大部分的牙周炎是因为不良的卫生习惯所导致的，如果想远离牙周炎，就应该保持口腔的卫生，定期的去医院做口腔检查，不妨具体来了解一下。
养成5个好习惯能让您远离牙周炎
1、要保持口腔的清洁及卫生
要养成早晚刷牙、饭后漱口、选择正确的刷牙方式等等良好的口腔习惯，因为如果没有清洗干净的话，会让大量细菌繁殖，要选择软毛并且小头的牙刷。顺着牙缝的方向来刷牙，但是不能太用力，刷牙时间不能少于5分钟，这样才能够彻底的清洁牙齿，同时也促进了牙周组织的血液循环。
2、要定期的去做口腔健康的检查
对于儿童来说每6个月要做一次口腔检查，成年人每年做一次口腔检查，这样能够及早的发现牙齿以及口腔的问题，只有做到早发现早治疗才能够防止病情的加重。
3、要保护好牙齿
要减少喝碳酸饮料以及有色饮料的量，不然会对牙齿带来严重的伤害，睡觉前不能吃太甜或者太酸的食物，因为酸性的食物会转化牙本质，对牙釉质带来损害。吃了太甜或者太酸食物的话应该隔半个小时之后再刷牙。
4、合理的搭配饮食
要均衡的摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，多吃一些应季的蔬菜和水果，多吃蛋类以及瘦肉类等富含优质蛋白质的食物，戒掉烟酒，少吃含糖量过高的食物。另外也要补充富含粗纤维的食物，因为粗纤维的食物增加了咀嚼的力度，同时也促进了唾液分泌，能够帮助口腔的清洁。
5、多进行运动
每天要抽出30分钟的时间来进行有氧运动，只要多进行运动就能够提高抵抗能力，同时预防了各种疾病的产生。
当出现一些疾病时，会降低抵抗力和免疫力，从而引起牙周疾病以及口腔问题，尤其是内分泌发生紊乱、患有糖尿病、营养不良、贫血以及骨质疏松时，应该及时去医院治疗。千万要戒除张嘴呼吸的坏习惯。
温馨提示
只要保持以上5个好习惯就能够预防牙周炎的产生，及时改变不良的坏习惯，避免吃太多甜食，甜食容易在口腔里面留有残渣，为细菌生长提供良好的生活环境，多为身体补充优质蛋白质的食物，比如豆制品、牛奶及瘦肉等来促进伤口的愈合，多为身体补充维生素a，因为维生素a能够增加牙釉质的抵抗力，补充维生素c能够促进牙周组织的生长。
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牙周炎是一种需要长期管理和治疗的慢性疾病，没有能够一夜之间治好的方法。为了有效控制牙周炎的发展，患者应及时寻求专科医生的帮助，接受专业的治疗。治疗主要包括基础治疗、药物治疗和手术治疗。 一、基础治疗 1.保持口腔卫生：患者应坚持每天早晚刷牙，并在饭后及时漱口，以去除食物残留，保持口腔卫生。 2.清除牙菌斑：牙菌斑是牙周炎的主要致病因素，因此清除牙齿表面的牙菌斑是治疗的关键。根据牙菌斑分布的位置，分别采取龈上洁治和龈下刮治来清除。 二、药物治疗 1.抗生素：抗生素有助于杀灭牙周组织局部的菌斑，从而消除炎症。医生会根据患者的具体情况给予局部用药或全身用药。局部用药可以选择米诺环素软膏等，全身用药选择较多，包括甲硝唑、阿莫西林、红霉素、四环素等。 2.非甾体类抗炎药：如果患者存在牙周疼痛症状，可以服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体类抗炎药，以缓解疼痛。 三、手术治疗 对于症状较严重且无法通过保守治疗缓解的牙周炎，可以考虑手术治疗。具体的手术方法包括牙周翻瓣手术、牙周软组织移植术、植骨术、拔牙术及牙齿种植术等。医生会根据患者的具体情况，选择合适的手术方法。 需要提醒牙周炎患者的是，不要轻信网络上的小偏方或小妙招，这些方法不仅不能有效治疗牙周炎，反而可能耽误病情，甚至加重病情。建议患者尽早到正规医院的口腔科进行专业治疗，以控制炎症发展，保持牙周组织的健康，提高牙齿的寿命。通过正规的治疗和良好的口腔护理，牙周炎可以得到有效管理，改善生活质量。
