一旦心律失常发作，患者的面色大多苍白，呼吸急促不规律，胸部会感到疼痛，对患者的身体危害很大。如何预防心律失常？近年来，心律失常在快节奏生活的白领中蔓延。心律失常常常发生在我们的生活中。如何预防心律失常是正确的？还有很多因素，尤其是生活和工作节奏快的白领。他们容易心悸、心跳过快或心跳过慢。以下是预防心律失常的六种有效方法。情绪稳定这对白领来说来说很困难，但他们也应该学会改进。情绪的波动和悲伤，快乐的感觉会影响心跳的速度。保持平静稳定的情绪，放松的精神状态，摆脱紧张的气氛，一切开放，避免看紧张和令人兴奋的电视节目和比赛。2、控制自我除了情绪，这种自己的饮食和生活规则，如养成良好的工作和休息习惯，确保每天有足够的睡眠时间，适当的锻炼和均衡的饮食，坚持每天排便一次，控制适当的性生活，不吸烟，不喝烈酒等。3、监测情况患者首先发现许多心律失常的先兆。如果能及时发现并采取有效措施，可以减少甚至避免复发。长期处于快节奏、紧张工作环境中的白领，应定制时间测量心跳，避免心律失常，忽视治疗。
4、病情轻重许多年轻人不必太紧张，如房间早搏室性早搏。做好日常生活调理，放松心态，继续观察。续观察。但突然出现心律失常，如室上性心动过速、心房快速颤抖、明显心悸、脉搏快、恐慌等，可根据以往经验口服常规药物，注意休息、镇静，并联系专科医院治疗。5、合理用药心律失常患者必须按照医生的要求服药，不得自行换药、换量等，服药后应观察一段时间。因为一些治疗心律失常的药物可能会导致心律失常，所以尽量少用药，按照医生的建议行事。6、定期检查忙碌的白领和老年人需要定期体检，特别是心电图、电解质、肝功能、甲功能等，以避免使用抗心律失常药物后影响电解质和器官的功能。心律失常吃什么好？粳米竹沥粥粳米煮粥30克左右，加入竹沥30~60克，稍煮即食。早晚餐或上午、下午吃零食。本方具有清热化痰的作用，用于痰火扰心。桃仁红花汤桃仁10克，红花10克，莲藕粉100克，先煎桃仁红花汁200毫升，再加莲藕粉搅拌。本方具有活血化瘀的功效，用于心血瘀。3、黄芪粥生黄芪、何首乌各30~60克，粳米200克，枣2~3颗，陈皮1克，红糖少，粥食用。本方具有补气生血的作用，用于心血不足的人。4、虫草羊肉冬虫夏草30克，精羊肉1500克，小火炖后食用。本方具有阴阳补充作用，是心阳虚稳定后的重要辅助疗法。
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窦性心律是指起源于窦房结的心律，拥有正常。窦性心动过缓、窦性心动过速、窦性心律不齐等多种类型都拥有窦性心律失常。药物治疗对于早期患者能获得较好的治疗效果其次导管消融术也是较为常用的方法，患者还可以进行手术治疗，这些方法的采用，要根据患者的具体情况。
经常出现心悸、乏力，有可能是存在心律失常。当然要想明确诊断，需要完善发作心悸、乏力时候的心电图检查。根据发作当时的心电图情况，就可以初步诊断为哪一种疾病，是否存在心律失常，还是其他疾病造成的症状。所以，首先需要做常规的心电图，如果做常规心电图时未发病，需要做24小时动态心电图或者进行远程心电的监测。一定要先找到病因，才能根据病因分析发病的诱因。在针对诱因及病因采取治疗措施，而达到一个比较有效的治疗效果的目的。
眩晕症不会引起心律失常。虽然眩晕发作时常伴有恶心、呕吐、心慌的自主神经表现，但只是一过性的症状发作，并不是真正意义的心律失常。但心律失常有可能诱发眩晕，比如患者椎基底动脉系统存在严重狭窄，同时合并房室传导阻滞或窦停等情况，则可表现为椎基底动脉系统的短暂性脑缺血发作。临床上可观察到患者反复发作眩晕伴心慌，此时监测动态心电图，可以发现因房室传导阻滞或窦停诱发眩晕发作。当患者出现眩晕时，也不要忽略可能的心脏疾病。
