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近视眼的护理应该怎么做

发布时间: 2016-10-18 11:29:52

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近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清。假性近视如果不注意护理和预防的话,就会形成近视,那么近视眼的护理应该怎么做。


1、要保持科学的用眼姿势儿童和青少年在看书写字时应使眼睛和书、笔保持33厘米以上的距离,并保持正确的坐姿,切不可躺着看书或边走路边看书,也不要在光线不好的情况下看书。

2、远眺法:即每用眼一段时间后,尽量往远处看,望绿色树木更好。每日2次,每次15分钟。

3、云雾法:每日戴+2.00+3.00的凸透镜(即200度至300度的老花镜)一次,每次戴镜望远15~30分钟,连续10次为一个疗程,可反复进行几个疗程。

4、注意做眼保健操儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯,以缓解其睫状肌的紧张状态,消除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。另外,儿童和青少年每学习1个小时后,应向远处眺望一会儿,每次最少要眺望10-15分钟,每日最少要眺望3次以上,以缓解眼睛的疲劳。

5、进行必要的饮食护理保持营养的均衡也可以有效的预防假性近视的出现,儿童和青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物,以起到预防假性近视的作用。对于已经患了假性近视的儿童和青少年,除了要经常吃上述食品外,还可多吃一些坚果和枸杞子等食物,以增加各种维生素和矿物质的摄入量。

6、眼保健操:每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操,以达到使眼睛充分得到休息,松弛调节,消除眼睛疲劳的作用。

假性近视如果不注意护理和预防的话,就会形成真性近视,最主要的就是要积极的预防,以免造成真性近视。

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精彩问答

  • 近视眼镜为什么越戴度数就越深

    近视眼的患者配戴眼镜矫正视力后,度数越来越深,主要有以下几点原因:1.可能是佩戴的眼镜度数不合适。有些患者认为佩戴的眼镜度数越低,越有利于控制近视的发展,这是一种错误的思想。佩戴的眼镜度数过低或者过高,都容易加深近视的程度,患者需要进行科学的验光后正确选择眼镜度数,并且定期进行检查,根据近视的发展情况调整眼镜度数。2.长时间的工作、学习,使眼睛得不到充分的休息,或者经常使用手机、电脑等电子产品,经常熬夜等不良的用眼习惯,都可能导致近视加重。3.白内障、青光眼、视网膜脱离、糖尿病等疾病,也会对视力产生影响,患者需要积极的治疗原发疾病。

  • 怎样才能使近视眼恢复正常

    近视眼无法恢复。近视矫正的方法有框架眼镜、硬性角膜接触镜、屈光手术等。近视眼可以通过各种方法,使得患者的视力恢复到1.0,也就是正常人视力的标准。但是这种正常指的是视力标准,不能改变已经是近视眼的事实,更加不能对近视眼造成的眼底病变有任何改变。以目前的医学水平,是无法从根本上治愈近视。近视造成的原因也没有完全搞清楚,它的发生可能与遗传和用眼不健康相关。所以从根本上要避免不健康的用眼,增加户外运动、减少电子产品的使用时间,通过这些方法避免近视或延缓近视加深的速度。

  • 近视眼晶体植入手术有后遗症吗

    近视眼患者在进行晶体植入手术后,极少数患者会产生后遗症。晶体植入手术后,产生的后遗症主要有感染、青光眼、过矫或欠矫。其中最常见的是青光眼。由于手术中,将一枚人工晶体植入到患者眼内,会使房角变窄,可以引起房水流通不畅,通常会出现继发性青光眼。近视晶状体植入手术最大的优点就是手术可逆,一旦不满意,可及时取出人工晶体。

