很多朋友都比较关注肾脏健康，作为一个代谢器官，肾脏的主要作用和功能是无法被任何器官所取代的，但很多不良习惯却会威胁肾脏健康，诱发肾脏疾病，这个问题需要我们重视起来。
肾脏一旦出了问题，所影响的是整个机体的正常运转。
一、五大典型的伤肾行为，你占了几个？
1.长期熬夜，睡眠不足
现在很多朋友都已经习惯了黑白颠倒的生活，尤其是工作时间不固定的上班族和经常熬夜打游戏的学生，熬夜的危害性也渐渐被人们忘却。其实长期睡眠不足，所带来的影响不仅是体力和精力的不足，更是体内各个器官的衰竭。肾脏在本该休息的时间“加班”，超负荷工作，很容易过度劳累，导致肾功能异常。
2.爱吃重口味食物
虽然现在大家在饮食上已经无需考虑金钱的因素，但却应该好好考虑一下健康因素，很多朋友在日常生活中逐渐养成了重口味的饮食习惯，但这种饮食习惯却会让我们摄入过量的盐分，给肾脏带来更多的代谢负担。希望你能就是纠正重口味饮食习惯，严格按照健康饮食的原则，养成清淡饮食的习惯。
3.经常憋尿
憋尿行为在很多人眼里属于正常行为，每个人一生当中可能都会遇到很多次需要憋尿的时刻，但憋尿这件事本身却不合理，因为尿液中含有大量毒素和垃圾，如果没有及时排出的话，容易引起输尿管反流、肾积水，诱发肾脏疾病。
4.经常吃火锅
到了冬天，越来越多朋友开始了“火锅之旅”，经常跟家人、朋友一起吃火锅，但大家不知道的是，火锅在煮制的过程中，很多嘌呤会溶于锅底，被人体吸收。而这些嘌呤都是形成尿酸结晶的“加速器”，吃火锅越频繁，肾脏被尿酸结晶“攻击”的几率就越大。
5.经常吃海鲜喝啤酒
对于很多朋友来说，啤酒是生活的“调味剂”，偶尔喝点酒，会感觉生活更有乐趣，而海鲜也是深受大家欢迎的食物，二者搭配，美味翻倍。但你知道吗？海鲜配啤酒，是伤肾“高手”，产生的尿素氮和尿酸都会成为压垮肾脏的关键因素。
其实很多朋友可能不知不觉已经把以上行为都做了个遍，但却没有意识到这些行为背后的“隐患”。肾脏也没那么“老实”，受到伤害后，也会及时向我们发出“信号”，就看你能不能看懂了！
二、肾衰竭来临前，通常会出现5个前兆
1.身体容易水肿
很多朋友都说自己是易水肿体质，其实水肿这个问题，不能看得太简单，有些水肿是肾功能下降所引起的。当你发现自己的脚踝、小腿、眼皮、手腕等部位经常肿胀时，就要留个心眼了。
2.无故乏力、没精神
肾病患者在早期经常会出现白天没精神、浑身酸痛等症状，但却不知道原因何在，其实这些可能都是肾衰竭的信号，希望你别轻易忽视。
3.尿液中泡沫多
相信很多朋友都有观察自己尿液颜色、状态的习惯，当你发现自己的尿液里出现了久久不散的泡沫、尿液气味异常、颜色发红的时候，就要做好肾病来临的准备了。
4.皮肤异常瘙痒
肾功能衰竭时，我们的皮肤也会出现反常现象，经常出现全身性瘙痒的症状，却找不到瘙痒的源头，而且往往这个时候还会出现脾气暴躁、烦躁等情绪。
5.食欲减退
正常情况下，到了冬天，人们会一改往日吃不下饭、食欲不振的现象，胃口大开，看到热乎乎、香喷喷的食物恨不得一口气全吃完，但如果这个时候你还是没什么胃口的话，就要想想这种症状持续了多长时间了。
当肾脏发生病变的时候，也会影响肠道功能，阻碍胃肠道蠕动，影响食欲。
总之，生活习惯不好，肾病可能随时找上门，不论男女，为了肾脏健康，请尽量做到定期体检，检查肾功能。日常生活中也要注意，清淡饮食，规律作息，避免乱吃药物。
肾衰竭不是无迹可寻：3个早期症状，希望你已经注意到了！
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菊花作为一味中药，平常健康人也可以泡菊花水当茶喝，起到调节口味的作用，但是喝菊花茶对肾衰竭的患者是没有益处的。从中医角度来说，菊花的功效有清热、解毒、养肝、明目的作用，但是菊花茶并非对每一个人都适宜，尤其是对于怕冷、畏寒、阳虚体质的人不应当喝菊花茶，但是对于有燥热、肝火旺盛的人可以喝菊花茶。肾衰竭的患者存在体质虚弱、有贫血、营养不良、胃肠道功能紊乱，如果喝菊花茶容易导致患者胃部不舒服，所以不建议喝菊花茶。而且肾衰竭的患者一定要限制水的摄入量，避免因为饮水过多，导致血压升高、水肿、心力衰竭等。
