手长冻疮是许多人在寒冷季节常遇到的问题，保护手部免受严寒侵害是预防冻疮的关键。
冻疮是皮肤对低温的过度反应，引起毛细血管收缩乃至破裂。症状通常包括皮肤发红、瘙痒、疼痛，严重时还会出现水泡和溃疡。冻疮主要发生在暴露部位，比如手指、脚趾、耳朵和鼻子等地方。寒冷、潮湿以及通风不良的环境都会增加冻疮的风险。
为了防止冻疮的发生，保持手部温暖是最基本也是最有效的措施。外出时务必要戴上保暖手套，手套应选用保温性能良好的材料，比如羊绒或者防风面料。如果需要进行户外工作，最好使用防水手套，以防潮湿增加冻疮风险。避免手部直接接触冷水或金属，这些都可能导致皮肤温度骤降，增加冻疮几率。可以随身携带暖手宝，间歇性地给手部加热，帮助维持手部适宜的温度。
保持皮肤的湿润也很重要。寒冷的冬季，空气中湿度较低，皮肤容易变得干燥，因此应使用护手霜来保护皮肤。选择质地较厚、富含保湿成分的护手霜，并在每次洗手后及时涂抹，形成保护屏障。要注意手部清洁，但洗手时应避免使用过热或过冷的水，温水是最佳选择，洗完手后应彻底擦干，防止水分蒸发带走更多的热量。
饮食方面，多摄取富含维生素E的食物，如坚果、菠菜、鳄梨等，有助于增强皮肤的耐寒能力。保持健康的血液循环也很重要，可以通过日常的适度运动，比如手指操或者轻微的手部按摩，促进手部血液循环，增强对寒冷的耐受性。
当怀疑自己已经长了冻疮，应尽量避免继续受寒。切勿用热水烫洗或用力搓揉患处，防止进一步损伤皮肤。用温水稍作清洗，再用软性毛巾轻轻按压擦干，保持清洁和干燥。
手长冻疮虽不是大病，但也反映了身体对寒冷的应激反应。预防和护理均需细心落实，不可掉以轻心。通过上述方法，希望大家都能在寒冷的冬季保护好自己的手部，远离冻疮的困扰，拥有一个温暖健康的冬天。
冻疮年年生可能与环境因素、个人体质有关。在寒冷湿润的环境中长期暴露，或者个人体质较差、抵抗力较弱，都容易导致冻疮的发生。治疗上，日常应注意保暖、合理饮食，补充维生素，同时可在医生指导下使用药物治疗。轻度冻疮可使用冻疮膏等药物，重度冻疮则需服用扩血管药物或进行红外线照射等治疗。另外，保持局部清洁干燥，避免感染，定期就医检查。如有不适症状或症状加重，应及时就医治疗。
冬天生冻疮的主要原因是寒冷环境、个人体质以及血液循环障碍。在寒冷环境中，皮肤的血管收缩会导致局部缺氧缺血，引发炎症反应；而先天性循环障碍或患有疾病的人更容易受到冻疮困扰。长时间处于寒冷环境也会影响血液流通，加重冻疮风险。建议患者保持温暖，加强锻炼以增强免疫力，避免长时间暴露在寒冷环境中。对于严重或持续时间较长的症状，应及时就医，获得医生的指导和治疗，使用肝素钠乳膏等药物进行治疗，以避免症状恶化。
治疗冻疮的传统土方法包括热水泡脚、蜡烛疗法、草药、风油精和保持温暖。热水泡脚可以促进血液循环缓解疼痛，蜡烛疗法可舒缓症状加速愈合，草药如辣椒、姜和肉桂具有抗炎作用，可以减轻肿胀和疼痛，风油精消炎止痛改善症状，保持温暖穿暖和衣服避免暴露在寒冷环境。但这些方法仅作为辅助治疗，不能替代医生专业治疗，严重或持续时间长应及时就医。
每年手都长冻疮应注重保暖和药物治疗。保暖措施包括佩戴手套和热敷，促进血液循环，缓解症状。药物治疗可选择外用维生素E乳膏、冻疮膏等，滋润皮肤，也可口服硝苯地平缓释片、双嘧达莫片，扩张血管治疗。良好心态和避免紧张也有助于康复，定期复查监测病情。
要泡只能用温水。冻疮膏会让伤口尽早愈合。也可以配合中医用中药当归四逆汤加减治疗，并能根治。而且有失皮、袒露的伤口是忌见水的。重复应用会好的，热水烫手脚是为了预防冻疮的，可以用雪局部搓热。发烫。发红的手脚是要注意保暖来预防进一步的冻疮，最好不要再泡。通常七八天左右病愈，使冻疮发热发烫，冻疮可以采取生姜片局部重复摩擦，一日多次，可以用暖水袋热敷，冻疮是以为不太安定合热点点水泡的，已经冻伤了就不能再泡了。
身体比较虚弱，或者是血液循环不好，营养不良或者是末梢血循环不好，不经常运动的人都比较容易反复长冻疮。手足多汗症患者由于肢端局部潮湿，也会更容易长冻疮。穿的鞋子或者袜子太紧，也有可能加剧局部血液循环不良而形成冻疮。冻疮是冬天最常见的一种皮肤病，有冻疮的病人注意避免寒冷潮湿的环境、保持手部干燥卫生，痒可以用外用止痒药，平常多锻炼身体，参加户外运动，增加血液循环。对于冻疮的治疗我建议您可以外用冻疮软膏进行治疗，做好防寒保暖措施。
要预防冻伤手的发生，主要就是天气寒冷的时候一定要注意身体的保暖，尽量戴着手套。如果患者以前在冬天的时候手上容易出现冻疮，患者可以早早的就开始戴手套，或者是在常暴露的情况下要加强对手部的防护。如果患者以前在冬天的时候手上容易出现冻疮，患者可以早早的就开始戴手套，或者是在常暴露的情况下要加强对手部的防护。
耳朵长冻疮发紫，可以通过药物治疗、物理治疗的方式来改善病症。患者可以遵医嘱，合理使用硝苯地平等扩张血管药物进行治疗，能够改善冻疮所引起的相关症状。同时，也可配合医生，通过红外线照射等方式进行照射治疗，能够促进局部的血液循环，改善病症。在治疗期间，多注意耳朵的保暖。避免长时间处于寒冷的环境下，以免影响恢复。
耳朵长冻疮出血水首先需要对患处进行消毒处理，用双氧水或碘伏擦拭患处，然后在伤口的部位涂抹上抗感染的药物，如果严重的时候还可以结合口服药物的方式进行治疗。治疗期间一定要注意清淡的饮食，避免吃油腻性的食物和刺激性的食物。平时还要注意保暖，尤其是耳朵部位的保暖，避免受寒，而且还要定时换药，保持皮肤清洁。
耳朵长冻疮也就是冻伤，一般于长时间在低温下工作生活有关系。这种情况重在预防，尽量不要长时间在温度过低的环境下工作，外出时可以戴保暖的帽子，平时天气寒冷时，多吃点含有热量高的食物，如果出现了这种情况可以导致疼痛瘙痒，可以局部涂抹药膏，比如冻疮膏，慢慢可以恢复。
