患上近视的人居高不下，那么很多人患上了近视，以为配眼镜就没有问题了，也并没有在日常生活中，做一些护理工作，保护眼睛。其实对于近视的人来言，更应该要做好护理工作，以免近视的度数增高，那么近视眼能通过锻炼恢复正常视力吗?
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
以上是关于护理近视的一些基本方法。我们护理近视不仅要从以上四点做起，更应该养成良好的用眼习惯。不管是读书、写字还是看电视玩游戏的时候，更应该注意。不要让眼睛长期处在一个疲劳状态。及时的让眼睛放轻松。
近视眼的患者配戴眼镜矫正视力后，度数越来越深，主要有以下几点原因：1.可能是佩戴的眼镜度数不合适。有些患者认为佩戴的眼镜度数越低，越有利于控制近视的发展，这是一种错误的思想。佩戴的眼镜度数过低或者过高，都容易加深近视的程度，患者需要进行科学的验光后正确选择眼镜度数，并且定期进行检查，根据近视的发展情况调整眼镜度数。2.长时间的工作、学习，使眼睛得不到充分的休息，或者经常使用手机、电脑等电子产品，经常熬夜等不良的用眼习惯，都可能导致近视加重。3.白内障、青光眼、视网膜脱离、糖尿病等疾病，也会对视力产生影响，患者需要积极的治疗原发疾病。
近视眼无法恢复。近视矫正的方法有框架眼镜、硬性角膜接触镜、屈光手术等。近视眼可以通过各种方法，使得患者的视力恢复到1.0，也就是正常人视力的标准。但是这种正常指的是视力标准，不能改变已经是近视眼的事实，更加不能对近视眼造成的眼底病变有任何改变。以目前的医学水平，是无法从根本上治愈近视。近视造成的原因也没有完全搞清楚，它的发生可能与遗传和用眼不健康相关。所以从根本上要避免不健康的用眼，增加户外运动、减少电子产品的使用时间，通过这些方法避免近视或延缓近视加深的速度。
近视眼患者在进行晶体植入手术后，极少数患者会产生后遗症。晶体植入手术后，产生的后遗症主要有感染、青光眼、过矫或欠矫。其中最常见的是青光眼。由于手术中，将一枚人工晶体植入到患者眼内，会使房角变窄，可以引起房水流通不畅，通常会出现继发性青光眼。近视晶状体植入手术最大的优点就是手术可逆，一旦不满意，可及时取出人工晶体。
近视指的是在调节放松的状态，在这种状态下，平行光线通过眼球折射系统的折射，并聚焦在视网膜前面。近视可分为屈光性近视和轴向近视。屈光性近视主要是由于角膜和晶状体屈力过大，屈光率超出正常范围，而眼睛的轴向长度在正常范围内。轴向近视是指眼睛的轴向长度超出正常范围，角膜和晶状体的屈光率在正常范围内。远视是指当调节放松时，平行光线穿过眼睛的屈光系统，聚焦在视网膜后面，远视眼睛的原点是眼睛后面的虚拟焦点。典型的远视者从远处看不清楚，近处看更不清楚。当远视程度相对较低时，患者可以利用其调节能力增加眼睛的屈光力，并将光线聚焦在视网膜上，从而获得清晰的视力。然而，由于频繁过度使用调节，患者的视疲劳症状将更加明显。
近视眼手术之后建议不要佩戴美瞳，一般在进行激光近视眼手术之后，角膜上会留下较浅的环形手术瘢痕，这主要与术中切削角膜有关，所以在手术之后会出现干眼症。美瞳属于软性的角膜接触镜片，佩戴的时候角膜比较容易出现缺氧，特别容易加重干眼症状，当局部干眼症比较严重的时候，角膜上就会出现干燥斑，从而会影响到角膜的透明度，因此对近视眼手术的效果造成影响。美瞳容易出现感染，所以经常佩戴护理不到位的时候，会诱发角膜出现炎症。
近视眼激光手术一般需要挂眼科，激光手术对于治疗近视一般有很好的作用，但是一定要选择正规的三甲医院进行手术，能够降低手术的风险。近视激光手术一般需要在成年以后，以及视力稳定两年以上才可以做手术，而且在做手术之前，也需要到医院做一下全面的检查，看一下自身是否符合手术的条件，手术后需要注意休息，避免眼睛疲劳。
近视眼手术一般需要度数在600度左右或者达到1200度左右，另外需要年龄满18岁以后，并且近视度数比较稳定。近视眼一般是遗传引起的，还有可能是长期不良的用眼习惯造成的，会导致出现视力模糊或者视力低下症状，如果出现高度近视时，会导致影响到正常的生活。通常轻微的近视可以通过佩戴框架眼镜或者是隐形眼镜的方法治疗，平常要多做眼保健操。
近视是眼科常见疾病，一般年满18周岁之后患者如果不想配戴眼镜矫正的话，是可以采取手术治疗的方式，但是手术矫正近视也是有一定的适应症的，通常激光手术矫正近视只能矫正100度至1000度左右的近视，而有晶体眼的后房型人工晶体植入手术，可以矫正100度至2000度左右的近视。患者具体适合哪种手术方式矫正，必须在术前经过详细的面诊检查才能够确定。
近视眼戴防蓝光眼镜不仅没有危害，而且防蓝光的眼镜对眼睛有一定的保护作用。随着科技的进步，人们越来越离不开手机、电脑等电子产品，这些电子产品发出的蓝光对眼睛有一定的刺激，佩戴防蓝光的眼镜可以减少其对眼睛的刺激、预防干眼症、眼疲劳的发生。对于预防近视度数的增加有一定的作用，但最好的预防近视发生或者度数增长的办法还是少接触电子产品，养成好的用眼习惯，不过度用眼，避免眼疲劳的发生，饮食上多吃富含维生素的食物。平时就应该注意用眼卫生，定期复查。
近视眼跟眼角膜是有关系的。近视一般是晶状体、眼角膜曲率过大和眼轴长度超出正常范围，平行光不能聚焦到视网膜上，因此出现近视。且角膜属于屈光系统的一部分，可以通过改变角膜屈光度来改善近视的症状。近视的患者要注意定期到眼科检查，判断近视度数浮动范围，在日常生活中也要改变不良生活习惯，注意卫生用眼，防止眼部受伤。
