喝酒影响人的寿命吗？

生命的长短不仅与是否饮酒有关，还与遗传、生活习惯、个人体质等因素有关。在同样的条件下，饮酒确实对身体造成伤害，而且会缩短人的寿命。

我国在1949年建国初期，人口平均寿命只有35岁，而随着经济水平和医疗条件的改善，到2015年，人口的平均寿命已升至76岁。在人类死亡中，基因占30%，临床试验证明，其中70%是由客观因素决定的，也就是外部条件：生活方式、医疗水平、慢性病等等。

饮酒会影响寿命，对身体健康也会产生影响。我们来看一例双胞胎。

胡大爷和胡二爷是双胞胎，胡二爷五年前就死于食道癌，胡大爷82岁了，现在身强力壮，住在农村，把2分菜园子打理得很好。以胡大爷的话说，村里90多岁的老人很多，他们共有一个特点——不闲着：种地、养鸡、养羊、养牛、种菜等等，不会太累，也不会让自己闲着。有人问他是否喝酒，他摇头说：大家不喜欢喝酒，没有用还费钱。

与在乡下耕作一辈子的哥哥相比，胡二爷的一生算得上是精彩的，退休后每天回到老家，每天3顿酒，绝对不能少，一旦没酒，会大发雷霆，甚至摔碗。胡二爷身体一直不太好，平时也不爱运动，70多岁时，常常眩晕，甚至一动，隔一步就能听到他粗重的喘气。随后被诊断为食道癌，1年后死亡。

关于饮酒是否会影响寿命的问题，可以肯定地给出答案：饮酒会影响寿命。一份读者超过50万以上的著名杂志《柳叶刀》的临床试验得出结论：任何饮酒量都会增加癌症和死亡的风险，饮酒是疾病的主要危险因素，导致健康的负担比大家想象的要重，也就是说，饮酒量为0，才是最健康的。

另外，饮酒不仅会增加心脑血管病和癌症的风险，还会增加车祸、肺结核、自残或者自杀的几率，所以为了自己的健康，也为了自己的长寿，尽量把饮酒量控制在0。

假如有些病人确实需要喝酒，例如压力过大，需要喝酒来缓解自己的压力；或者必要的应酬要喝酒等等，一定要注意尽量不要喝超过1杯酒/天，而且不要空腹饮酒，结合健康的生活方式，保持运动，饮食均衡，睡眠良好，尽量将饮酒的不良反应降到最低。