癌症是可以预防的，不过除了要养成良好的饮食、生活习惯，研究表明，运动也可以防癌抗癌。
运动有助于杀伤癌细胞，运动防癌抗癌是有科学依据的，运动时肌肉产生的热量增加，可以使人体的体温暂时性升高。由于癌细胞对热的耐受力不如正常细胞，容易被杀伤。
其次，运动可使人体的吸氧量增多，呼吸频率加快，通过气体交换，将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率;同时，运动还可使人体大量出汗，并通过血液循环的加速和汗水的排出，将体内的一些致癌物质排出体外，大大减少患癌症的可能性。
再次，运动能增加人体的免疫细胞数量和免疫球蛋白的含量与活性，提高肌体的免疫力;运动还可以加快骨髓生成白细胞的速度，增加吞噬细胞的能力，有利于癌细胞的清除。
运动还有改善睡眠，增强体质的作用，同时还可改善人的情绪，使大脑产生能引起人体身心愉快的物质，消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀，锻炼人的意志，增强战胜癌症的信心和毅力，这对战胜许多疾病都是至关重要的。
运动防癌每次至少30分钟适量的运动，可防癌抗癌，且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。经常步行或做其他运动的人，很多健康问题的发生几率都会大大下降，包括心脏病、高血压、骨质疏松症和糖尿病。研究发现：每周走路3-5个小时的女性死于乳腺癌的危险比每周运动不到一小时或完全不运动的女性低五成。一些研究也表明，运动可以预防乳腺癌和结肠癌，也可能会防止子宫内膜癌、肾癌和食道癌的发生。
美国医学会给健康人运动强度的推荐是每天至少30分钟，每周至少运动五次，这种运动量可以降低心血管疾病、糖尿病和癌症的患病风险。对于癌症患者，选择什么强度的运动还是要根据患者自己的体力，量力而行，总的原则是从少量和温和的运动类型开始，循序渐进。
健康的年轻人，可以进行大运动量的锻炼，而中老年人每周至少要参加3次运动，每次至少30分钟，但运动量以能忍受、不疲劳为宜。另外，太极拳、太极剑、八段锦等都是中医推崇的，只要平心静气坚持锻炼，都能够很好地调理患者气血运行，达到强身健体、防癌治癌的目的。
哪些运动最有助于防癌张海平介绍，以下三种锻炼方式均是值得推荐的防癌抗癌运动，大家可以根据自身情况进行选择，不过关键还在于要持之以恒。
慢跑是防癌运动的首选慢跑是防癌运动首选，尤其是对肺癌的预防。慢跑能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力。慢跑时人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气，使全身的脏器更好运作，而人体如果长时间不锻炼，在缺氧状态下癌细胞会异常活跃，诱发癌症。
另外，慢跑时，可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用;慢跑对女性防癌作用特别明显，慢跑可以消耗体内多余的脂肪，防止肥胖或是超重，而女性脂肪过多会影响体内雌激素水平，增加患乳腺癌、子宫内膜癌等风险。
警惕食管癌的5大早期症状一般有疼痛、咽喉部紧塞、胸闷不适、吞咽食物停滞感和食管内异物感等。1、疼痛：早期食管癌患者在吞咽食物的时候会针刺样、牵拉样的疼痛，通常是吞咽一些粗糙或者有刺激性的食物的时候，这种疼痛会比较明显。前期的时候会有间歇性的疼痛，随着病情的进展，肿瘤会逐渐地侵袭到周围的组织，会有持续性的疼痛。2、咽喉部紧塞：咽喉部干燥、紧塞感、异物感是食管癌的常见症状，通常是在咽下粗糙的食物或者是情绪激动的时候。3、胸闷不适：食管癌患者的肿瘤会挤压胸腔或者气管，导致胸闷不适、胸痛、气短和嗳气等症状出现。4、吞咽食物停滞感。5、食管内异物感。在患病初期，需要注意饮食，要吃高热量，高蛋白的食物，也要吃容易消化的食物，比如牛奶，鸡汤，米粥等。
