近视要如何预防呢?近视是生活中的常见病、高发病，此病的预防一直是社会各界关注的焦点问题。以下就为大家介绍预防近视的方法，希望下面的内容能够对大家有所帮助，下面就为大家详细的介绍一下。
近视要如何预防呢?
一、补充营养。
青少年预防近视不再加深应该补充营养：
1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。
3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。
4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
二、保证充足的睡眠。
保证充足的睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。
同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
三、眼保健操。
眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。
近视眼眼球突出可能由眼轴增长、眼外肌调节异常、高度近视巩膜变薄、甲状腺相关眼病等原因引起，可通过佩戴矫正眼镜、药...
近视眼镜片的选择需综合考虑镜片材质、折射率、镀膜功能和特殊设计，常见类型有树脂镜片、PC镜片、高折射率镜片和渐进...
眼压高通常不会直接引起近视眼。近视眼主要与遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、眼球发育异常等因素有关。 1...
青少年预防近视眼可通过控制用眼时间、增加户外活动、调整用眼姿势、定期视力检查等方式实现。 1、控制用眼时间 连续...
小孩近视眼可通过增加户外活动时间、调整用眼习惯、佩戴矫正眼镜、使用低浓度阿托品等方式治疗。近视通常由遗传因素、长...
近视眼可能遗传，也可能与后天用眼习惯有关。遗传因素在近视发病中起重要作用，但环境因素同样不可忽视。 近视眼的遗传...
近视眼手术后可以适量吃胡萝卜、蓝莓、深海鱼、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、叶黄素酯片、葡萄糖酸锌口服...
1000度近视眼属于高度近视。高度近视通常指近视度数超过600度，主要分为单纯性高度近视和病理性高度近视两种类型...
近视眼激光手术需注意术前评估、术中配合、术后护理及长期随访四个方面。 1、术前评估： 需完善角膜地形图、眼压测量...
散光近视眼可通过佩戴矫正眼镜、使用角膜接触镜、进行屈光手术、调整用眼习惯等方式治疗。散光近视眼通常由遗传因素、不...