肝癌手术后会引起肾衰竭。肝癌是一种危害人体健康的恶性肿瘤，患有肝癌后容易引起肝功能损伤，如果不及时治疗，发展速度比较快，严重威胁人体的健康。手术后有可能引发感染或应激状态等情况，会影响肾脏血流动力学的改变，有效地血容量减少，肾小球滤过率下降，容易使身体代谢产物的堆积，损伤肾脏，引起肾功能异常，导致肝肾综合征，最终引起肾衰竭。术后注意预防感染，增强抵抗力，及时消毒，密切观察及肾功能的变化。
脾约症是中医里面的一个病名，脾约症是因胃热太盛，津液减少或者脾胃虚弱，运化功能失调导致大肠传导功能失职，临床上主要以大便干燥，排便困难或者大便次数少为表现的疾病，相当于西医中的便秘。肾衰竭是西医的病名，因肾脏功能下降或者全部丧失，引起高血压、血尿、蛋白尿、水肿、少尿或者无尿等一系列问题。所以脾约症是针对大便困难，肾衰竭除了小便的改变以外，牵扯到全身的问题，病情孰轻孰重一目了然，肾衰竭的病情更严重，而且肾衰竭需要透析治疗和药物治疗。
虽然恶心是肾衰竭患者常见的症状，但是对于肾衰竭的患者一旦出现恶心以后，考虑是病情加重。所以对于这种患者，一定要及时的到医院进行肾功能的检查，同时还需要查电解质，要了解患者血肌酐、血尿素氮升高的程度，是否存在有电解质的紊乱，导致患者出现恶心。当然，慢性肾衰竭的患者在合并有胃炎的情况下也会出现恶心，所以需要根据病情进行相应的治疗。如果血肌酐、血尿素氮已经达到尿毒症的程度，往往需要透析治疗，如果存在有低钠血症或者高钠血症，往往需要纠正电解质的紊乱。
肾功能衰竭是由肾细胞伤损引来的一种肾病。肾功能衰竭是由各种慢性肾脏疾病扩张引来的肾功能部分或全部失去的病理状态。传统救治肾衰的方法是运用血管紧张素切换酶等抑制剂，透析、肾移植等。但药物的救治只好压制病情，透析只是暂时纾解机体中毒症状，而肾移植手术难度更大，肾移植后需要有大量的抗抵触药物，平时在饮食方面多吃许多绿色的蔬菜，多消化维生素，少吃高脂肪的食物和极冷辛辣的食物，不定期去医院作好复检，有情况要及时去医院解决。
肾虚并不一定会导致肾衰竭，导致肾虚的原因比较多，比如房事过度。肾亏就是人们平时常说的肾虚，肾虚只是由于人们的先天禀赋薄弱原因所导致的，还有可能是由于人们的精神因素所导致的。患了肾虚的患者如果长期不治疗的话会引起性功能障碍的发生，女性的话会引起卵巢早衰的现象，而肾亏是不会引起肾衰竭的发生。过于劳累，肾脏有器质性病变。肾虚的表现主要有腰酸背痛，燥热盗汗，头晕，耳鸣，性功能下降。如果出现以上症状，可以做一下肾功能检测，必要的话行肾脏B超，排除器质性病变。
肾衰竭是由于肾脏固有细胞受损，肾脏发生纤维化，具有滤过功能正常肾单位被纤维组织所代替，失去排毒功能，使毒素在体内堆积不能排出体外，是一种非常严重的疾病，病情严重的话，可影响全身各个器官，系统，呼吸系统、心血管系统、神经系统、胃肠道等。在肾衰竭的终末期，还可导致消化系统受到影响，还会出现恶心呕吐，食欲不振等情况。患者应该在饮食方面注意，主要是限制蛋白质，钠盐和水的摄入。目的是防止含氮的代谢产物产生，以及预防钠水潴留。
肾衰竭可能会引起心脏衰竭。肾衰竭是肾脏功能异常引起的，特别是患有慢性肾病的患者，得不到及时有效的治疗，便容易引发肾衰竭。当患者确诊为肾衰竭后，由于体内的代谢异常，会对心脏等器官带来严重的损伤，进而增加心脏衰竭等疾病的风险。要想使疾病得到有效的控制，减轻其他器官的损伤，建议患者在医生的指导下服用针对性的药物，必要时选择透析治疗。
肾衰竭可以多吃一些苹果、火龙果、西红柿、桃是比较好的，这些水果里面的维生素含量比较多，能够提高身体的免疫力，注意不可以吃太多的榴莲桂圆等一些热性的水果，会容易加重肾脏的负担，一定要提高身体免疫力，可以做肾器官移植。
肾病是一个慢性疾病，随着病程的延长，即使乐观的患者也会逐渐变得消极，从前消极的患者当然也会更加消极。首先，应选用最适合该患者个性与生活状况的治疗方式。其次，可应用心理护理治疗、运动疗法、抗焦虑药物和抗抑郁药物治疗，以消除病人的不良情绪。
