很多女性不注意日常饮食，经常患乳腺癌，所以预防生活极其重要。让我们教你四种预防乳腺癌的食物。
预防乳腺癌的食物?乳腺癌是世界上最好的乳腺癌之一“红颜杀手”。然而，大多数妇女对乳腺癌的严重性和危害性认识较低，更不用说有意识地进行自我检查和预防了。
预防乳腺癌的四种食物
适量食用含乳酸菌的食物
最近，荷兰癌症基金会和一家毒理学和营养学研究所进行了流行病学研究。被调查的妇女没有乳腺癌的诱发因素。研究人员将被调查的妇女分为两组。第一组女性坚持每天喝250毫升酸奶，第二组完全不喝酸奶。结果表明，第一组女性患乳腺癌的几率比第二组女性低50%。这项研究证实，经常喝酸奶可以有效预防乳腺癌。酸奶含有高活性乳酸菌和嗜热链球菌。它们产生的产物会影响人体的肝肠循环。肝肠循环决定了人体对脂肪的吸收。如果肝肠循环受到影响，脂肪的吸收就会减少。因此，为了降低乳腺癌的发病率，女性朋友应该养成每天喝一杯酸奶的好习惯。
注意摄入足够的维生素A食物
根据哈佛大学8年的一项调查，如果女性维生素A摄入不足，患乳腺癌的可能性将增加20%。如果女性能经常吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等，就能有效预防乳腺癌。专家认为，如果妇女能坚持每天摄入适量的维生素A，半年后，乳腺癌的可能性降低了40%。
经常吃含碘的食物
现代医学研究表明，常吃海带、紫菜等海藻类食物可防止乳腺癌的发生。日本妇女的乳腺癌发病率远低于美国妇女，这可能与日本人喜欢吃海藻的传统饮食习惯有关。专家认为，乳腺癌发病率高的国家与那里的人缺碘有关。研究发现，肿瘤患者的血液多为酸性，海藻等碘、钙含量高的食物可以调节和平衡血液的pH值，从而起到一定的抗癌作用。此外，海藻类还具有清热解毒、软坚散结的作用，这与中医理论中预防乳腺癌的观点是一致的。
吃一些含硒和锌的食物
随着科学研究的深入，人们发现含有微量元素锌和硒的食物对预防乳腺癌有特殊作用。因此，目前一些西方国家的妇女已经形成了吃硒和锌的热潮。研究发现，硒可以防止致癌物与正常细胞中脱氧核糖核酸的结合，从而预防和控制癌症，特别是对延缓乳腺癌患者的生命。锌可以抑制人体不同部位的癌症。
鱼、猪腰、荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄、南瓜等食物含硒量高。含锌量较高的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。
乳腺癌患者饮食禁忌
1.饮食要平衡，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好；
2.排除毒素。不要吃酸、盐、霉、烟、色素、香精。不要喝烈性酒。
3.多吃天然野生食品，少吃人工复制和精加工食品；
4.合理补充可以提高免疫力。人参、白木耳、红枣等一些滋补品具有直接或间接抑癌和强身健体的作用；
5.烹饪时多蒸、煮、炖，尽量少吃油炸、油炸食品。
99营养师温馨提醒乳腺癌患者在饮食方面要掌握方法，多吃有利于疾病的一些食物，注意饮食的禁忌，把控好自己的病情。
腋窝有肿块不一定是乳腺癌。乳腺癌不仅会出现腋窝有肿块，可能还会伴随着乳房疼痛、乳头溢液等症状，需要患者多方面考虑。出现腋窝有肿块，也可能是存在副乳、淋巴结炎等，需要引起重视。如果患者出现了腋窝有肿块，建议立刻去医院进行就医。如果是乳腺癌，可以通过保留乳腺手术进行改善。平时多注意腋窝处的清洁。
虽然没有很多的临床试验或者依据表明咖啡对乳腺癌直接有害，喝咖啡可能加重内分泌治疗产生的热潮红等副反应，所以尽量不要长期饮用兴奋性的咖啡因。乳腺癌是一种发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤主要发生在女性身上。对于乳腺癌患者尽量不喝咖啡，咖啡中含有刺激性物质，它有一定的兴奋作用。建议早发现早治疗，乳腺癌患者要吃些清淡的食物，咖啡不适合病人饮用的这样对康复不利。乳腺癌首选的治疗是手术治疗，术后根据病理结果采取放化疗。
