多囊卵巢综合症是很多女性的常见病症之一，多囊卵巢综合症对女性的伤害是很大的，对于多囊卵巢综合症的预防是很关键的，具体的该如何预防呢?通过下面的介绍就知道了。
1、饮食要调节好，女性酒类也不宜多饮多吃些蔬菜、水果。如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。
2、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌协调。
3、采取避孕措施，女性应避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。这些也是会导致女性多囊卵巢的发生。
4、保持好心情，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力。
5、选取好的生活环境，女性不宜居住在潮湿的环境里，还有在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
6、女性患者应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。尽量吃颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。
7、女性患者不要吃碳水化合物，尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，这样可降低吸收速度。
减肥过程配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。
8、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
辨别多囊卵巢和多囊卵巢综合征的方法如下：1、多囊卵巢是卵巢形态上的一个改变，它只是单纯的卵巢形态发生了异常，表现为卵巢上有多个直径2-9毫米的卵泡，如果不存在高雄激素血症或体征，也不存在着月经异常或排卵稀发，那么就不是多囊卵巢综合征。2、多囊卵巢可能是多囊卵巢综合征的一个表现，但是多囊卵巢综合征不一定一定有多囊卵巢，如果高雄激素血症、月经稀发或不排卵、卵巢多囊，若这三项里头存在两项，那么就可以被诊断为多囊卵巢。
考虑不是的，子宫偏小可能是患有幼稚子宫引起的，多与先天的发育有关，也可能与平时过度的节食营养不良，或者是穿过于紧身的瘦身衣导致的。患病后建议患者可以选择服用调节体内雌激素水平的药物进行治疗，如果症状比较严重，也可以选择使用扩宫术进行治疗。患病期间需要严格注意个人阴道的卫生，经常性的清洗，并且要经常更换内裤。
肥胖有可能会引发多囊卵巢综合征。肥胖如果是由于体内雄激素分泌比较多所引起的，有可能会引发多囊卵巢。最好及时去医院抽血检查一下体内的激素水平，另外需要通过彩超检查一下双侧卵巢的情况，如果是多囊卵巢综合征，可根据医嘱使用激素类的药物调理。在恢复期间尽量少吃高热量、高脂肪的食物，平时注意吃一些新鲜果蔬，另外要注意多参加体育锻炼。
脸上长痘痘是多囊卵巢综合征导致的。多囊卵巢综合征是由于卵巢内分泌系统功能紊乱，导致卵巢排卵障碍及月经异常等。患者临床主要表现为高雄激素血症及排卵障碍。患者会出现痤疮，伴有皮肤粗糙、毛孔粗大。多囊卵巢综合征的痤疮与青春期痤疮不同，症状重、持续时间长、顽固难愈。患者平时注意戒烟酒，多吃新鲜的蔬菜水果，不要过度劳累，保持充足休息，不要熬夜。
考虑不是的，子宫偏小可能是患有幼稚子宫引起的，多与先天的发育有关，也可能与平时过度的节食营养不良，或者是穿过于紧身的瘦身衣导致的。患病后建议患者可以选择服用调节体内雌激素水平的药物进行治疗，如果症状比较严重，也可以选择使用扩宫术进行治疗。患病期间需要严格注意个人阴道的卫生，经常性的清洗，并且要经常更换内裤。
考虑是的，多囊卵巢综合征是一种女性高发的疾病，严重的情况下会导致患者出现不育的现象。目前的发病因素不是很明确，可能与遗传因素或者是外界的环境因素有关。患病后建议患者可以适当的服用，降低体内雄激素的药物，搭配调节体内雌激素的药物进行治疗。平时还需要合理的调节饮食，不可以吃寒凉的食物，不能吃辛辣等具有刺激性的食物。
肥胖型多囊卵巢综合征可以使用苍附导痰丸治疗。肥胖型多囊卵巢综合征属于痰湿阻滞体质，导致痰湿的原因主要有:第一、喜欢吃肥甘厚腻食物。第二、暴饮暴食损伤脾胃的功能，脾胃功能受损后体内的运化功能失调导致痰湿内生，体内的水多自然就会体型肥胖，由于痰湿阻滞了气机不畅，所以就月经不规则、排卵障碍。多囊卵巢综合征的肥胖患者的临床表现要表现为不孕、肥胖、多痰、月经不规则，在治疗方面通常采用燥湿化痰，以气行滞的方法，常用中药方就是苍附导痰丸，苍附导痰丸的作用就是健脾祛湿化痰，同时理气行滞，有助于排卵。
肥胖有可能会引起多囊卵巢综合征，因此日常一定要注意控制饮食，少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，其次还要避免吸烟喝酒或者是喝咖啡，而且还要适当的参加一些运动，能够控制体重。多囊卵巢综合征的病因目前还不是特别明确，可能跟遗传或者是环境影响等因素有一定的关系，一般会导致月经不调或者是月经量少，并且还会引起痤疮。
胎停主要是多囊卵巢引起，引起胎停的原因很多。常见的是母亲的因素，如:内分泌紊乱、月经不调、子宫内膜薄弱、支原体、衣原体引起的女性生殖器感染、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫内膜异位、染色异常、多囊卵巢综合症等，都可引起胚胎发育异常导致胎停。建议在胚胎发育早期需要做激素水平测定:雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素的测定，多囊卵巢是一种常见的女性内生殖内分泌代谢性疾病，主要表现月经异常、多毛、痤疮、不孕、肥胖等，治疗主要调整生活方式及口服药物治疗。
脸上长痤疮和多囊卵巢综合征是有关系的。多囊卵巢综合征它是妇科内分泌方面疾病，临床会引发内分泌失调，会出现月经不调、不孕、痤疮、多毛、肥胖、不孕这样的情况，这时调理一般是需要到医院，根据彩超，根据性激素六项检查结果综合判断，来对症治疗。一般痤疮的发生跟内分泌有关系，这时调理绝大多可以通过激素药来决定治疗，一般用药三个月到半年，用药后体内激素水平恢复到正常能够缓解。所以，女性长痤疮一定积极调整多囊卵巢综合征，同时避免辛辣食物的摄入，避免高脂肪、高热量食物的摄入，多吃清淡饮食会比较好，同时注意作息规律，如果体重过胖必须通过运动减肥，这样都有助于多囊的恢复。
