女人如果提早必经的话，那么也代表着身体内部出现一些情况，如果是年轻女子偶尔出现的短期闭经，也说明身体的内分泌等问题有待改善，因此大家要知道如何通过饮食来调理和预防闭经。
在日常生活中不管是解决什么问题，如果选择使用饮食来进行的话，是最为有效，也最健康的一种。
1、乌豆双红汤
乌豆(黑豆)50克100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
2、桃仁牛血汤
桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
3、木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
4、鸽肉葱姜粥
鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。
粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。
5、墨鱼香菇冬笋粥
干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。
6、猪鳖肉
鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。
7、猪爪葵梗煎
猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。
8、薏苡煎
薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮，连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。
9、鳖甲炖白鸽
鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。
10、牛膝炖猪蹄
川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。
11、姜丝炒墨鱼
生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助调理作用。
引来排卵障碍的因素有：中枢神经系统不排卵;下丘脑不排卵;垂体不排卵;卵巢不排卵;多囊卵巢综合征;未崩裂卵泡黄素化综合征;除性腺外的其他内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能障碍。功能性疾病和许多系统性疾病，如严重兵营。营养不良会干扰卵巢功能的调整，致使排卵障碍。建议您寻出原因并及时处理。
有的人闭经会影响到睡眠质量，因为有的人闭和卵巢功能下降有关，有的人就会因为卵巢功能下降而出现围绝经期的症状，就有可能会有失眠、潮热或者是盗汗或者是情绪改变等的症状。有的人睡眠质量不好，和自己本身的情绪或者压力或者是生活环境等相关。发生卵巢功能下降、闭经的问题可以做激素替代治疗，可以通过雌激素和孕激素的治疗很好的缓解围绝经期的症状。也有的人不仅是由多囊卵巢综合征等的问题导致，就是通过内分泌的检查之后也要做相应的调理。睡眠质量差也要注意给自己减压，要有适当的室外活动。
有生育要求但是闭经了，先去医院进行检查，诊断是原发性闭经还是继发性闭经。若是原发性闭经，需要检查乳腺的发育情况和子宫的发育情况，再进行对症治疗。若是由于运动过量导致的，最好减少运动量，若是由于精神因素引起一定要注意心理治疗。同时还可以采取相应的激素治疗，可以补充体内激素不足的症状，可以达到一定的效果。如果体形肥胖的，还要进行饮食控制，加强运动，进行减肥。有生育要求的女性还可以进行诱发排卵，诱发排卵没有成功的建议检查输卵管问题，也可以采取辅助生殖技术，同时也可以进行手术治疗。
据您所述，考虑需要就中医进行诊断确定具体的情况，再使用营养药物修复调理的，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，同时遵循病员讲诉的病症，建议您看按时作息，要多喝水。
据您所述，一般如果发现闭经,应该及时去医院,查明病因,对症治疗,一般都会得到满意效果.否则,闭经时间越久,子宫就会萎缩得越厉害,治疗效果也就越差.，女性不孕的出现不仅仅会影响妇女的身体，还会导致妇科疾病的出现，最好去医院的妇科做一下妇科检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
有下丘脑性闭经与垂体性闭经，这两个是不同的，如果是下丘脑性闭经，一般情况下考虑与情绪、作息之类的相关系，只要平常注意恰当饮食、作息规律一，般情况下都会恢复正常，而垂体性闭经应当进一步仔细检查头颅核磁共振，主要排除是否垂体肿瘤致使的症状在治疗。这不是卵巢的问题，所以不会引起卵巢早衰。
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所再次出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能够与西医的具体病名来套,但是西医临床诊断常见的许多妇科急慢性炎症（如：阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等）可以用宫寒辨证论治治疗,在临床诊断中也接到了很好的效果，所以要明确病因方才能对症治疗。
所谓生理性的闭经、雌激素减少，也就是说，是有各种不良的生活习惯，致使卵巢的内分泌功能紊乱，雌激素排泄不足而导致了闭经的症状。这种情况一般都需要有口服雌激素实施替代治疗，3~6个月为个疗程。治疗期间要惯良好的生活习惯，按时休息，充足深度睡眠，恰当膳食，适当的锻炼身体，始终保持恰当体重，松懈心情，防止压力过大。
所谓的闭经，通常是指月经超过6个月都没有来潮，如果是围绝经期的女性，这时要考虑是绝经表现，所以不需要服用黄体酮胶囊，而是顺其自然即可。如果月经没有来潮，需要再补服雌激素，判断是子宫性闭经或者卵巢性闭经。建议正规医院妇科就诊检查，超声检查排除器质性疾患看内膜厚度。，多注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，养成一个良好的作息时间。但对于生育年龄的女性，在排除怀孕的情况下，就应该检查彩超看子宫内膜的厚度情况，然后根据具体的检查结果来选择用药。
愤怒等情绪影响可以导致气滞血瘀、内分泌紊乱等，月经期间生气，如果发生痛经、月经量减少、闭经等病症可及时到当地正规医院检查，在医生指导下进行检查和治疗。患者平时保持心情愉快，不要生气，不要熬夜，因为月经很容易受到这些因素的影响，经常保持生气的心情会影响内分泌，使月经不规律。月经不调的原因有多种，常见的有精神因素，炎症以及妇科的疾病等。如果服用药物治疗无效，应去医院做进一步的检查，排除是否由于疾病引起，再相应的采取治疗方法。
