搜索

微笑抑郁症怎么检查 阳光型抑郁的表现有哪些症状

发布时间: 2023-06-28 09:56:14

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

微笑抑郁症是一种常见但容易被忽视的心理问题。尤其是在疫情期间,社交隔离、经济压力、恐慌感等产生的负面情绪容易导致微笑抑郁症的患病率增加。那么,如何检查微笑抑郁症呢?

一、了解微笑抑郁症

微笑抑郁症(SmilingDepression)是指外表看上去一副乐观、微笑,但实际上个体内心深处压抑着沉重的情绪。有时候我们很难识别这种情况,甚至这个人不知道自己正在经历抑郁症状。这种状态下的人可能会主动去参加社交活动,和别人聊天,笑得十分开心,但是回到家中之后,情绪会恶化到令人无法想象的程度。因此,对于微笑抑郁症的检查需要非常注意。

二、自身感受

自我反省和观察自己的情绪变化是最容易发现微笑抑郁症的方法。如果你发现自己经常担心、悲伤、烦恼,或者情绪极度波动(比如某一天特别高兴,但是另一天就感觉非常沮丧),这可能表明你正在经历心理问题。此外,如果你感到自己孤独、无助、焦虑,不喜欢接触人际关系或者急于逃避社会接触,也可能是微笑抑郁症的症状。

三、生理反应

微笑抑郁症可能还会引起身体上的一些反应。例如,你可能会感到疲惫、失眠、食欲不佳、体重变化、胃肠不适,等等。其他可能的生理反应包括头痛、背痛、肌肉疼痛。这些生理反应表明内心压抑的情绪正在影响身体的正常功能,也是微笑抑郁症的警告信号之一。

四、求助专家

因为微笑抑郁症非常容易被忽视,所以在检查的过程中,建议尽量找专业的心理医生进行咨询和治疗。专业的心理医生会通过病史询问、身心校验、心理测试、问卷和简明的临床面试等方式来对你进行全面的评估和诊断。如果你发现自己可能正在经历微笑抑郁症,这时候别犹豫,赶紧去寻找专业帮助,抑郁症正确治疗会有效缓解病情。

五、日常管理

微笑抑郁症有时候是由生活压力、疲劳累积和社交隔离等引起的。通过建立健康的生活习惯和维持积极的社交生活可以有效地缓解这种症状。例如,适当的运动、良好的饮食习惯和保持足够的睡眠可以帮助恢复身体健康。同时,参与正面积极的社交活动,多与亲朋好友交流,分享经历和感受,可以缓解情绪压力,纾解封闭心情,保持持久的幸福感。

微笑抑郁症不只是单纯的"微笑"。不要因为一个人看上去表现很活泼开朗,就认为TA的心理状况很好。遇到活泼外向的人,我们更应认真倾听TA的内心需求,因为微笑抑郁症是一种需要认真对待的疾病。对于个体而言,意识到自己有这样的症状,及时并手段得到保持积极的情感与愉快的生活习惯,这才是预防和治疗微笑抑郁症的正道。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南

精彩问答

  • 中风的发病率概况怎么样

    现在的中风的发病率、死亡率和致残率都相当高,在我国,它的发病率为每年每10万人口185~219例。发病率随年龄增长,约72%的首次中风发生在65岁以上的老年人。患病率在每10万人口中约有429~620例。以我国总人口数12亿计算,则中风病人约有515万~744万人,数字十分惊人。建议年轻时注意锻炼身体,饮食规律,乐观面对人生。

  • 情商高的表现大概可以概况为哪些?

