静脉曲张的十种运动治疗方法

发布时间: 2016-09-18 15:10:53

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静脉曲张在这几年是非常严重的疾病,很多长期站立的人都有轻微的静脉曲张的症状,对于身体健康造成一定的影响,严重的话还会导致截肢,而通过正确的运动是可以缓解静脉曲张的症状,今天就来为大家介绍一下静脉曲张的治疗。

静脉曲张的十种运动治疗方法

1、推拉小腿

下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上,先按摩左腿,左手掌贴在小腿外侧,右掌贴在小腿内侧,从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推,推至踝部即往回拉,一推一拉反复推摩100次,右腿锻炼方法同上。

2、平推小腿

下肢静脉曲张患者四指并拢,拇指分开,用手掌平推小腿血管曲张处,来回推移30次。

3、按捏脚趾

下肢静脉曲张患者用一只手捏住患腿的五个脚趾,来回按捏30次。

4、按摩足底

下肢静脉曲张患者用一只手掌按摩足底部,以涌泉穴(屈足趾,足底前三分之一凹陷处)为中心反复点揉100次。

5、屈抱两腿

下肢静脉曲张患者靠墙站立,先左腿屈膝抬起,双手向前抱膝,再右腿屈膝抬起抱膝,两腿交替,各抱20次。

6、两腿前踢

下肢静脉曲张患者站立,两手叉腰,先用左腿往前踢,继用右腿向前踢,两腿交替,各踢20次。

7、甩动两腿

下肢静脉曲张患者站立,双手扶着椅背,右足独立,左腿抬起,前后左右大幅度摆动,先前后,再左右各20次,换右足依前同样甩动各20次。

8、两脚蹬车

下肢静脉曲张患者仰卧床上,两足抬起像蹬自行车一样,共做约50个来回。

9、踮脚尖走路

下肢静脉曲张患者站立,双腿并拢双手扶椅背,用脚尖支撑身体,再来回走动约30步。

10、快速步行

静脉曲张的患者,如果能坚持每天快速步行4次,每次10分钟,就可以有效地治疗这种病。在快速步行时,腓肠肌的收缩运动加强,有利于下肢静脉血液的回流。快速步行后,最好能将脚抬高躺下休息,脚高于身体平面,躺10分钟左右即可。

以上就是专家向大家介绍的关于静脉曲张的治疗方法,大家看完之后应该了解到这十种方法对于静脉曲张有很好的缓解作用,患者可根据自身的实际情况选择适合的运动治疗方法,只要长期坚持,对于静脉曲张有很好的治疗效果。

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精彩问答

  • 腹股沟疝会引起精索静脉曲张吗

    腹股沟疝不会引起精索静脉曲张。因为精索静脉曲张和腹股沟疝分别在不同的系统。腹股沟疝是因为腹股沟部位薄弱,一旦腹腔的压力增高,腹腔里面的肠管或者其他组织就会突出体外。而精索静脉曲张,是因为肾外的组织压迫到左侧的精索静脉造成的。如果病人出现了腹股沟疝,就需要及时的进行手术治疗,这样可以避免病人的病情加重。

  • 精索静脉曲张 手术安全吗

    肩周炎会引起肩关节疼痛,肩关节广泛疼痛,疼痛可以向颈部、肘部等周围放射,夜间疼痛加重。随着病程进展,疼痛逐渐加重,影响肩关节活动,肩关节外展、内旋和外旋等各个方向均不同程度的活动受限,影响患者的日常工作和生活。比如患者主动穿衣,梳头等动作明显受限,随着病情的进一步加重,患者会出现三角肌的肌肉萎缩,肩关节僵硬,各个方向活动均受限。

  • 胡桃夹综合症精索静脉曲张怎么治

    胡桃夹现象也称左肾静脉受压,是指左肾静脉回流向下腔静脉过程中在穿经由腹主动脉和肠系膜上动脉构成的夹角或腹主动脉与脊柱之间的间隙内遭到推挤,常伴发左肾静脉血流速度的上升、受压处远端静脉的扩展。有肾功能危害者,应选择手术救治,目的为消除左肾静脉压制,使淌出肾的静脉血流通畅无阻。精索静脉曲张病情易反反复复,需要有长期的药物保持。而且对于男性患者来说,要及时去专业正规的医院诊病,根据仔细检查结果再考虑救治。并且留意戒烟戒酒,留意个人卫生。

