动多少长度比较合适？这是一个科学的问题。应根据包皮个体的不同状态来决定包皮的翻动程度。
一般初次翻动应轻轻地试着翻动一下，如包皮很容易地就翻过来露出了龟头，且孩子也无明显的不适感觉，这样的包皮不需要费太大的工夫，随着阴茎的发育包皮会慢慢地回缩，不翻动它也不会发生包茎。对那些翻动包皮时，因包皮口较小，包皮不能外翻露出龟头，且翻动时有明显的不适甚至疼痛者，不应勉强从事，而应循序渐进地一点点地扩张，在多次地人工扩张下，包皮口就会慢慢地扩大，包皮会慢慢地缩短，最终会使隐蔽的龟头“崭露头角”。
包皮的发育不是一时的事，要经过数年缓慢的历程。
因此，人工翻动包皮也不能依赖一次或几次就能达到目的，切不可操之过急，那样会适得其反，甚至造成包皮的撕裂伤、感染，反而加重包皮的病变。所以包皮的人工翻动，头几次最好在医师的指导下进行。
如果想要快速见效的话，最好是做手术去除包皮。
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要根据患者的实际包皮状况，如果包皮已经包裹龟头，但是勃起后可以正常露出龟头，则不一定需要切除。而如果在勃起状态也无法露出完整的龟头，就是严重过长，一定要做手术切除了。轻度的包皮过长要经常翻开清洗，不然会藏污纳垢，导致炎症。
轻度的小孩包皮过长一般是阴茎头不能完全露出、排尿等待期长、排尿时尿道口鼓起，而且尿液流速比较缓慢。重度的小孩包皮过长可能会出现排尿困难，而且包皮内存在大量的包皮垢，还会经常引起道口红肿、包皮龟头炎。6岁前的小孩包皮过长可以暂时不治疗，因为生殖器官没有开始发育，但是小孩等到12岁以后，如果仍然是包皮过长，建议通过手术治疗。
轻微包皮过长，不一定必须手术，只要做好卫生护理即可。平时经常用温热水轻柔上翻包皮进行清洗，防止包皮垢积聚，有效避免包皮、龟头，以及尿道感染。但是，有反复局部的感染、包皮开口过度狭窄、感觉包皮过长对性感受有影响，这就可以考虑做包皮环切手术。为了更好的把握包皮手术指征，最好是就诊到就近公立医院泌尿外科，临床专业查看龟头暴露情况，了解性感受。包皮手术操作不复杂，门诊就可以完成，不需要住院治疗。但是，术后需要做好局部保护，避免切割部位感染，有利于恢复愈合。
营养不良不会导致包皮过长。营养不良可以导致患者体内的营养物质不足，患者可以出现贫血的症状，有些患者可以表现为乏力。营养不良还可以影响患者的身体发育，营养不良甚至还可以导致患者的性能力下降，但是营养不良和包皮过长没有明显的关系。包皮过长和遗传有关，包皮的长短和家族的基因有关，所以营养不良不会对包皮的长短造成影响。
考虑是包皮口的刺激致使的包皮瘙痒，包皮过长，虽绝不会干扰排尿，但包皮里却能藏污纳垢，特别是包皮能排泄一种奇臭的白色分泌物，称包皮垢。包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引来包皮炎和阴茎炎。包皮腔内的细菌下行传染，还会引来膀胱炎、肾盂肾炎和前列腺炎症，因此建议您比较好是注意卫生，可以始终保持每天温水擦洗外生殖器，包皮翻到擦洗，仔细观察看症状。
考虑是阴部过度擦洗粘膜伤损致使的脱皮等不适症状。你的情况不要担心，可以外用温清水擦洗阴部，稳定阴部卫生，外用红霉素眼膏涂抹龟头部位。稳定脱皮不适症状，穿舒适透气纯棉内衣裤并勤换洗衣物翻晒灭菌就行了。包皮过长是可以康复的，但是一般治疗过程缓慢，且治疗后容易病发，因此治疗中一定积极互相配合医生的用药方案，另外，患者不要久坐久骑，多注意自身卫生。
考量是属于包皮过长的现象，包皮主要是指的遮住了整个的阴茎，在勃起的时候是能把龟头翻出来的，如果说包皮过长之后就会引起包皮炎的症状再次发生，而且会影响到正常的性功能，而且还会致使细菌的滋长，包皮过长是可以通过包皮环切手术的方法来超越救治的目的。特别注意建议少油，少盐，多数维生素的水果，经常晒太阳。
考虑是阴部过度擦洗粘膜伤损致使的脱皮等不适症状。你的情况不要担心，可以外用温清水擦洗阴部，稳定阴部卫生，外用红霉素眼膏涂抹龟头部位。稳定脱皮不适症状，穿舒适透气纯棉内衣裤并勤换洗衣物翻晒灭菌就行了。包皮过长是可以康复的，但是一般治疗过程缓慢，且治疗后容易病发，因此治疗中一定积极互相配合医生的用药方案，另外，患者不要久坐久骑，多注意自身卫生。
包皮过长通常不会直接影响阴茎发育，但其潜在问题如细菌滋生、感染、性生活质量下降、龟头敏感度降低、影响背射神经功能以及阳痿等，可能对生殖健康和性功能造成不利影响。因此，如果包皮过长伴随明显不适，应及时就医。日常维护方面，保持个人卫生，选择清淡、易消化的饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免刺激性食物，戒烟限酒，对预防和缓解相关问题有积极作用。
包皮过长可能引起尿频，原因在于尿液潴留和增加尿路感染风险，两者都可能导致尿频现象。尿液通过狭窄的包皮口受阻或尿路感染引发的炎症均可引起频繁排尿。解决方法是及时就医，在医生指导下进行包皮环切手术，以改善尿路状况，减少尿频问题。