    高情商者善于洞察并理解别人的心态,设身处地为别人着想,领悟对方的感受,平等客观地对待别人,尊重他人意见,善解人意,与人为善,成人之美。这种人既讲原则,更讲方法、技巧和艺术,善于人际沟通与合作,人际关系和谐融洽,有着良好的人际关系网络,在复杂的人际环境中游刃有余,自然也就容易获得成功。

  • 关于骨结核基本概况介绍

    在我们身边经常有疾病会给患者造成危害,如果不及时治疗会产生很多不利因素,就拿骨结核这种疾病来说,我们一定要重视起来,那么关于骨结核基本概况大家又了解多少呢,下边给大家简单介绍一下。建议日常生活中,要养成锻炼身体的好习惯,增强自身的抵抗力,预防出现疾病。

  • 股骨头坏死概况有什么

    股骨头坏死又称股骨头缺血性坏死、股骨头无菌性坏死,常被人们誉为“不死的癌症”,股骨头坏死是股骨头血供中断或受损,而引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复,继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。股骨头坏死发病没有明显的年龄界限,但以31-60岁居多,男女比例约为7:1。股骨头坏死发病初期会出现腰部疼痛、臀部疼痛、膝关节疼痛、下肢畏寒、下肢无力等,开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛,活动后加重,严重者会导致残疾或者瘫痪。目前,导致股骨头坏死的具体病因还尚不明确,但临床上发现股骨头坏死致病因素大约有60多种,常见病因有:激素药物使用不当、过度饮酒、髋部受伤等。

  • 情商低的表现大概可以概况为哪些?

    低情商的人,通常表现出如下的特征:1)在亲近关系中,容易表现出过度依赖的特征。2)缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识,觉得好意就应该有好的反馈。3)朋友圈子小,单一度高。4)喜欢指责和打击他人。

  • 臀部肌肉酸痛概况,如何治疗?

    患者出现明显的臀部肌肉萎缩,建议可以先采取一些保守的治疗方案,比如针灸治疗,推拿治疗,红外线照射疗法,热敷疗法,药物敷贴疗法等外治疗法,来有效的加强,臀部肌肉的气血循环。同时也可以配合一些臀部肌肉的功能锻炼来加强肌肉力量,如果经过保守治疗还没有办法奏效的话,那么就可能要进行手术治疗了。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。

  • 扁平疣的概况是什么?

    扁平疣是以多数表面光滑的扁平丘疹为特征的病毒感染性皮肤病。多是由HPV-3型和5型引起,很容易发生在脸部、手背和前臂,通常是突然发病,米粒大到大豆大小,扁平隆起的丘疹,表面光滑,质量硬。通常为普通皮革色或浅棕色,呈圆形、椭圆形或多边形,数量多且密集。

  • 小儿先天性心脏病概况

    小儿先天性心脏病概况?先天性心脏病是指胎儿时期心脏血管发育异常而导致的心血管畸形,是小孩最常见的心脏病。多数先天性心脏病目前仍然认为由多基因和环境因素共同作用所导致的,与心血管畸形相关性较强的因素主要为:早期宫内感染,如风疹、流行性感冒、腮腺炎和柯萨奇病毒感染等。孕母有大剂量的放射线接触和服用药物史,孕妇的营养代谢紊乱性疾病引起子宫内缺氧的慢性疾病等,以及妊娠早期酗酒、吸食毒品等不良习惯。还有就是

  • 扁平疣的概况是什么?

    扁平疣是以多数表面光滑的扁平丘疹为特征的病毒感染性皮肤病。多是由HPV-3型和5型引起,很容易发生在脸部、手背和前臂,通常是突然发病,米粒大到大豆大小,扁平隆起的丘疹,表面光滑,质量硬。通常为普通皮革色或浅棕色,呈圆形、椭圆形或多边形,数量多且密集。

  • 肝脏的解剖及血供概况如何?

    肝脏位于右季肋部右腹部,肝脏主裂(裂-Cantile线)、左叶间裂、右叶间裂)、两段间裂(右段间裂、左段间裂)背裂、肝脏五叶四段即左外叶、左内叶、右前叶、右叶尾状叶左外叶右叶各、两段组成,干燥内部主要是静脉流通,一般都是门静脉。

×

特约医生在线咨询