引起脑梗塞的因素很多，它是一种慢性病，大部分患者起病是比较缓慢的，好多人一开始都不是很重视，已发人群大概是在50~60以上的老年人，脑梗塞对人类的身体健康危害还是很大的，最近几年，尤其是急性脑梗赛其死亡率是很高的，即使脑梗赛治愈以后还有复发的可能，所以日常预防还是很重要的，尤其是老年人更要做好预防工作，有哪些运动可以预防脑梗赛吗?
脑梗塞病人日常康复锻炼
一、第一阶段：按摩与被动运动。
对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。
二、第二阶段：逐渐开步走路并做上肢锻炼。
在第一阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。
三、第三阶段：恢复日常生活能力，达到生活自理。
在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。
另外还可以通过日常生活动作训练以帮助恢复。日常生活动作训练可在医务人员指导和家属协助下进行，有下列常用项目：
(1)洗脸动作：开始时用健手洗脸、漱口、梳头，以后逐步用患手协助健手。
(2)更衣动作：衣服宜宽大柔软，式样简单。
穿衣时先穿瘫痪侧，然后穿健侧，脱衣服时先脱健侧，然后再脱患侧。穿裤子动作的顺序同穿上衣一样。
(3)洗澡动作：最初须有人协助，淋浴或盆浴均可，洗澡时间不宜过长，逐渐增加次数，然后再逐渐让患者单独试行洗浴。
(4)进食动作：发病早期实行喂食，以后逐步试行自食，康复期也以半流质为宜，逐步向正常饮食过度。吞咽困难者要用鼻饲，以后可带着鼻饲管练习自口进食。仍用流质或糊状饮食，待进食无呛咳或返流时，方可去掉鼻饲管。
(5)排便训练：如有便秘、尿潴留或大小便失禁者，需给予相应处理。患者一般早期在床上排便，由家属协助或训练有关动作后，再由患者自理。
(6)家务劳动：在部分生活自理的基础上，可从事简单家务劳动，如叠被、洗碗、开关门窗等活动，或在室外晒被、种花等。
在进行二级预防功能性康复训练的同时应坚持可靠的二级预防药物治疗，还可配合针灸，推拿等。注意除应树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持二级预防康复训练，大多数中风后瘫痪病人是能收到理想效果的。
老年人的颈椎病与脑梗塞没有什么直接的关联，这两者是不同的疾病也不会因为颈椎病导致出现脑梗塞的。老年人确实容易出现颈椎病，颈椎病的主要症状是出现上肢的麻木疼痛症状，也可以出现力量下降，也有一部分颈椎病可以影响椎动脉的供血，导致后循环缺血从而引起头疼、头晕的症状。但是老年人脑梗塞跟颈椎病没有什么关系，脑梗塞主要是因为脑血管的硬化脑血管的狭窄以及血管的粥样斑块或者血液粘稠度增高有关系。脑梗塞主要是出现反复的头疼头晕，另外可以出现突发性的肢体偏瘫、语言不清、饮水呛咳等症状。通过颈椎磁共振检查和颅脑磁共振检查就能够明确上述两种疾病和进行区分。
腔隙性脑梗塞是常见的脑血管疾病之一，是持续性高血压、小动脉硬化引起的一种特殊类型的脑血管病。本病常见于中老年人，男性较多，多患高血压病。通常在白天活动中急性发病，孤立性神经功能缺损常使临床表现明显。腔隙性脑梗塞的发生机制复杂，腔隙性脑梗死的危险因素，一般认为高血压、高龄、糖尿病、脑动脉粥样硬化、高血脂、吸烟、冠心病等都是腔隙性脑梗死的重要危险因素，其中高血压与腔隙性脑梗塞的并发率最高。
腔隙性脑梗塞有可能会引起头晕呕吐。腔隙性脑梗塞的患者可能会出现颅压增高的症状，此时就有可能引起头晕、呕吐。腔隙性脑梗塞患者最常见的病理改变就是脑部血管出现缺血或者栓子脱落堵塞，从而影响脑部供血引起头晕的症状，当患者脑压以及血压升高后就有可能出现呕吐的症状。因此在发现腔隙性脑梗塞后，要尽早采用药物治疗，以减轻对脑部血管的损伤。
腔隙性脑梗塞，是由于颅内大的血管的小的分支出现了堵塞，血液流不过去，因此，该血管所支配的脑组织，就可以出现缺血软化以及坏死等。腔隙性脑梗死不是严重的疾病，患者通常没有明显的临床症状，但是患者通常有高血压、糖尿病以及动脉硬化等基础性疾病。如果患者没有明显的临床症状，只需要治疗相关的基础疾病就可以了。但是，如果患者出现了头痛、头昏、肢体麻木及肌力下降等情况，可以使用抑制血小板凝聚的药物对症治疗。
腔隙性脑梗死和脑埂塞，实际上都是脑梗塞这种疾病，腔隙性脑梗死是比较小的脑梗死，通常有一些病人可能会没有症状，但是当做了CT或者核磁，可以发现一些小的腔隙性脑梗死，这些可能是无症状的梗死，也不需要处理，但是需要进一步做一下磁共振血管成像，明确一下血管是否有问题，所以说，腔隙性脑梗死就是脑梗塞的一种，只不过是它的体积比较小，所以叫腔隙性脑梗死。
腔隙性脑梗死主要是指直径小于1.5厘米的脑梗死，现在归属于脑小血管病疾病范畴。多发性腔隙性脑梗死也是由脑内小动脉的堵塞，引起脑实质的缺血坏死，它是脑内动脉堵塞引起。而脑出血主要是由脑内动脉血管破裂引起，所以多发性腔隙性脑梗死，并不是脑出血，多发性腔隙性脑梗死是一个脑内小动脉堵塞的疾病。而脑出血是一个脑内动脉血管破裂出血的疾病，两者根本不是一种疾病。
腔隙性脑梗塞系大脑动脉的分支闭塞所致的脑干和大脑深层非皮层部位的小梗塞灶。天欣泰，利用活血化瘀，芳香开窍，双效优势，有效改善脑血栓、脑梗塞的症状，如头晕、头痛、肢体障碍、语言不利等症状，有效防止脑梗塞复发，是脑血栓，脑梗塞患者的临床首选中药。
腔隙性脑梗塞有临床治愈的可能性，但是不能保证多年后不在出现复发的情况，因为脑梗塞的最常见的病因主要是就是由于人进入老年后血管的动脉硬化形成，血管内壁粗糙，容易出形成堵塞使管腔变得狭窄。可以建议通过中药方式进行调节，中药方式相对副作用还比较小的。
腔隙性脑梗塞跟颈椎病有一点关系的，因为颈椎病引起压迫血管，尤其是椎动脉系统的话，这个脑供血不足，然后逐渐小血管梗死，引起腔隙性脑梗死，所以颈椎病和腔隙性脑梗死有关系。还有是颈椎病引起的高血压，然后高血压引起的动脉硬化，动脉硬化引起的腔隙性脑梗死，这个一连环的关系。所以颈椎病还是跟腔隙性脑梗死有关系的。
腔隙性脑梗死为什么越来越严重，因为腔隙脑梗死的前期病变是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化的原因是三高，首先是高血压、糖尿病、血脂异常;还有饮食习惯，高钠、高脂肪的饮食，蔬菜吃的少;运动少、久坐、脾气大、休息不好;还有遗传。这都是腔隙性脑梗死越来越重的原因，尽量控制，尽量延缓病情的发展，要不然影响肯定是越来越大的。
