除了要用药物治疗弱精子症以外，还需要改正一些不良生活习惯。生活习惯对于精子生成的影响非常大，在备孕期间患者需要戒烟、少酒、加强运动、减少熬夜、避免吸入过多的粉尘、尾气等，都有助于精子的生成。除此之外，平衡膳食，辅助性地用一些叶酸、维生素，都有助于增强抗氧化功能。
多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议做骑车运动时最好穿上有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车，骑车运动的时间也不要过长。
少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还会破坏精子生长环境，抑制精子生成。
戒烟。数据显示，半数的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素。
因此，想要妻子尽快怀孕，丈夫必须改掉吸烟的习惯。
适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，饮酒也会影响女性体内环境。适量饮酒还是有帮助的，比如黄酒50毫升，对生育有促进作用。
向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间，这些东西备孕期间绝对不能使用。
放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，我们常常建议备孕夫妇在排卵期做旅行，朋友聚会、看看电影等等，放松的心态也有利于夫妻性生活的投入。
把手机放在包内。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在包内(放在上衣兜不利于心脏，还容易滑出)。
适当的运动锻炼，可以提高精子的活力。推荐大家进行一些有氧运动，如适当的快走、慢跑、游泳等等，这些运动能促进睾丸的血液循环，有利于精子生成。除此之外，男性要在备孕期间尽量少泡热水澡、少蒸桑拿，少穿紧身内裤等。睾丸组织对高温非常敏感，高温作业的工人如高压电工、电厂工人、锅炉工人等，精子质量可能会受到一定的影响。
畸形精子并非一定导致无精症，但却是男性不育的重要原因之一。患者在发现畸形精子后应尽快就医，接受全面检查并开始治疗。正常精液中应包含数量适中、形态正常的精子。观察发现精子的头部、体部或尾部异常时，可被诊断为畸形精子，而无精症则是指精液中完全没有精子。根据情况，治疗可能涉及使用抗感染药物如阿莫西林胶囊，或荷尔蒙调节药物如枸橼酸氯米芬片。维持良好生活习惯也至关重要，如及时就寝，避免过度劳累，并保持个人卫生。畸形精子并非不可逾越的障碍，通过及时的治疗和健康的生活方式，患者有望改善精子质量，提高生育能力。
腮腺炎有可能会导致无精症。腮腺炎引发无精症，主要指的是流行性腮腺炎。流行性腮腺炎是由病毒导致的，如果治疗的不及时，会出现睾丸炎，如果睾丸炎严重或治疗不够及时，便会引发无精症。但是这种几率是非常低的，不需要过分担心。可以在孩子小的时候注射腮腺炎的疫苗，预防腮腺炎，腮腺炎一般会出现腮腺区的肿胀，疼痛甚至发热。
盐吃多了不一定会得无精症，但是如果长期摄入高盐饮食，容易损伤胃肠黏膜，高盐的食物还有可能会促进胃酸分泌，使胃肠功能受到影响，在饮食中适当的摄入食盐有助于增进食欲，但是摄入盐分过多，容易造成身体中水钠潴留，容易出现身体水肿的情况。无精症明确的原因一般与没有生殖细胞和睾丸功能不全有关，如果自身患有内分泌疾病和输精管的阻塞，也容易引起无精症。
睾丸小一般不会直接导致非梗阻性无精症的情况发生，但是首先要确定引起睾丸体积比较小的原因，这样才能对症治疗。如果是只是单纯的小睾丸体积比较小的话，对于以后的性生活质量和生育问题没有什么太大的影响，也可以不用通过特殊的方法治疗。平时患者一定要控制好饮食，尽量注意少吃一些刺激性的食物，平时患者也可以适当的做一些运动。
睾丸炎附睾炎大多数是慢性炎症，有时候可能会同时伴发前列腺发炎，不良生活习惯劳累过度，纵欲过度都可能会致使泌尿系感染，现在好的是冷感一段时间饮食上要清淡许多，普通的炎症可以吃消炎药左氧氟沙星，银花泌炎灵片治疗，不能够长时间久坐内裤跟袜子分道扬镳不能够在两块。附睾炎病情易反反复复，需要有长期的药物治疗。而且对于男性患者来说，要及时去专业正规的医院诊病，根据仔细检查结果再考虑治疗。并且注意控制性生活，保持良好的心情，最后祝患者们早日康复。
精索静脉曲张病患会觉得隐隐作痛，偶尔候也会毫无觉得。但站立时精索部位可看到或摸索到曲张的静脉丛，用力鼓肚子，添加腹压可看到静脉曲张得更加剧，少量会同时神经虚弱。首先提议您到专科二级以上的泌尿外科和男科选择彩色B超来选择手术医治，这样对精液提升质量十分有帮助。
一般在年纪大了以后精子的质量会下降，生精都是在持续的存在的。因为我们年龄增长以后，所有的精子的染色体，包括里面的遗传物质，它的碎片率是会升高的，包括它将来怀孕以后，它对胎儿的影响，还有胎儿的发育潜能，都会有一定影响。所以男人老了以后也是有生精功能的，但是他的精子的质量是会下降的。
引起输精管不通的病因繁多概括起来一共有4点1.先天异常2.炎症性狭窄2.肿瘤4.外伤或手术损伤这些都可以引起输精管堵塞。您要先查明导致您输精管不通的真正因素或病因，医生会根据您的病因制定合理的治疗方案。建议您及时到正规的不孕不育医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，积极配合医生的治疗，避免错过最佳的治疗时机。
可以引起的，通常引起无精的病因睾丸生精障碍：无睾症、隐睾症、先天性曲细精管发育不全、睾丸炎、睾丸结核、生殖器损伤：睾丸损伤、精索扭转、精索静脉曲张以及性腺功能低下等；输精管道梗阻、先天性双侧输精管缺如、生殖管道损伤、生殖管道炎症：附睾炎、附睾结核、前列腺炎、精囊炎等、精囊良性肿瘤：精囊囊肿等。建议您到医院做相关检查，明确病因对症治疗。
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。坚持清洗会阴是预防前列腺增生的一个重要环节。在秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。前列腺增生原本是老年人最长发生的疾病，但由于生活中不良习惯的影响，近几年来，前列腺肥大患者逐渐趋于年轻化，且发病率也越来越高。前列腺增生会导致患者的排尿系统混乱，引发病菌的刺激和感染，不仅会造成男性性功能下降，还会降低精子质量.