  • 近视眼与远视眼的区别

    近视指的是在调节放松的状态,在这种状态下,平行光线通过眼球折射系统的折射,并聚焦在视网膜前面。近视可分为屈光性近视和轴向近视。屈光性近视主要是由于角膜和晶状体屈力过大,屈光率超出正常范围,而眼睛的轴向长度在正常范围内。轴向近视是指眼睛的轴向长度超出正常范围,角膜和晶状体的屈光率在正常范围内。远视是指当调节放松时,平行光线穿过眼睛的屈光系统,聚焦在视网膜后面,远视眼睛的原点是眼睛后面的虚拟焦点。典型的远视者从远处看不清楚,近处看更不清楚。当远视程度相对较低时,患者可以利用其调节能力增加眼睛的屈光力,并将光线聚焦在视网膜上,从而获得清晰的视力。然而,由于频繁过度使用调节,患者的视疲劳症状将更加明显。

  • 近视眼手术后可以戴美瞳吗

    近视眼手术之后建议不要佩戴美瞳,一般在进行激光近视眼手术之后,角膜上会留下较浅的环形手术瘢痕,这主要与术中切削角膜有关,所以在手术之后会出现干眼症。美瞳属于软性的角膜接触镜片,佩戴的时候角膜比较容易出现缺氧,特别容易加重干眼症状,当局部干眼症比较严重的时候,角膜上就会出现干燥斑,从而会影响到角膜的透明度,因此对近视眼手术的效果造成影响。美瞳容易出现感染,所以经常佩戴护理不到位的时候,会诱发角膜出现炎症。

  • 近视眼激光手术应该挂哪科

    近视眼激光手术一般需要挂眼科,激光手术对于治疗近视一般有很好的作用,但是一定要选择正规的三甲医院进行手术,能够降低手术的风险。近视激光手术一般需要在成年以后,以及视力稳定两年以上才可以做手术,而且在做手术之前,也需要到医院做一下全面的检查,看一下自身是否符合手术的条件,手术后需要注意休息,避免眼睛疲劳。

  • 近视眼手术是多少度之内可以做

    近视眼手术一般需要度数在600度左右或者达到1200度左右,另外需要年龄满18岁以后,并且近视度数比较稳定。近视眼一般是遗传引起的,还有可能是长期不良的用眼习惯造成的,会导致出现视力模糊或者视力低下症状,如果出现高度近视时,会导致影响到正常的生活。通常轻微的近视可以通过佩戴框架眼镜或者是隐形眼镜的方法治疗,平常要多做眼保健操。

  • 近视眼手术多少度就不能做了

    近视是眼科常见疾病,一般年满18周岁之后患者如果不想配戴眼镜矫正的话,是可以采取手术治疗的方式,但是手术矫正近视也是有一定的适应症的,通常激光手术矫正近视只能矫正100度至1000度左右的近视,而有晶体眼的后房型人工晶体植入手术,可以矫正100度至2000度左右的近视。患者具体适合哪种手术方式矫正,必须在术前经过详细的面诊检查才能够确定。

  • 近视眼戴防蓝光眼镜危害吗

    近视眼戴防蓝光眼镜不仅没有危害,而且防蓝光的眼镜对眼睛有一定的保护作用。随着科技的进步,人们越来越离不开手机、电脑等电子产品,这些电子产品发出的蓝光对眼睛有一定的刺激,佩戴防蓝光的眼镜可以减少其对眼睛的刺激、预防干眼症、眼疲劳的发生。对于预防近视度数的增加有一定的作用,但最好的预防近视发生或者度数增长的办法还是少接触电子产品,养成好的用眼习惯,不过度用眼,避免眼疲劳的发生,饮食上多吃富含维生素的食物。平时就应该注意用眼卫生,定期复查。

  • 近视眼跟角膜有关系吗

    近视眼跟眼角膜是有关系的。近视一般是晶状体、眼角膜曲率过大和眼轴长度超出正常范围,平行光不能聚焦到视网膜上,因此出现近视。且角膜属于屈光系统的一部分,可以通过改变角膜屈光度来改善近视的症状。近视的患者要注意定期到眼科检查,判断近视度数浮动范围,在日常生活中也要改变不良生活习惯,注意卫生用眼,防止眼部受伤。

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