小儿过敏性鼻炎忌吃什么食物 小儿过敏性鼻炎的饮食禁忌

夏天，很多疾病更容易找到孩子，包括过敏性鼻炎、冷热温差大的空调房，空气中的污染物会引起孩子的鼻炎。那么，除了防止孩子感冒，加强锻炼，注意污染物的隔离外，饮食的重点是什么呢？

饮食禁忌

1、太冷的食物，冷饮。夏季天气炎热，孩子们喜欢喝冷饮，吃冰淇淋，但过冷的食物会降低免疫力，引起呼吸道过敏。

2、刺激性食物：如辣椒、芥末等，易刺激呼吸道粘膜。

3、易引起过敏的食物：牛肉、咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦。

4、含有大量人工色素和食品添加剂的食品，特别是亚硫酸盐防腐剂，已被证实会引起呼吸道过敏反应，因此过敏性鼻炎儿童应尽量避免添加剂。

5、鸡蛋和牛奶通常是食物中的过敏原。过敏性鼻炎儿童如果证实对鸡蛋和牛奶过敏，应避免摄入此类食物。

6、食品中的农药和劣质油在人体氧化代谢过程中容易产生过氧化物和自由基，影响免疫系统的平衡，加强过敏反应。为避免上述食物残留物，儿童应少吃油炸食品，尽量吃无农药的蔬菜和水果。

7、维生素和微量元素的缺乏也可能引起过敏反应，所以父母不仅可以让孩子多吃水果和蔬菜，还可以补充适量的维生素和矿物质补充剂。例如，来自惠氏的小佳伟是专门为儿童设计的。它含有儿童每天需要的18种维生素和矿物质。它是目前配方中最全面的儿童维生素。这是许多专家推荐的好选择。

饮食适宜

1、多吃维生素C及维生素A食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2、多吃姜、蒜、韭菜、香菜等暖食。

3、糯米、山药、枣、莲子、意仁、红糖、龙眼等。

到目前为止，市场上还没有根除过敏性鼻炎的特殊药物。因此，如果儿童患有过敏性鼻炎，母亲必须记住从饮食开始，以改善儿童的体质，预防过敏性鼻炎。