近视眼能通过锻炼恢复正常视力吗

发布时间: 2016-10-18 12:56:51

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患上近视的人居高不下,那么很多人患上了近视,以为配眼镜就没有问题了,也并没有在日常生活中,做一些护理工作,保护眼睛。其实对于近视的人来言,更应该要做好护理工作,以免近视的度数增高,那么近视眼能通过锻炼恢复正常视力吗?

一、转眼法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。近视眼能通过锻炼恢复正常视力吗先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。近视眼能通过锻炼恢复正常视力吗

四、洗眼法

先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

近视眼能通过锻炼恢复正常视力吗

以上是关于护理近视的一些基本方法。我们护理近视不仅要从以上四点做起,更应该养成良好的用眼习惯。不管是读书、写字还是看电视玩游戏的时候,更应该注意。不要让眼睛长期处在一个疲劳状态。及时的让眼睛放轻松。

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精彩问答

  • 哪些是治疗近视眼的偏方

    根据您描述的情况来看,治疗近视眼的偏方有一种中医按摩治疗方法,就是:头固定,眼球尽量左转25下,然后右转25下,一般后颈部就会有发胀的感觉,用手按摩揉一揉,马上就缓解了,这个时候你注意眼睛,是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀,每天坚持做20次左右,祝早日康复!

  • 近视眼眼球突出怎么恢复好些呢

    根据您的叙述,长期佩带眼镜会致使眼球突出,只有激光手术治疗方才能自愈近视眼。建议松懈心情,要对自己有信心,不要太在乎自己的外表及外人的眼光,要努力丰富自己的技术内涵。近视眼这种疾病不易全愈。患者朋友理应保持良好的心态,用积极的心态去直面它,只有这样才能提高患者抗衡近视眼的信心,认为这样一定能获得康复。

  • 手术治疗近视眼可不可去当兵?

    根据您的叙述,目前近视度数400度可以考虑实施激光手术治疗,激光手术治疗抱括多种不同手术方式,建议你去正规的医院眼科实施有关的眼部仔细检查推测你如何擅长实施手术,如果没禁忌症,医生会根据你的实际情况,采用擅长你的手术方式,手术后可以进行普通的招兵健康检查。

  • 眼睛老是不舒服会不会是近视眼呢

    根据您的情况不排除长期用药习惯不佳、疲劳,致使的视力下降症状再次出现建议您积极地注意惯好的用眼习惯,防止长时间疲劳用眼可以决定佩带眼镜矫正解决,祝健康近视眼对患者们带给的危害是非常大的,一旦发觉自身的症状,就要及时就诊诊病,同时多看重饮食问题,以清淡食物为基础,期望近视眼患者能获得专业治疗。

  • 做了半飞近视眼手术可以做活动吗

    根据叙述情况做完飞秒手术以后,第三天就可以行走的,但是不建议剧烈运动,比如说跑步,如要活动,必须要到3-6个月以后,需要有待到按时复查以后看一下恢复的情况。飞秒手术以后要留意不能够马上使用手机或者是电脑,要留意饮食清淡,防止辛辣刺激的食物。泡澡洗头发时防止水溅入眼睛内。剧烈运动锻练后要引来视网膜脱落。此外,近视眼患者在治疗期间,患者的饮食状况和护理也是很关键的,患者必须多重视自身饮食,多吃清淡的食物,以免引发不必要的伤害,

  • 近视眼是采用什么的治疗方式效果好

    根据您对这种情况的叙述,这种情况是由于视力下降而引来的一种症状建议,松懈心情,不要压力太大,保持良好的心态,这种情况您可以去正规的医院做详细的仔细检查,看一看具体的情况,然后再选择镜子的度数近视眼患者在马上治疗之外,患者在生活中还需要有留意要保持良好的心情,好的心情对疾病的彻底恢复很有帮助,期望上述的答案可以帮助到你,谢谢!

  • 中度近视眼睛可以作激光手术吗

    根据叙述的情况来看,这个视力范围还是可以实施手术矫正治疗的,不过需要有先到医院实施仔细检查。一般在近视眼视力稳定之后,就可以根据情况实施近视眼矫正治疗,在实施眼科检查合格之后,可以根据情况,择期实施手术矫正,不过手术治疗之后也是需要有留意歇息,防止过度疲劳用眼,以免再次出现再次的近视眼。除了治疗近视眼外,建议患者在日常生活中要留意饮食,并且要始终保持舒畅的心情,以此来增强体质加快康复速度。

  • 近视眼手术该会是如何解决的呢

    根据您叙述的来看,考虑最好是治疗好后停一段时间再要建议您最好完全治疗好后再要孩子,有的眼药水怀孕期间是不可以用的。保险起见。近视眼病情很严重,建议患者及时对症治疗,期望患者可以根据医生的意见对症治疗。同时看重饮食问题,防止辛辣刺激食物,以免加重病情。

  • 近视眼怎么治疗比较好?

    根据你说的这种情况,如果准备去参军的话,近视眼是不可以的,但是短时间内是不容易改正的,所以建议你最好去你们当地正规大医院看几下,必要的话做几下激光治疗近视眼,如果是假性近视的话,只要忍耐一段时间不看手机,电脑电视,尽量的守护眼睛,也可以用许多眼贴,也可能会明显的纾解或者自愈的。需要声明注意时尽量不要长时间的使用手机,电脑等刺激眼睛的电子产品。

  • 近视眼珠向外凸怎么办

    根据叙述的情况眼睛向外薄弱,是由于眼睛视力发生改变,长期佩带眼镜,致使的这种现象,是正常现象,如果眼睛近视度数高,可以实施身体检查,与医生进行咨询实施近视眼手术,而且日常留意守护眼睛,留意用眼适度,防止在光线差的环境下看书或者看手机等,不定期做视力检验。必须强调声明多吃一些动物的肝脏、瘦肉、牛奶等。

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