腰酸背痛一般不是乳腺癌，腰酸背痛可能是长期劳累引起的，还有可能是患上强直性脊柱炎的原因，也不排除是腰椎病的原因，可以到医院的骨科进行相关的检查确诊。乳腺癌多数是遗传的原因，还有可能是长期不良的饮食造成的，会引起胸部出现疼痛和有肿块症状，甚至严重时可能会引起乳头溢液，可以通过乳腺彩超检查确诊，必要时需要进行手术治疗。
良好的生活习惯可能会改变乳腺癌的发展，比如饮酒已经是公认的，饮酒跟乳腺癌的发生有明显的关系，而且是量效的关系，吸烟对乳腺癌有轻度影响，尤其是吸烟会让浸润性乳腺癌的发生率是增加的，要注意科学的饮食，比如荤素搭配植物类和水果类的食品食用，可能会对乳腺癌的发生起到降低的作用，绿茶的茶多酚有抗炎、抗氧化还有防癌的作用，喝绿茶的时间越长可能这样的抗癌作用是更长的，还要注意规律的生活避免熬夜。
老年人患乳腺癌化疗的效果取决于化疗药物敏感性。乳腺癌在出现转移的情况下，首选需要采取化疗治疗为主的。一般来说，化疗两个疗程病灶缩小后，是可以采取手术治疗的，术后再次化疗及放疗等治疗。如果患者相关检查，在没有出现转移的情况下，首选需要采取手术治疗，而不是化疗治疗的。手术后病理证实疾病的分期，术后常规需要化疗治疗。对于出现淋巴结转移的情况下，需要采取放疗。免疫组化决定，是否可以采取内分泌药物治疗及靶向药物治疗。
自己可以检查乳腺癌，乳腺癌患者可以出现明显的临床症状，容易察觉，所以自己是可以检查出来乳腺癌的。乳腺癌最常见的症状就是出现乳房的肿块，没有痛感，摸起来边缘不规则，还会出现不正常的乳头液体，如果出现液体，一般为血性液体。乳房的皮肤容易由于肿瘤的影响出现凹陷，乳头周围还会出现橘皮样的皮疹，皮肤发红，也可能出现疼痛和肿胀。这些都是患者能够自查到的病变症状，出现了以上症状患者，需要及时去医院诊断是否为乳腺癌，做到早发现、早治疗，防止病情朝严重的方向发展。
腺癌患者可以食用文蛤的，如果患者本身对海产品过敏，那么就是不可以吃文蛤的，如果不过敏，适当的可以吃一些的，乳腺癌的主要症状是乳房有一个肿块，这种肿块通常是无痛的，或乳头下方或附近的肿块可能导致乳头下垂或隆起，或向一侧倾斜。可以看出，两边的乳头不在同一条水平线上，腋窝淋巴结肿大，乳腺癌手术应多注意休息和休息，补充铁元素，饮食避免辛辣油腻的食物，可以吃一些高蛋白的食物，多吃一些蘑菇等菌类的食物，有助于增强机体的抵抗力，多吃水果和蔬菜，保持心情愉快，定期进行复查。
腋下淋巴结出现疼痛的症状，是需要考虑为淋巴结炎或者腋窝下皮下粉瘤疾病的可能性，对于患者治疗上需要给予抗感染的药物治疗，其次需要做个彩超检查证实疾病。如果患者治疗无效的情况下，需要考虑淋巴结反应性增生、淋巴瘤及转移癌的可能性，对于抗感染治疗无效的情况下，需要采取腋窝淋巴结活检病理确诊的。淋巴瘤属于恶性肿瘤疾病，主要采取化疗治疗，其次转移癌，需要做个全面的检查，尽可能的找出原发性的病灶，需要结合原发性的病灶采取相应的化疗治疗，如果为肺癌引起的淋巴结转移，必要时可以考虑采取靶向药物治疗。
葛根并不一定会增加出现乳腺癌的风险，葛根是一种比较安全的中药，对患者的身体基本上不会有什么影响，葛根不仅能够促进乳房发育，同时还可以达到比较好的减肥效果，但是日常生活中最好不要经常随便乱用葛根，以免对身体产生影响。如果发现有乳腺癌出现，需要先了解清楚乳腺癌的类型之后再来进行治疗，比如可以进行手术治疗。
蒲公英是一味常用的中药，也可以作为一种蔬菜来食用，含有丰富的一些营养物质。如果乳腺癌的患者伴有一些咽痛、扁桃体肿大、上呼吸道感染，是可以辨证地应用一些蒲公英。在应用蒲公英的时候，可以加用其他的一些中药，可以起到很好的改善患者症状的目的。对于乳腺癌的患者首先要进行规范诊治，根据患者的身体状态、病理分期和分子分型等，来选择合适的治疗方式，在此基础上可以辨证应用一些中医中药，从而来达到更好的治疗效果。
