女人的白带没有出现气味，颜色，量的变化的时候，就没有必要太紧张，担心自己患上妇科疾病了。在日常生活中女性患上白带异常疾病的人数是非常多的，其实女人是可以通过一些方法来防止白带异常的，那么，女人如何远离白带异常？怎么防止白带病变？来看看。
1、自我保健法
自我保健一、饮食
忌生冷、刺激性、酸性食物，如（笋丝，碱菜等）或高单位维他命C等。
自我保健二、睡眠
睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。
自我保健三、精神
尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。
自我保健四、性生活
白带严重时须带保险套。
自我保健五、衣裤
1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。
2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。
3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。
自我保健六、局部清洁
1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。
2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。
3、勿随便在女性私处附近敷用药膏、喷剂或清洁液。
如果白带增多或出现异味时，一定要去看医师，在医生的指导下进行治疗。
2、中医看白带
中医如何看白带呢，自然与西医有所不同，在中医看来，白带异常是“带下病”。除了某些炎症引起白带异常，工作压力太大，休息不够也会引起白带增多和颜色变异。因此，可采用以下几种中医食疗法：
症状1：
白带多、白色或淡黄色，质稠、无臭味
中医诊断：脾虚带下，由饮食不节、过于疲劳、思虑过度所致。
食疗秘方：白果鸡蛋。
原料：白果肉4粒，鸡蛋1枚。
方法：白果去皮、心，鸡蛋小头打一洞口，将白果肉塞入，用湿纸糊好洞口，煮熟鸡蛋即可食用。每日早起吃一个，连服5-10天，病程长者可服20天。
症状2
白带量多、色黄、黏腻、有臭味、或白带如豆渣样、有臭味、女性私处瘙痒、尿频尿痛
中医诊断：湿热带下，是由经期、产后或手术后感染所致。
食疗秘方：车前草炖猪小肚。
原料：鲜车前草60-90克（干车前草20-30克）、猪小肚2具（约200克）。
方法：将车前草、猪小肚洗净，小肚切成小块，加水、少量盐，炖半小时即可，饮汤吃猪肚。每日一次，连服数日。
症状3
带下呈赤白色、或如脓样、腐臭难闻、小腹疼痛、发热不退、尿黄便秘
中医诊断：热毒带下，此病要及时到医院诊治，可配合清热解毒膳食，同时要多喝水。
食疗秘方：萆银花绿豆汤。
原料：萆30克、银花30克、绿豆30-60克。
方法：先将萆、银花洗净煎水，取汁加绿豆共煮成粥，加适量白糖，每日一次，连服3-5日。
症状4：
白带清稀、量多、腰酸肢冷
中医诊断：肾虚带下，是由先天肾气不足、失血伤阴、房劳多产所致。可分为肾阳虚与肾阴虚两种。
食疗秘方：肾阳虚多吃金樱子膏。
3、白带多怎么办
1、正确用药
一定要在医生指导下用药，用药若不对症，就有可能加重病情。
2、及时就医
无论出现何种情况的白带增多或其他不适，都应立即去医院诊治。
3、少穿紧身裤
少穿紧身的裤子（如牛仔裤），尤其不要穿紧身尼龙内裤，最好选择棉质内裤。
4、增强免疫力
要经常锻炼身体，增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。
5、心理调节
这是白带过多心理治疗很重要的方法，经常找一些让自己开心的事做，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。
6、少用卫生护垫
有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫。这种做法是不可取的，很容易滋生大量的细菌。所以，不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天晚上要用清水洗净外阴，更换内裤即可。
豆腐渣样的白带是出现了霉菌性阴道炎，要到妇科门诊化验白带确定以后选择阴道用药。常用药是克霉唑阴道片，可以配合小苏打水洗外阴，经过7天的治疗症状会缓解，停止用药7天去复查化验白带是阴性才算治愈。霉菌性阴道炎容易复发，最好是月经干净以后再巩固一个疗程，在治疗期间不要同房，不能吃辛辣刺激的，不能吃寒凉的，保持阴道内的环境稳定，可以避免复发。
