运动不当易引发咽炎吗

发布时间: 2016-10-18 11:26:14

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咽炎是一种常见的咽部疾病,严重的也会给大家带来不同程度的危害,在日常生活中一定要做好预防措施避免发生咽炎,一旦发生咽炎,希望大家能够选择合适的治疗方法及时治疗,下面,就为大家介绍一下运动不当易引发咽炎吗。运动不当易引发咽炎吗

张口型运动

张开大口,上牙床向上,下颌骨使劲向下,口型大张,心里默念“啊”字。口腔内上腭使劲上挺,使上腭口腔悬缀儿尽量向上提起,口舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的张口闭口反复,使患者咽部得到伸拉运动。

收口型运动

张口型运动以后,口型变为收口型,口里默念“嗷”字。两腮里塌,口腔变窄,腔内上腭悬缀儿部分向上提起,下颌骨微向下拉开。舌在口腔内做自然伸缩活动。通过收口型运动使咽部上下左右都随之运动。

咧口型运动

咧嘴时,心里默念着“一”字,口型像“一”字,运动时牵动整个脖子大筋,口腔也随口型变化而扯动,舌贴下牙床一上一下地使劲挤下牙床。通过这项运动,可使舌根得以充分活动,促进血液循环。

错口型运动

在微微张开小口以后,下颌骨由右向左移动错开,形似老牛反刍。运动不当易引发咽炎吗由左向右移动数次后,再由右向左移动数次。通过这种口型运动,使两侧咽壁受到牵动。

嘬口型运动

小口型似小孩嘬奶状,运动时两肋往里抽,嘴像幼孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起,贴上腭一伸一缩运动,对上腭及咽形成运动按摩。这样运动出口水以后,将口水徐徐咽下,以润其喉。

闭口型堵气运动

将双唇紧闭,而后在口内鼓气。由于双唇紧闭,故可使气流冲击咽部,以气对整个口腔和咽部进行按摩,使口内产生大量津液,将这些津液徐徐咽下,以润咽喉。这样运动可使咽部干涩感消除。

运动不当易引发咽炎吗

由此可见,治疗咽炎的方法口型运动也是可以的,相信大家能对以上口型运动的治疗有了更深刻的了解,一旦发生咽炎可以采用以上方法,但严重的应该及时到医院检查治疗,同时还要做好预防措施工作,在日常生活中养成良好的饮食习惯和卫生习惯。

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精彩问答

  • 舌根有白色疙瘩是咽炎吗

    舌根有白色疙瘩不一定是咽炎。舌根有白色疙瘩可能是平时不注意口腔卫生,导致舌头受到了外界细菌的感染,从而引发了舌炎。这种现象也可能是上火引起的,建议患者多方面考虑。出现咽炎后不仅会出现该现象,可能还会伴随着咳嗽咳痰、咽喉部位疼痛。如果出现了舌根有白色疙瘩,建议通过生理盐水进行漱口,可以起到一定的消炎效果。

  • 肝火旺盛对急性咽炎有影响吗

    肝火旺盛的体质可以导致急性咽炎。肝火旺盛是中医的一种辩证分型,肝火循经上犯咽喉头面,可以引起咽喉肿痛,口苦,咽干,目赤等。急性咽炎大多与上火、着凉等诱因有关,由细菌或病毒感染引起的咽痛,咳嗽,咽喉异物感等症状。从中医辩证有肝火旺盛型。治疗上可以给与抗炎抗病毒的药物,青霉素,头孢类药。同时可以配合口服清肝泄热的中药,比如龙胆泻肝丸。具体用哪种药物,需要专业医生的诊断指导。

  • 头疼舌苔黄多右侧小泡疼是咽炎吗?