要想区分食道癌和食道炎，最积极有效的办法就是进行食道镜的检查，有的病人还需要进一步做超声内镜检查。通过相关的内镜检查，可以观察食道黏膜的形态，以及食道黏膜是否存在占位或者溃疡的现象。如果怀疑有食道癌的存在，还可以通过食道镜取病变的组织，做病理学的检查来进一步地明确诊断。在通过内镜做组织活检的时候，对可疑的病灶一定要进行多点的活检，从而进一步提高诊断的效率。而通过超声内镜的检查，可以进一步判断病变浸润的深度、周围器官受累的情况，以及局部发生淋巴结转移的情况。
血常规一般检测不出食道癌。食道癌一般可以通过影像学检查、典型的临床表现以及血液中一些肿瘤标志物的检查，从而临床怀疑患有食道癌。最终食道癌的确诊，需要通过对于病变进行穿刺或者是切取活检，获取组织病理结果来最终明确。
考虑是不需要手术，由于患者的病情处在中晚期，可能已经发生了扩散，采取手术起不到治疗的效果。建议患者应该及时的接受化疗的方式进行治疗，可以起到有效的杀死癌细胞的效果。但是对人体的毒副作用比较大，患者平时应该以高营养的饮食为主，并且要适度的锻炼，增加身体的抵抗能力。治疗期间还需要保持良好的心态，避免过度的悲观。
老年人出现的食道癌主要是由于临床上各种刺激性因素，对自身食道部位细胞的长期不良影响、引起相关细胞分化出现异常而导致。目前主要认为与患者的遗传因素以及日常饮食习惯，生活习惯等存在一定的关系。比如说长期进食腌制类食品或经常进食过热的食品，会导致自身的食管黏膜出现一定的损伤，进而增加这类人群患食道癌的风险。另外，对于存在食管反流性疾病或炎症性疾病的人群，在没有得到及时的治疗的情况下，也会增加这类人群的患病风险。
肝脾肾功能失调，可能会导致食管癌。身体任何一个脏器有病变都可能会引起食欲不振、抵抗力下降、腹胀、恶心等症状，也容易引起各脏器内长肿瘤。部分原因导致的脏器功能失调，可以通过饮食和生活习惯调整，也有部分原因导致的疾病需要积极治疗原发病，也有可能需要通过手术或者放化疗的方法达到临床治愈。恢复期间可以适当的吃一些富含维生素的食物，避免情绪激动。
老年男性病人原发性疾病是食道恶性肿瘤，目前手术以后一年再次出现了肝脏的岔开，那么这种情况下是属于晚期的一种表现出，不适合实施手术救治，但是可以决定静脉化疗或者插手等办法，能压制肿瘤的扩张，同时也要增强饮食营养，如果后期再次出现了明显的贫血和低蛋白血症，也可以决定肠内营养鼓励。特别注意在饮食方面多加注意，保证饮食的营养均衡，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
老人食道癌如果喝水都吐，就要暂时给病人禁食、禁水。可以请消化内科医生进行会诊，请消化内科医生判定是不是可以下一个食道的支架。如果能够下食道支架，就可以恢复病人的禁食和禁水，对病人营养状态的改善也是非常有好处的。如果病人不能够下食道支架，就需要通过静脉进行营养的补充，可以将人体必需的氨基酸、脂肪乳、蛋白质等营养成分通过静脉输入到病人的体内，以便维持病人身体水和电解质的平衡，避免出现脱水和离子紊乱的现象。如果长期的静脉高营养支持治疗病人不能够耐受，也可以请外科医生进行空肠的造瘘，直接将营养液输入到空肠当中。
考虑患者年纪比较大，不能手术，而放化疗的副作用比较大，老人承受不住。对于年纪较大的患者，中医治疗效果反而会比较好,因为中医治疗没有副作用，药效平稳持久，病人一般都是可以接受的，比如进食困难，可以服用食道通口服液，能快速缓解患者进食困难的问题。
考虑食道肿瘤破裂引起的。便血一般见于下消化道出血，特别是结肠与直肠的出血，但偶尔可见上消化道出血(食道属于上消化道)。患者如果有手术指证的话要尽早手术。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。
