凡事适度即可，心肌缺血的额患者建议慢跑，亦慢不亦快，每跑三步一吸，三步一呼!只用鼻子和腹部呼吸!早晨在9点到10点间锻炼，晚间也9点左右!不可贪多，循序渐进，只要长期坚持方可奏效!
研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。
氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异，这是因为长期坚持锻炼，改善了心肌营养，使得心肌发达，功能提高。
慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍，即每分钟血流量可达1200～1400毫升。坚持长期慢跑的人，平时心跳频率可下降到每分钟50～60次左右，这可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂质过高。
冠心病、高血压、动脉硬化等老年性疾病大多与体内脂质代谢有关，慢跑能改善体内脂类物质的正常代谢，降低胆固醇和甘油三脂的含量，可预防和减少胆固醇等脂质在血管壁上的沉积，从而起到防治冠心病、高血压等老年性疾病的作用。慢跑可控制体重，预防动脉硬化，调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，消除大脑疲劳慢跑运动还可使人体产生一种低频振动，可使血管平滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力，能通过振动将血管壁上的沉积物排除，同时又能防止血脂在血管壁上的堆积，这在防治动脉硬化和心脑血管疾病上有重要的意义。
胆固醇高，心肌缺血，请注意创建良好的生活方式，饮食，饮食起居规律，饮食清淡，低盐、低脂、多吃蔬菜，水果等含有维生素的食物。少吃辛辣、刺激性、油腻的以及含胆固醇高的食物。做些有氧运动，比如:跑步，溜冰，体操、骑自行车等。饮食和活动两个方面进行调整，一个月以后复检。
脑血管再次出现剧烈疼痛一般绝不会引来心肌缺血，脑血管痉挛会再次出现脑部供血不足，引发大脑缺血缺氧，患者会再次出现头晕神经衰弱的症状，心肌缺血是因为心脏血管再次出现粥样动脉硬化致使的，要预防工作这些疾病平时要留意保持良好的生活习惯，防止过度操劳加班，饮食以清淡易消化为基础。特别注意要保持睡眠充足，不能吃辛辣刺激的食物，不能喝茶喝咖啡。
老年人是会得心肌缺血的。心肌缺血的原因很多，如心肌病、冠心病、高血压、心律失常等，目前有些症状考虑心肌缺血，就需要进一步完善一下相关检查，如心电图、心脏彩超等，明确是否存在心肌缺血。患者平时注意休息，避免劳累，定期监测血压心率情况，根据检查结果明确病因，给予对症治疗，避免耽误病情。
年轻人心肌缺血的自愈能力取决于其具体病因，如果是由于生理性因素引起，如正常检查显示无异常，可能通过自我调节实现自愈；然而，若由冠状动脉狭窄、心脏疾病或先天性心脏病等病理因素导致，则难以自愈，可能严重影响心脏功能，需积极治疗。因此，建议患者在发现心肌缺血症状后，应立即就医，遵循医生指导进行治疗，并保持积极乐观的心态。
心肌缺血常表现为胸口中间疼痛，症状还包括胸痛、压迫感、气短、出汗，可能向手臂、颈部、下巴、背部等部位放射。治疗通常在医生指导下进行，包括使用药物如硝酸甘油片、阿托伐他汀钙片、氟伐他汀钠胶囊等。一旦出现心肌缺血的症状，应立即就医，以防严重心脏事件。在治疗期间，调整生活方式，注意饮食清淡、充足睡眠、戒烟戒酒、适度运动，如散步、打太极拳，有助于病情恢复。
运动与心肌缺血之间的关系并非一概而论，而是取决于运动的强度、时长以及个体的身体状况。高强度、长时间的运动超出了个人身体的承受能力时，确实有可能导致心肌缺血，这是由于心脏在高强度运动中负担加重，负荷过重所致。与此相反，适度、循序渐进的运动，不仅不会引起心肌缺血，反而能促进血液循环，增强体质。因此，为了确保运动的安全性与有效性，建议在运动前进行充分的热身，同时维持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律作息，必要时还需根据个人健康状况咨询专业医生，制定适合自己的运动计划。
心肌缺血患者可在中午适当休息以缓解症状和放松身心，但需控制休息时间避免影响身体状况，同时应调整饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入，建议进行适量运动如散步、慢跑、游泳等，并及时就医诊治，以有效管理心肌缺血情况。
血氧饱和度99％一般表示血液中的氧气含量在正常范围内，但并不意味着不会出现心肌缺血。心肌缺血的可能并非仅仅取决于血氧饱和度，而是与多种因素如高血压、糖尿病、心血管疾病等综合相关。虽然血氧饱和度99％在正常指标内，但患有上述疾病的人群可能会因心脏负荷增加而引发心肌缺血。因此，在日常生活中，不能单纯依赖血氧饱和度来判断是否存在心肌缺血，应结合具体症状及专业检查结果进行综合评估。如有不适，应及时就医进行专业诊治。
早期心肌缺血的自愈可能性取决于病情轻重和患者的生活习惯改善情况。轻微的、由应激或不良生活习惯引起的心肌缺血，通过改善生活习惯，患者可能实现自愈；然而，若病情较重或由冠状动脉疾病、动脉粥样硬化等结构性问题导致，单纯依靠自愈较为困难，需要及时进行专业治疗，以缓解症状并防止病情恶化。因此，对于早期心肌缺血的患者而言，建议遵循医生指导，积极改善生活习惯，定期复查，并保证充足的睡眠，以促进病情的恢复和管理。
考虑匹伐他丁不能改善心肌缺血，匹伐他丁主要是用于治疗高胆固醇症和高脂血症的药物。对于心肌缺血的治疗，患者可以选择使用阿司匹林类的药物，能够使病情得到有效的缓解。但是对于多血管病变的心肌缺血，患者还是需要接受外科手术的方式进行治疗。经过积极的接受治疗，可以有效地防止病情加重，还会有一定的逆转的可能性。