轻度牙周炎一般的情况下是很难自愈的，有可能需要服用一些消炎的药物来治疗，比如头孢克肟，效果还是不错的，平时也要注意多喝水，注意口腔的清洁卫生，对恢复是有好处的，平时也需要定期的去洗牙，可以洗掉牙齿周围的色素沉着，食物残留和牙结石，对恢复也是有好处的。
诊断牙周炎首先需要进行口腔检查，包括视诊检查和牙周探针检查，视诊判断牙龈炎症，牙齿松动情况，探针检查牙龈附着丧失等情况，还需进行X片检查，判断牙槽骨情况，如需做种植牙，还要拍牙齿CT了解牙槽骨厚度和宽度以及与重要结构的距离。
考虑对于牙周炎的患者可以口服口炎清，有一定的缓解作用，但牙周炎的发病原因通常与口腔内牙齿表面牙结石、牙菌斑长期刺激有一定的关系，建议患者使用药物治疗的同时要养成良好的口腔卫生习惯，每年两次进行超声波洗牙。
蛀牙通常是细菌损坏到牙体，而牙周炎大多是细菌导致牙龈受到损害。细菌侵入牙体通常会使牙齿受到损坏，牙齿就会出现孔洞或是逐渐的腐蚀脱落，从而形成蛀牙，而牙周炎通常是牙龈发生炎症，通常也与细菌感染有关，而牙结石以及牙菌斑和蛀牙也是牙周炎的主要诱因，会引起牙龈出现红肿以及疼痛症状，长期得不到改善就会导致牙龈萎缩。
蜂胶牙膏，可以配置治疗牙周炎，但是其并不是牙周炎治疗的主要药物。牙周炎一般需要洗牙，龈下刮治，根面平整等牙周基础治疗。可以配置用脱敏牙膏，药物牙膏，比如说舒适达脱敏牙膏，蜂胶牙膏。还可以用洗必泰漱口水含漱。已经患牙周炎的患者建议发生改变平时生活中的不良习惯。比如说每天最少洗脸两次，每次洗脸不少于三分钟，用正确的洗脸方式方法，选择刷毛细长刷头较小的牙膏，互相配合用漱口水，牙线，牙缝刷，水牙线等预防工作牙周炎的护理产品。
若牙周炎患者出现牙龈红肿，首先应清淡饮食，避免甜食和辛辣、刺激的食物，同时也应该避免饮酒，以免对牙龈产生刺激，加重炎症反应。其次，牙龈肿痛可口服消炎药，牙龈的肿痛一般都是由于炎症引起的红、肿、热、痛，可通过口服药物来促进炎症的消退。同时还可以口服一些清火的药物，也对牙龈的肿痛有一些效果。同时更重要的是注意口腔的卫生，饭后一定要漱口，勤刷牙，可定期去口腔医院洗牙，清除结石和菌斑。这些都有助于牙周炎的缓解，有利于在源头上避免出现牙龈红肿的反复。
茶叶里面含有茶叶碱，茶叶碱对牙齿是没有太大的影响，反而茶叶碱对防龋有一点帮助。牙周炎形成的原因主要是厌氧菌感染、局部的刺激、牙结石、食物残渣、不良修复体、不良充填体等局部刺激，还有一个局部的因素，吸烟也悔对牙周有很大的伤害。喝茶是可以的，但是喝茶容易造成色素沉着，对牙齿美观有一定影响，自己泡的茶稍好一点，但是市面上卖的饮料性的茶建议最好不要喝，因为它里面含有一定的甜份，有的还可能含有碳酸等，对牙齿会有一点伤害。
致使牙周炎的病因和平时饮食辛辣生冷食物影响，平时加班操劳情绪震荡闹肚子，平时有细菌感染都是有直接关系，和牙石等等都是有直接的关系。平时需要有始终保持口腔清洁，常规可以服食螺旋霉素甲硝唑等对症治疗。如果有其他症状建议及时在医生指导下对症调养。
考量不是洗牙致使的现象，应当是因为你患牙周炎，并且体内炎症比较严重，所引来的发烧以及身体不适的症状，建议现在可以适当的动用许多消炎的药物实施救治，然后高烧的话可以适当的物理降温，留意多卧床歇息以及饮食清淡多喝水仔细观察几下，如果症状长期没纾解的话，可能会就需要有输液救治。特别注意平时应避免辛辣、忌饮酒，少吃坚硬食物。