    舌苔黄一般证明体内有湿热,另外您说的舌头上有小水泡,考虑是病毒引起的疱疹,需要抗病毒药治疗,可以去药店买点利巴韦林颗粒,或者抗病毒口服液按说明吃,并配合用金嗓子含片改善局部症状,多喝点水加快病毒炎症代谢,不要吃辛辣。

  • 蒲地蓝可以缓解咽炎病情吗

    蒲地蓝消炎片可以起到缓解咽炎病情的功效。蒲地蓝消炎片的主要药物成分,是蒲公英、苦丁以及板蓝根等。这几味中药都具有一定的清热下火、消肿解毒、抗炎杀菌等的功效。因此,对于咽喉部位以及扁桃体等部位,出现的炎症感染等疾病,具有一定消炎的治疗效果。患上咽炎的患者,可以遵医嘱,服用蒲地蓝消炎片等类型的中成药物,来进行疾病的治疗。同时观察用药后的治疗效果,如果用药1~2个疗程之后,仍然不能明显见效,可以考虑更换药物或者是配合其他抗生素类药物来进行治疗。

  • 萎缩性咽炎的病因是什么

    萎缩性咽炎的病因是:粘膜的表面气泡的一些坏死或者是形成干痂,这种坏死和干痂,就会随着吞咽或者体位移动,从而导致它往下流到咽部,流到咽部的一些自然因子和致病细菌互相结合,就会引起咽部的一些粘膜的表面的坏死,甚至是干架的形成。

  • 萎缩性咽炎会口干舌燥口臭吗

    萎缩性咽炎有时候也会出现口干舌燥口臭的,因为萎缩性咽炎应该是不太好治疗的,所以出现这种情况还是应该及时的去医院做一下检查的,检查之后在医生指导下用药,平时注意多喝水,多吃点蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,注意口腔的卫生。

  • 急性咽炎感冒喉咙异物感不痛不痒咋办

    考虑是咽炎,多吃蔬菜足量水果多喝水早睡午觉作息规律不加班。少吃辛辣油腻极冷刺激食物,禁酒酒刺激,含化咽立香甜可口含滴丸或者嗓子里喷喷金喉健。对于这种疾病,在饮食上不要过度忌口,不要挑食,注意提高免疫力。面对疾病,要以平常心来对待,经常锻炼身体,多多参与户外活动。

  • 营养不良会引起急性咽炎吗

    营养不良会引起急性咽炎。因为营养不良会使人体的抵抗力下降,很容易遭受到细菌或病毒的侵犯。急性咽炎一般是因为病毒或细菌侵犯引起的上呼吸道炎症,发病时患者会感觉到咽喉疼痛,吞咽时疼痛症状会更明显,而且会出现下巴及颈部的淋巴结肿大,需要及时到医院进行诊断和治疗。确诊后可以口服消炎和抗病毒的药物治疗。营养不良的患者平时一定要改变不良的饮食习惯,多吃一些高蛋白的食物。

  • 怎样自测咽炎是不是癌

    自测咽炎是不是癌,主要是通过自身出现的一些症状来判断。但是,在咽喉炎和咽喉癌的疾病早期,两种疾病使患者出现的症状都是相似的,患者都会出现喉咙有异物的感觉,喉咙出现干痒和疼痛。随着时间的推移,疾病就会出现不一样的症状。咽喉癌的患者出现的症状会越来越严重,还会出现吞咽困难或者是呼吸困难等症状。最好的情况是患者前往医院进行病理检查,通过检查结果来进行判断。在日常生活中,患者还需要注意保持口腔的清洁和卫生,减少食用辛辣和刺激性食物的次数,保持良好的生活和饮食习惯。

  • 治咽炎的比较好的办法是什么

    药物很难抵达咽部,绝大多数口服药效果都比不上许多含片。我个人建议你去医院买许多常规药物之类的饮片,然后没事儿就泡水喝,长期保持咽部的湿润,而且常规药物之类的利咽驱毒效果,可以慢慢增进咽部的粘膜再造,并比较终治好咽炎。其它的药物疗法起效甚微,不妨一试。

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