无精症该如何正确运动

发布时间: 2016-09-21 11:31:38

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提起无精症相信大家都清楚这个病是什么,也知道患上了这个病将影响男性的生育能力,在日常生活中,无精症是比较常见的一种男性疾病,这个病给我们的身体和身心健康造成很大的影响和危害。无精症该如何正确运动那么,无精症该如何正确运动呢?

首先,慢跑。运动优点:提高睡眠质量,通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升百分之二十,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高;“通风”作用,在跑步的过程中,肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中氧气的携带量也会大大增加;保护心脏,心跳,血压和血管壁的弹性也会随着升高;解压,慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素分泌,释放让人轻松的物质。

其次,骑自行车。运动优点:预防大脑老化,提高神经系统的敏感度;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。

再者,游泳。运动优点:游泳是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受损,能有效保护膝关节;冷水环境下运动,热量消耗大,配合节食,属于较好的运动,经常游泳的男性不仅减少患上疾病,特别是对男性精子也是有很大的好处。无精症该如何正确运动运动周期:每周3~4次,每次30~60分钟。

希望大家在平时多关注自己身体健康,一旦出现此病的症状时要及时去医院诊断治疗,避免耽误最佳的治疗时候,使自己的疾病加重,同时承受更大的痛苦。

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精彩问答

  • 吃盐多了会得无精症吗

    盐吃多了不一定会得无精症,但是如果长期摄入高盐饮食,容易损伤胃肠黏膜,高盐的食物还有可能会促进胃酸分泌,使胃肠功能受到影响,在饮食中适当的摄入食盐有助于增进食欲,但是摄入盐分过多,容易造成身体中水钠潴留,容易出现身体水肿的情况。无精症明确的原因一般与没有生殖细胞和睾丸功能不全有关,如果自身患有内分泌疾病和输精管的阻塞,也容易引起无精症。

  • 睾丸小会导致非梗阻性无精症吗

    睾丸小一般不会直接导致非梗阻性无精症的情况发生,但是首先要确定引起睾丸体积比较小的原因,这样才能对症治疗。如果是只是单纯的小睾丸体积比较小的话,对于以后的性生活质量和生育问题没有什么太大的影响,也可以不用通过特殊的方法治疗。平时患者一定要控制好饮食,尽量注意少吃一些刺激性的食物,平时患者也可以适当的做一些运动。

  • 无精症双侧附睾炎怎么处理

    睾丸炎附睾炎大多数是慢性炎症,有时候可能会同时伴发前列腺发炎,不良生活习惯劳累过度,纵欲过度都可能会致使泌尿系感染,现在好的是冷感一段时间饮食上要清淡许多,普通的炎症可以吃消炎药左氧氟沙星,银花泌炎灵片治疗,不能够长时间久坐内裤跟袜子分道扬镳不能够在两块。附睾炎病情易反反复复,需要有长期的药物治疗。而且对于男性患者来说,要及时去专业正规的医院诊病,根据仔细检查结果再考虑治疗。并且注意控制性生活,保持良好的心情,最后祝患者们早日康复。

  • 精索静脉曲张会导致无精症吗

    精索静脉曲张病患会觉得隐隐作痛,偶尔候也会毫无觉得。但站立时精索部位可看到或摸索到曲张的静脉丛,用力鼓肚子,添加腹压可看到静脉曲张得更加剧,少量会同时神经虚弱。首先提议您到专科二级以上的泌尿外科和男科选择彩色B超来选择手术医治,这样对精液提升质量十分有帮助。

  • 男人年纪大了都会变成无精症吗?

    一般在年纪大了以后精子的质量会下降,生精都是在持续的存在的。因为我们年龄增长以后,所有的精子的染色体,包括里面的遗传物质,它的碎片率是会升高的,包括它将来怀孕以后,它对胎儿的影响,还有胎儿的发育潜能,都会有一定影响。所以男人老了以后也是有生精功能的,但是他的精子的质量是会下降的。

  • 无精症因为输精管堵塞

    引起输精管不通的病因繁多概括起来一共有4点1.先天异常2.炎症性狭窄2.肿瘤4.外伤或手术损伤这些都可以引起输精管堵塞。您要先查明导致您输精管不通的真正因素或病因,医生会根据您的病因制定合理的治疗方案。建议您及时到正规的不孕不育医院接受治疗,遵从医生的嘱咐,积极配合医生的治疗,避免错过最佳的治疗时机。

  • 前列腺炎会引起无精症吗?

    可以引起的,通常引起无精的病因睾丸生精障碍:无睾症、隐睾症、先天性曲细精管发育不全、睾丸炎、睾丸结核、生殖器损伤:睾丸损伤、精索扭转、精索静脉曲张以及性腺功能低下等;输精管道梗阻、先天性双侧输精管缺如、生殖管道损伤、生殖管道炎症:附睾炎、附睾结核、前列腺炎、精囊炎等、精囊良性肿瘤:精囊囊肿等。建议您到医院做相关检查,明确病因对症治疗。

  • 前列腺炎导致的无精症能治好吗?

    男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。坚持清洗会阴是预防前列腺增生的一个重要环节。在秋冬季节天气寒冷,应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。前列腺增生原本是老年人最长发生的疾病,但由于生活中不良习惯的影响,近几年来,前列腺肥大患者逐渐趋于年轻化,且发病率也越来越高。前列腺增生会导致患者的排尿系统混乱,引发病菌的刺激和感染,不仅会造成男性性功能下降,还会降低精子质量.

  • 无精症是睾丸坏死导致的吗

    无精症有可能是睾丸坏死引起的,睾丸坏死以后生精细胞就会受到破坏,精子就不能生长出来的,就会出现无精症的现象。睾丸坏死有可能是外伤问题,也有可能睾丸炎,睾丸扭转引起的。睾丸坏死以后就没有办法治疗了,这个病不能恢复了。还有一些无精症是因为先天睾丸发育不良引起的,这种情况也不好治疗。出现无精症要先检查一下病理,确诊下,对因治疗。

  • 无精症可以做试管婴儿吗

    临床上男科把无精症分为叫非梗阻性无精症和梗阻性无精症,输精管由于炎症或者外伤等等原因断掉了,叫做梗阻性的无精症,那么可以通过试管婴儿去获得指带。可以通过手术的方法,去把它精子从腹睾睾丸里穿刺出来,精子虽然成熟度相对来说不像射出的精子成熟,用二代的试管婴儿,把这个精子在实验室医生的操作下,打到卵子的胞浆内让它能够受精。非梗阻的无精症,有些患者其实不是一个男性,如果查染色体可能是假性的畸形男性,就是两性的畸形,他外观是个看起来社会身份是男性,其实染色体是他是女性,目前有一些非梗阻性的无精患者,他可能就需要通过这个供精来获得生育的机会。

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