  • 肾炎会导致精索静脉曲张吗

    肾炎一般不会导致精索静脉曲张。通常在患上肾炎后可能会引起血尿以及蛋白尿,而且还有可能会引起高血压,也有可能会引起肾功能损害,但是并不会引起精索静脉曲张。精索静脉曲张通常是静脉瓣膜功能不全所造成的,还有可能是静脉回流障碍所引起的,因此和肾炎并没有关系。在患病后最好是到正规的大型医院就诊,然后配合医生采取针对性的治疗措施。

  • 精索静脉曲张能自愈吗

    精索静脉曲张并非自愈性疾病,其成因多与静脉瓣关闭不全、静脉壁平滑肌弹性纤维薄弱及先天性解剖结构问题有关,继发性因素可能包括腹腔或腹膜后的肿瘤等。针对轻度症状,保守治疗手段如佩戴阴囊托带、局部冷敷、调整生活方式等可缓解症状并延缓病情进展。然而,对于症状严重,影响日常生活或生育功能的患者,通常需通过手术治疗以达到有效改善。

  • 精索静脉曲张结扎手术影响生育吗

    精索静脉曲张结扎手术主要目的在于防止生育能力的下降,通过结扎扩张的精索静脉,而非输精管,从而避免对生育产生负面影响。手术本身并不会降低生育能力,反而可能有助于提高生育质量。精索静脉曲张可能导致精子质量变差,引发弱精子症和畸形精子症,对于轻度患者,可通过药物如地奥司明片、迈之灵片、消脱止片等进行治疗;对于病情较为严重者,结扎手术通常能获得良好的治疗效果。即便术后出现生育能力下降,这通常与患者自身术前的生育能力和精子质量下降有关,而非手术本身的结果。因此,患者在手术前后的生育能力状况应由专业医生评估,确保及时采取相应的检查和治疗措施。

  • 中度精索静脉曲张需要手术吗

    中度精索静脉曲张通常需要考虑手术治疗。这种病症与精索内静脉扩张、血流静滞及精索周围组织水肿有关,可能影响睾丸功能与生殖能力。对于轻度患者,保守治疗如穿着紧身内裤、运动保健、定期检查可能有效控制病情,但中度以上情况则应考虑手术。手术方法多样,包括精索静脉栓塞、结扎等,选择适合的治疗方案应在医生指导下进行。治疗期间,应注重休息、调整作息、增加富含维生素与膳食纤维的食物摄入,避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物,以促进康复。

  • 精索静脉曲张怎么缓解疼痛

    精索静脉曲张缓解疼痛的方法主要包括休息、药物治疗和手术治疗。通过卧床休息和穿着宽松舒适的裤子减轻长时间站立或劳动带来的疼痛感。对于疼痛明显的患者,医生会指导服用双氯芬酸钠胶囊、迈之灵片或布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗,以减轻疼痛。对于症状严重的患者,应选择进行精索内静脉高位结扎手术或精索静脉显微镜结扎手术等手术治疗,以避免病情恶化。

  • 结婚后患精索静脉曲张用治疗吗

    结婚后或结婚前若诊断为精索静脉曲张,应予以重视并积极治疗,以防引发阴囊坠胀、疼痛、阳痿、早泄等症状,甚至影响生育。此病病因复杂,可能与劳累、久站或肾肿瘤等有关。治疗方案包括药物治疗如服用枸橼酸氯米芬胶囊、地奥司明片、迈之灵片,以及在必要时进行手术治疗。同时,日常护理也至关重要,需保持饮食清淡,多吃水果蔬菜,促进消化,保证充足休息,避免过度劳累。

  • 轻度精索静脉曲张应该怎么治疗

    轻度精索静脉曲张的治疗主要侧重于生活方式的调整和适当的药物辅助。患者应做好局部护理,避免剧烈运动和增加腹部压力,保持规律的性生活。若出现局部坠胀感、腰腹部疼痛等症状,应在医生指导下使用地奥司明片、阿奇霉素胶囊或迈之灵等药物缓解症状。同时,患者应加强日常护理,注意保暖、休息、避免长时间坐立和憋尿,饮食上应以新鲜蔬果为主,避免辛辣刺激性食物,保证营养充足,以促进病情恢复。关键在于及时就医,遵循医嘱,结合生活方式调整和药物治疗,以控制病情发展。

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