经常吃苹果确实可以适当降低心脏疾病发生的几率，苹果中含有大量的维生素和钾离子，维生素可以增强孩子抵抗力，增强孩子多于外界变化的适应能力，而钾离子帮助调节心脏周期，可以帮助孩子预防心律失常，多吃这类水果对于孩子身体有一定的好处。
经常抽烟、酗酒会引起心律失常，抽烟、酗酒除了会降低人体的免疫力外，还能够兴奋人体的交感神经，使心跳加快，长此以往导致心脏疾病的发生，造成心律失常。心律失常的常见病因有冠心病、房间隔缺损等心脏疾病，这些疾病可导致心脏的传导出现问题，从而出现心律失常。水电解质紊乱可使心肌细胞出现异常的节律，洋地黄等药物可直接引起心律失常、肾功能衰竭等全身系统性疾病可损害心肌细胞，使得水电解质紊乱等。此外，情绪波动以及喝酒、饮咖啡等刺激性的食物，都会引起心律失常，心律失常患者日常应规律及时用药，按时复查，合理饮食，多吃优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、鱼等，清淡、低脂、低盐饮食，适当的运动，戒烟、戒酒等。
眩晕是会引起心律失常的。当眩晕发作的时候会出现视物旋转、恶心、呕吐、平衡障碍。发作后会引起交感神经兴奋性增高出现心律失常，但这种情况一般会出现的是窦性心动过速。眩晕缓解后心律失常自然就会改善，一般不需要特殊的治疗。若患者既往有器质性的心脏病或有心律失常的病史，就可能出现严重的心律失常，例如房颤、房扑、室上性心动过速、室性心动过速等。如果出现这种情况，患者应该立即到医院就诊，在医生的指导下进行相关的检查和治疗。
窦性心律失常，若为病态窦房结综合症，可出现心脑肾等器官供血不足的表现，如发作性的头晕、黑朦、心悸、乏力和运动耐量下降等，严重者可出现心绞痛、心力衰竭、短暂的意识丧失或晕厥，甚至猝死。如有心动过速发作，则可出现心悸、心绞痛等症状。若症状明显，需要考虑给予起搏器治疗。窦性心动过速和窦性心动过缓，有生理性的和病理性的，生理性的一般没有什么症状，没有什么危害，不需要治疗，病理性的以治疗原发病为主。
窦性心律失常是可以自己痊愈的，因为窦性心律失常是属于功能性的心律失常，没有器质性心脏病，多见于生长发育期的青壮年长期熬夜，睡眠不足、更年期的妇女由于植物神经功能紊乱而出现的心律失常，通过休息，保证充足的睡眠，调节植物神经功能紊乱，可以自己痊愈。也与呼吸有一定的关系，这种心律失常一般不需要应用抗心律失常的药物进行治疗，注意休息，保证充足的睡眠，不要饮浓茶、浓咖啡。
确诊心律失常最常见的辅助检查项目是心电图。要是心电图的结果显示心律失常，那么就应该进行进一步的彩超检查、脑部磁共振、血压、血糖、肝肾功能、血常规等等相关的项目;对是否患有贫血、高血压病、低血糖反应、消化道穿孔、心肌炎、心肌梗塞等相关疾病进行鉴别诊断，有必要时需要积极应用改善微循环的药物治疗，注意在身体恢复的时候，不能够过度的熬夜，要保证充足的睡眠时间。
窦性心律失常是明显不规则的激活从窦房结，致使不规则的心房和心室节律。窦性心律失常通常无特殊症状，仅在心率过低或过快时导致心颤、头晕甚至昏厥。健康检查时可发觉心跳声和脉搏的不规则或周期性变动。可根据具体情况进行不同的药物治疗方法。综合评价治疗可稳定心肌血供，如单硝酸异山梨酯、磷酸果糖、三磷酸腺苷等对心肌的营养治疗。