老年性阴道炎会导致白带异常。老年性阴道炎主要是卵巢功能衰退，雌激素水平下降，局部抵抗力降低而引起的一种炎症。会引起下体的分泌物增多、呈黄脓性白带、有腥臭味等症状。老年性阴道炎一般是建议局部外用补充雌激素类的药膏，同时要保持外阴处的清洁和干燥，禁止同房，在用药治疗期间要避免性生活。同时还要检查一下是否合并了滴虫性或者是霉菌性阴道炎，若是其它炎症就要选择敏感的药物对症治疗，不要吃辛辣饮食，注意适当的休息。
融合你上述症状表现出推测，再次出现白带异常，颜色泛黄，有异味这个考量是与妇科炎症有关系的，可能会是阴道炎。我建议你最好先到妇科实施确诊，如果是阴道炎，需要有及早救治，平时生存中要留意阴部的清洁卫生，每天换洗衣物内裤，防止辛辣食物。除了及时救治白带异常外，患者朋友理应始终保持愉快的心态去直面疾病，只有这样才能令得患者及时对症救治。
节育环也是会导致出现白带异常的。一般在上节育环的时候有可能会引起感染，会导致出现白带量增多，异味等症状，而且带节育环有可能还会出现血性白带。上节育环后可以口服一些抗生素类药物预防感染，同时要注意外阴部位卫生，每天用清水清洗外阴，要勤换内衣裤，内衣裤尽量要高温消毒，或者是在太阳的地方暴晒。注意休息，不可以做剧烈的运动。
腰痛和小腹疼，考虑可能有盆腔炎，白带发黄和有腥臭味，可能有阴道炎，还有可能是宫颈糜烂或者是子宫内膜炎。原因有很多，但是具体的病因建议你到医院进行专业的检查，确定出病因，建议你做一个白带常规检查，确诊出是哪一种病因，然后在医生的指导下进行治疗。现在你可以选择一些洗液清洗下身或者是温开水直接清洗，如果是洗液，不要使用太多。保持外阴道的干净，同时还可以结合一些口服药物进行治疗，缓解一下病情，这段时间也建议你尽量不要有房事。
老年人也可能会出现白带异常。造成白带异常的原因有很多，包括有宫颈的炎症、阴道的炎症等，都可能会引起白带的异常。而对于老年人，常见的引起白带异常的原因，包括宫颈的炎症、宫颈癌前病变，以及宫颈癌、外阴和阴道的炎症。常见的阴道炎症是老年性阴道炎，也可能会由于菌群失调，导致念珠菌性的阴道炎。因此，如果老年人出现白带异常，建议要到医院进行相关的检查，要进行宫颈防癌细胞学的检测，排除宫颈癌和癌前病变。另外，要进行阴道病原体的检测，了解阴道是由哪种细菌感染引起的。对于白带异常的诊断，要综合各方面的因素来进行判断。
虽然引起白带异常的原因特别多，但通常女性的白带异常，跟子宫内膜异位症都没有直接的关系，而且女性在出现子宫内膜异位症以后，一般是不会导致白带异常，最常见的就是引起进行性加重的痛经表现，还可能会影响女性的生育功能，导致女性怀孕困难，甚至是出现不孕症。导致女性白带异常的原因最常见的就要考虑是阴道炎症，无论是滴虫性阴道炎还是霉菌性阴道炎，都可能会引起女性的白带异常表现。对于有宫颈炎症的女性，也可能会出现白带异常现象，同时这类女性还可能会出现同房后的阴道流血表现，一般都需要阴道局部塞药治疗。
腰酸、白带异常、有异味属于妇科炎症引起的症状，一般多见于阴道炎、宫颈炎或是盆腔炎、附件炎等疾病。但是单一的症状不能明确是哪一种妇科病，建议去医院做白带常规和阴道镜、B超等检查。需要确定腰酸痛、白带异常的原因后对症治疗。要禁止同房和吃刺激性的食物。如果是阴道炎引起的，可以阴道上药治疗;如果是宫颈炎或是盆腔炎一般可以服用药物抗炎，或是做物理治疗。要注意自身卫生，勤清洗下身;但是，不要冲洗阴道内，勤换洗内裤。
考量妇科炎症从而引起的症状可能性会比较大，建议及时到医院妇科复诊，实施腹部B超以及阴道分泌物检查，有助于明确确诊后对症救治，日常生活当中少吃辛辣刺激极冷寒凉的食物，药物的灵活运用必须在医生的指导下实施，所以医嘱用药不定期产检仔细观察治疗效果，有助于医生就会去治疗方案的重新调整。特别注意饮食要低盐低脂，多吃新鲜的瓜果蔬鲜，多喝水。
自己清洗私密部位，在一定程度上能避免白带异常。白带出现异常一般是一些妇科疾病引起的，比如阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。有的是因为在月经前后或者排卵期白带出现异常，这种属于生理性的，这情况是避免不了的。但是可以避免一些妇科炎症的发生，所以就可以避免白带出现异常。如果患者白带异常，大多数会出现白带突然增多、有的白带呈黄色、有的白带豆腐渣状、有的可能还会带有血丝等表现，如果有这些表现，患者需要去医院做分泌物检查。此外如果患者出现白带异常，平时自己清洗私密部位是可以促进病情的恢复的。
