新冠病毒突袭，如今连妇孺老幼都知道严防新冠病毒就要少出门，戴口罩，勤洗手。
但同时，相应的提高自身抵抗力也是预防新冠病毒必不可少的一环。
俗话说，人是铁饭是钢。
想要预防新冠病毒，我们该怎么从吃的方面提高自身提抗力呢？1.保持健康规律的一日三餐生活规律、正常睡眠不熬夜，身体自身抵抗力才能有所保障。
因此一日三餐的早、中、晚都应该按时吃，尽量避免熬夜吃的夜宵。
2.保证四大类食物这四大类食物包括谷类、蔬果类、蛋白质类、油脂类。
谷类富含碳水化合物、蔬菜类富含维生素和纤维素、蛋白质类可以向人体补充优质蛋白、油脂类含有人体所缺的微量元素
四大类的食物彼此搭配，营养丰富，对提高人体抵抗力是有帮助的。
3.补充免疫营养素除了膳食之外，适当的可以对自身补充一些免疫营养素来帮助提升免疫力。
其中包括优质蛋白质，包括乳清蛋白、乳铁蛋白等；维生素微量元素，如维生素A、维生素C、维生素E等等；以及小分子化学物质，如深海鱼油、左旋右碱等。
相对于一些特殊人群，本身已受基础疾病的折磨，在这特殊时期更应多费些心思提高抵抗力。
在这饮食上的调配又有何不同？慢性疾病患者重在按时吃药对于多数的老年朋友，可能已经或多或少得了一些慢性疾病，在这特殊时期不仅要遵听医嘱，按时吃药，同时还要保持生活的规律和稳定，按时运动和吃饭。
值得特别一提的是，由于防控疫情的工作迫在眉睫，有慢性疾病的朋友切记莫要因此原因，去吃一些平常自己不吃，甚至不该吃的东西，盲目提高抵抗力。
因为，只有控制好基础病情才是该人群最应该关注的。
癌症患者重在补充营养由于癌症群体是一类特殊人群，常常因身体需要，而在饮食上又未能补充上会出现营养不良的状态。
因此对于此类人群，最重要的是在饮食上增加优质且足量的蛋白，适当补充一些营养补充剂，对提升身体抵抗力是有帮助的。
最后需要补充的是，有基础疾病的人群并非像普通人一样饮食上毫无顾忌，对于营养的补充最好从食物中进行汲取。
倘若因病情的缘故，部分食物无法摄取，则可建议采用保健品类的营养补充剂进行补充。
特别强调的一点是，保健品的营养价值在于饮食不够再去补充才有意义，保健品非等同于食品，想要获得更好的营养，还是应首选天然的食物为好。
手脚冰凉头上发热可能是新冠病毒感染的症状之一，但不能据此确诊，因为新冠病毒感染的症状因个体差异而异，主要表现为咽干、咽痛、咳嗽及发热等，其他疾病如普通感冒、流感等也会出现类似症状，建议进行体温测量，如果体温超过38.5℃，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚等解热镇痛药物，同时多喝热水促进代谢，若症状持续加重或出现其他伴随症状，建议及时就医。
变异新型冠状病毒肺炎有可能引起咳嗽、发烧的表现。对于变异的新型冠状病毒肺炎，和普通的新型冠状病毒肺炎临床表现有很大的相似性，也会导致咳嗽、发烧等相关的症状，而且上述症状是比较常见的表现。重症的变异新型冠状病毒肺炎，也能够引起呼吸衰竭、休克等相关并发症，可以危及生命。对于变异的新型冠状病毒肺炎来讲，传播的方式也和普通的新型冠状病毒肺炎相似，可以通过飞沫传播、接触传播、飞沫气溶胶传播等相关的传播方式进行传播。所以也需要从以下几个方面进行防护，比如需要注意疫情期间尽量不要去人多的场所，密闭的场所，注意个人卫生，还需要注意外出时佩戴口罩。接种新冠疫苗对于预防变异的新型冠状病毒肺炎可能也是有帮助的。
鼻子不通气不一定是新冠肺炎的征兆，患者出现鼻子不通气有可能是感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大等原因引起的，会出现鼻腔内分泌物增多、打喷嚏、头晕头痛、鼻子不通气等症状。在病毒扩散期间出现鼻子不通气，最好到医院进行核酸检测和鼻腔拍片检查来判断病情，可以在医生的指导下针对性治疗，在用药期间最好用生理盐水来清洗。
现在预防新冠病毒较好的方式是佩戴口罩，生活中做到勤洗手，外出返回家中，餐前便后，摸完手机后等情况下，要及时洗手，使用肥皂，或者抑菌洗手液，按照洗手的7大准则进行。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。
2岁儿童新型冠状病毒肺炎的主要症状是发热，浑身乏力，鼻塞，流鼻涕，干咳等。大部分感染者发病一周后会出现呼吸困难，比较严重的感染者，会快速发展为急性的呼吸窘迫综合征，以及难以纠正的代谢性酸中毒和脓毒性休克，出凝血功能障碍。 重症和危重症的新冠病毒肺炎感染者，在整个病程中会出现中低热的症状，甚至没有明显的发热症状。目前儿童病例还比较少，症状也比较轻清，一般一周后都可以恢复。儿童年龄比较小，病情变化快，因此患病后容易症状加重，需要及时就诊和治疗，避免引起并发症。
新型冠状病毒感染这种疾病在临床上是没有特别有效的治疗方法的，平时的时候应持续的给吸氧，如果做雾化的话，尽量把氧流量开大。建议最好到正规的医院，在医生的指导下进行治疗，平时尽量外出。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
新型肺炎在发病初期，可能会存在腹泻症状，但主要以呼吸道系统症状为主，比如咳嗽、咽痛、发热、呼吸困难等，只有少数患者会出现腹泻。新型肺炎在感染之后，如果身体抵抗力比较强，只会出现轻微的乏力、发热现象，并没有明显肺炎的症状。 如果患者身体虚弱，抵抗能力低，并伴有基础性疾病，在发病之后就会出现明显的症状。随着病情发展，还会出现呼吸困难、呼吸窘迫综合征，严重时会出现脓毒症性休克，对身体的影响是比较大的。如果出现发热、乏力、干咳的症状，应及时进行核酸检测，采取有效的隔离措施。
此次新冠肺炎是由于新型冠状病毒所引发的，它的症状是有剧烈的干咳，发热，腹泻，呕吐，乏力等症状，皆是从确诊病例中总结得知。该病毒是人类流行病学史上的第7种冠状病毒。需要做好的防护主要是有戴口罩，勤洗手，勤通风。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。
新冠病毒抗体一般一个小时左右就会出结果，但是，根据每一个医院试剂的不同，检测的时间，可能会有所区别，一般在24小时之内，都会出结果。 还要结合患者的核酸检测，流行病学史，临床症状来综合诊断患者是否感染了新型冠状病毒。如果患者14天之内，到过疫区或者和诊断了新冠肺炎的患者有密切接触史，出现发热，咳嗽，咳痰，胸闷，气喘，抗体是阳性，就可以诊断感染了新冠肺炎。
目前没有哪一种疫苗能够治疗新型肺炎的，而且对于新型肺炎也没有特效的药物能够治疗，所以对于已经感染的患者，只能够进行对症治疗和隔离，如果病情不是特别的严重，一般也是可以治疗好的，但情况严重的患者就会出现生命危险，所以平时一定要做好个人防护措施，尽量不要与他人过多接触。
