抑郁症会导致突然死亡吗?抑郁症往往都是因为想太多、想不开导致的，正因为想太多，抑郁症患者不会导致突然性的死亡，抑郁症从发生到出现自杀观念，往往会经历一个长期的过程。
抑郁症离我们不远
抑郁症的患病率高吗？2017年，世界卫生组织公布的数据显示，全球有3.22亿人患有抑郁症。抑郁症是一种世界性的常见病。
根据国内数十项研究，每1000名中国人中就有16人患有抑郁症。一年内，每1000名中国人中就有23人患有这种疾病。
但与抑郁症高患病率和高风险不符的是低出勤率和低认知率。为什么会这样？
一方面，由于“羞耻感”，即使病人生病，看病率也很低。公众对抑郁症有这样的误解：“抑郁症是人格缺陷、情感怯懦或意志力缺乏的表现”，“抑郁症患者只要努力，就会好起来”。这种误解会给患者带来更多的情感伤害。
就医生而言，对这种疾病的认识率不高。抑郁症最常见的躯体症状是疼痛（如头痛、背痛或模糊、不确定的疼痛）、睡眠障碍、胃肠不适、疲劳和食欲变化。
在疾病的早期，这些突出的身体不适导致患者长期反复到精神科、消化科和心脏科就诊。如果医生对精神疾病不了解或不够重视，他们可能会延误转诊和治疗。
抑郁症的治疗包括药物治疗、常规心理治疗和物理治疗。这些方法可以单独使用，也可以结合使用。系统治疗对大多数抑郁发作患者有效，通常在1到3个月内使患者恢复到疾病前水平。
抑郁症是不会导致突法性死亡，抑郁症的人，都是因为太在乎世界上很多事，而且喜欢想很多事，又把事越想越坏，最后导致情绪极度低落，精神不振，如果没有知心的朋友倾诉心里话，会憋在心中，时间长了所谓的抑郁症就诞生了!
很多人都是因为压力大、心事多、放不下等原因导致的抑郁症!心理医生说过，人心无病，只有打不开的心结!因为我们的心态是个无形的，它不是内脏更不是器官，所以不可能得病的!
抑郁也是人的正常情绪，只是程度不一样而已，我们不应该把抑郁当做是病态!
长期抑郁，对身体肯定有伤害，如果一个人看开，看淡，保持一颗平常心，能做到走自己的路让别人说去把，抑郁症和他绝缘，也能治好抑郁症!其实抑郁症很容易好起来的，关键是看你能不能把心中的事物放下来，放下了，抑郁症也自然慢慢好起来的!
以上是解释抑郁症，总之，抑郁症是不会导致突发性死亡，抑郁伤肺，只有生很大气的人才会导致突发性死亡，气攻心!
我问你，如果你自己有工作，有能力，也有一定的积蓄，别人都看的起你，你还会这样一蹶不振吗?我想你应该不会的，所以，你的根源就在于太在乎别人怎么看怎么说，你想的太多，导致你现在的消极悲观，你要多想想如何提高自己的能力，怎么样轻松活下去!你不够坚强，不够自信，选择逃避，这其实不叫抑郁症，应该叫不蹶症!一蹶不振!看心理医生，医生也只能开导你，叫你振作，积极乐观一点，吃药是辅助，是治不好抑郁症的，心病还要心药医!所以抑郁症完全是不振作，消极悲观导致的，你读书读太少了，才会这么烦恼!庸人自扰啊!
因为百分之七十的烦恼都是因为缺少知识，想不出解决问题的办法导致的!把心里的事放下，有空多看看佛经把!不是叫当和尚，很多严重的抑郁症的人就是看佛经，最后看开，看淡，把心中的事放下了，都好起来了!所以抑郁症完全是因为没有看开，没有看淡，在乎别人怎么看怎么说，没有一颗平常心导致的!
我以前也得过抑郁症3年，后来我才明白，是自己自卑，是自己不够坚强，是自己选择自闭，堕落，抑郁情绪真的是人的正常情绪!我走出所谓的抑郁症有4年了，心态特别好，思想也都是积极乐观的!
总之，不要把自己的懦弱归于自己得了心病，抑郁症!这真的应该叫不蹶症。
运动是有效的解决轻度抑郁症的方法，特别是通过运动可以激发大脑分泌内啡肽，起到抗抑郁作用，而且运动也是有效的全面的肌肉放松训练。一般情况下，轻度抑郁症先通过自我调整的方式，临床上可以通过运动，转移注意力，倾诉，放松训练的方法。而认知行为疗法作为一线推荐的方法，特别是识别自动化想法，重建认知体系，纠正不合理认知模式等，效果良好。
轻度抑郁症患者也会出现复发的可能，对于抑郁症患者来说临床研究调查发现，结果系统的抗抑郁治疗85％的患者能够达到临床痊愈，但是即使坚持系统规范的治疗，仍然有接近五分之一的患者会出现复发，也就是说有一些患者停止治疗，其复发率可能高达70％以上，对于痊愈以后六个月以内的患者，仍然有五分之一的复发的可能，而在首次发作以后两年以内接近一半的患者有复发的可能，所以说对于抑郁症患者来说，复发是面临的非常重要的一种问题，所以说，在治疗过程中应该系统规范的治疗，包括药物治疗，另外心理治疗也是对于抑郁症治疗非常重要的一种手段，通过改善患者不合理的认知模式，调整患者的认知重建系统，最终达到治愈的状态。
诊断需要到正规医院进行专业判断，检查最好是通过脑CT、脑电图检查等排除器质性病变，然后还得需要有2位精神科副主任医师以上职称者通过诊断一致的结果才能认定为抑郁症患者。建议您不要想太多，目前的情况可能是产后轻度抑郁，可以通过自我调节治愈。
轻度抑郁症失眠可以，首先要保持有良好的心情，也可以听一些舒缓的音乐或者是与朋友交流一些开心的事情，使身心得到放松，可以缓解失眠的症状。如果症状未能得到改善，可以到正规医院的心理科进行相关的检查，明确诊断，可以遵从医嘱服用抗抑郁的药物进行治疗。日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，另外要保持健康的饮食习惯，可以适当的增加一些体育锻炼，比如散步和慢跑以及练瑜伽。
要加强患者围生期的保健，多种渠道普及有关妊娠分娩的常识，减轻孕妇对妊娠分娩的紧张恐惧，完善自我保健。二，密切观察，对有精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱和指导。三，充分关注，分娩过程和疼痛对本病有较大的影响，尤其对产程长，精神压力大的产妇，更应给予充分的关注。四，心理疏导，对有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇，给予她们更多的关心，要及早的进行心理疏导，饮食方面要合理的膳食，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
产后抑郁症通常在6周左右出现，但因人而异。激素水平变化、心理压力、遗传因素和躯体疾病等都可能导致产后抑郁症。分娩后激素水平变化可能导致情绪低落和焦虑，通常会逐渐缓解；心理压力大、疼痛或阴道撕裂等情况可诱发抑郁，需与家人朋友沟通并适当放松；遗传因素使有家族史的产妇患病风险更高，需在医生指导下用药治疗；慢性疾病如甲状腺功能减退症和糖尿病也可能诱发抑郁，需遵医嘱用药。若产妇出现明显不适，应及时就医治疗。
平时乐观的人也可能患抑郁症，这可能是由遗传因素、心理压力、应激性生活事件、药物副作用或躯体疾病等多种原因导致的。遗传因素使子女在父母患有抑郁症的情况下患病概率增加；长期心理压力可导致情绪低落和兴趣减退，进而发展为抑郁症；重大生活事件如亲人去世、失业等会使患者难以承受而出现抑郁症状；服用某些抗精神病药和抗抑郁药可能产生不良反应，从而诱发抑郁症；慢性疾病如甲状腺功能亢进症和脑血管意外等也会引起抑郁症。建议平时保持良好心态，多与朋友交流，适当进行户外活动，放松心情。
抑郁症严重到什么程度会疯，临床上并无明确标准。轻度患者仅情绪低落，不影响生活和工作，通过心理治疗如认知行为疗法和药物治疗可以改善。中度患者会出现兴趣减退、思维迟缓等症状，但一般不会自残或伤人，需药物治疗如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊，同时配合心理治疗。重度患者若不积极治疗，大脑神经递质紊乱可能引起精神病性障碍，出现幻觉妄想和冲动伤人，需抗精神病药物如利培酮片、阿立哌唑片治疗，必要时结合改良电休克治疗。抑郁症发展至重度会严重影响健康，甚至危及生命，因此确诊后应及时规范治疗，保持良好心态，避免过度紧张和焦虑，保证充足睡眠，促进身体恢复。
逗抑郁症患者开心主要通过陪伴、倾听和鼓励，建议患者及时就医。陪伴患者，保持良好心态，给予关心和爱护；倾听患者内心，了解病情，促进恢复；通过积极语言鼓励患者，增强自信，适当做喜欢的事如听音乐、看电影。可转移注意力，如散步、旅游等。必要时，应及时就医并配合治疗，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，保持饮食健康，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激油腻食物。
冥想对抑郁症有一定帮助，尤其对轻度抑郁症患者，通过专注呼吸和身体感觉，可减轻焦虑、抑郁等情绪，改善睡眠质量，促进病情恢复。然而，对于中重度抑郁症患者，冥想效果有限，需结合医生指导下的药物治疗和认知行为疗法等综合手段。日常生活中，患者应保持良好心态，避免过度紧张，饮食宜清淡易消化，补充营养，提高免疫力，以辅助治疗。
