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尿酸升高肾遭殃!做到3点,尿酸悄悄降下来,肾会感激你

发布时间: 2021-01-19 15:54:21

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说起“三高“,很多人都能脱口而出,它指的是高血压、高血脂和高血糖,现如今,中国”三高“人群已成世界之最。当人们正在忙着和”三高“作斗争时,”第四高“正来势汹汹,它就是高尿酸。据统计,我国高尿酸血症的患病率已经达到13.3%,成为继糖尿病之后的第二大代谢性疾病,且患病年龄呈年轻化趋势。尿酸升高肾遭殃!做到3点,尿酸悄悄降下来,肾会感激你

高尿酸血症诊断标准:非同日2次以上空腹状态下,血尿酸水平高于420umol/L,即可诊断为高尿酸血症。

尿酸升高有什么危害?

很多人都知道,高尿酸可引起痛风,导致痛风性关节炎急性发作或诱发慢性痛风性关节炎,常表现为关节肿胀、疼痛、僵硬、畸形等。殊不知,高尿酸的危害可不止这些,心脑血管、内分泌代谢也是高尿酸常累及的系统,增加高血压、高血脂、糖尿病、脑卒中、冠心病、心衰等疾病的发生风险,如果上述疾病同时合并有高尿酸血症,预后更差,死亡风险大大提高。

此外,高尿酸和肾脏病息息相关,相互影响,互相加重。一方面,肾脏是尿酸代谢及排泄的主要场所,尿酸水平过高,超出肾脏负荷,导致大量尿酸在肾脏沉积,影响肾功能,严重时可引起肾脏病变或肾衰竭等;另一方面,若肾功能出现异常,如肾小管分泌减少、肾小球过滤减少、肾小管重吸收增多等,均会引起尿酸排泄障碍,导致体内尿酸含量升高,临床数据显示,80%~90%的高尿酸血症患者具有尿酸排泄障碍。尿酸升高肾遭殃!做到3点,尿酸悄悄降下来,肾会感激你

小便出现一种异常,或提示肾脏病变!

蛋白尿是各种肾脏疾病最常见的临床表现之一,若持续性出现蛋白尿,往往提示肾脏发生了病变。通过化验尿常规或检查24小时尿蛋白定量,可以检测出尿液中是否含有蛋白质以及蛋白质的数量。肉眼无法观察到尿液中的蛋白质,但是我们可以从尿液的形态来做初步判断。蛋白尿常表现为尿中泡沫增多,泡沫小而密,且长时间不能消散。如果您患有高尿酸血症,又持续出现蛋白尿,应该提高警惕,尽快就诊。

如何降低尿酸?

降低尿酸,首先要弄清楚高尿酸血症的类型。根据尿酸升高的原因,可以把高尿酸血症分为两大类,即原发性高尿酸血症和继发性高尿酸血症。原发性高尿酸血症是一种不伴有其他获得性疾病的先天性尿酸代谢障碍,其病因主要是尿酸排泄减少和尿酸生成过量;继发性高尿酸血症可由某些疾病引起,如遗传性疾病、血液病、慢性肾病、恶性肿瘤等,亦可继发于某些药物,如呋塞米、依他尼酸、阿司匹林等药物能抑制尿酸排泄而导致尿酸升高。

针对继发性高尿酸血症,首先要查明具体病因,积极治疗原发疾病,对于药物引起的高尿酸血症,需及时调整用药方案。除此之外,治疗高尿酸血症主要包括以下措施:

一、生活方式干预

生活方式干预指的是从饮食、运动等方面改善生活方式,达到对抗疾病的目的。通过生活方式干预,可以达到减少尿酸生成、促进尿酸排泄的目的。

1.限制嘌呤的摄入

尿酸是嘌呤代谢的终末产物,人体内的嘌呤有一部分来源于食物摄入,称之为外源性嘌呤,减少外源性嘌呤的摄入,可减少尿酸生成。在日常生活中,要少吃或不吃高嘌呤食物,如水产品(带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、三文鱼、蛤蜊、生蚝、牡蛎、草虾、扇贝等)、浓肉汤、肉馅、动物内脏等,以及黑豆、黄豆等豆类。尿酸升高肾遭殃!做到3点,尿酸悄悄降下来,肾会感激你

2.增加饮水量

喝水可以促进尿液的生成,加速尿酸排泄。通常来说,每天要有1500~2000毫升的饮水量,建议饮用清水,少喝咖啡、浓茶、酒精饮品、含糖饮料等。科学的饮水方式是主动、少量、多次饮水,不要等到口渴才饮水,每次饮水量在50~100毫升即可。存在肾脏病变者应适量饮水,饮水量以前一天的尿量加500毫升为参考标准,过量饮水会加重肾脏负担。

3.适当运动

运动可以辅助降低尿酸。相关临床研究表明,肥胖会影响尿酸、肌酐等毒素的排泄,是尿酸升高的危险因素之一,适当运动有利于减轻体重,在一定程度上起到促进尿酸排泄的作用。运动应该以有氧运动为主,少做无氧运动,因为当进行无氧运动时,肌肉会代谢产生乳酸,而乳酸会竞争性抑制尿酸的排泄,导致体内尿酸含量升高,这也正是高强度无氧运动可能会诱发痛风的生理原因。尿酸升高肾遭殃!做到3点,尿酸悄悄降下来,肾会感激你

二、药物治疗

降尿酸药物主要有两大类:

第一类,抑制尿酸合成的药物代表药物有别嘌醇、非布司他等,注意,合并有心血管疾病的患者尽量避免使用非布司他,可能会增加心血管死亡风险。

第二类,促进尿酸排泄的药物。代表药物有丙磺舒、苯溴马隆等,使用苯溴马隆时要特别注意患者的肝功能状况,避免肝损伤风险。

用药需谨遵医嘱,无论服用哪种药物,都应该遵循”小剂量开始,逐渐加量“的原则,用药期间定期监测血尿酸、血常规及肝肾功能。

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精彩问答

  • 硬化性肾小球肾炎严重吗

    硬化性肾小球肾炎是一种严重的肾脏疾病,可能导致肾功能逐渐恶化,甚至发展为终末期肾病。其严重性取决于病变程度、治疗及时性以及患者的整体健康状况。早期诊断和规范治疗是延缓病情进展的关键。 1、硬化性肾小球肾炎的病因 硬化性肾小球肾炎的发病机制复杂,涉及多种因素。遗传因素可能导致某些人群易患此病,家族中有肾脏疾病史的患者风险较高。环境因素如长期接触有毒物质、感染或药物滥用也可能诱发或加重病情。生理因素包括高血压、糖尿病等慢性疾病,这些疾病会损害肾小球功能。外伤或手术也可能对肾脏造成直接损伤。病理上,硬化性肾小球肾炎通常由其他肾脏疾病如慢性肾炎发展而来,逐渐导致肾小球硬化。 2、硬化性肾小球肾炎的症状 硬化性肾小球肾炎的早期症状可能不明显,但随着病情进展,患者可能出现蛋白尿、血尿、水肿、高血压等症状。严重时,肾功能下降可能导致疲劳、食欲不振、恶心呕吐等全身症状。如果出现这些症状,尤其是持续不缓解的情况,应及时就医,进行肾功能检查和影像学评估。 3、硬化性肾小球肾炎的治疗 药物治疗是硬化性肾小球肾炎的主要手段。常用的药物包括降压药如ACE抑制剂或ARB类药物、免疫抑制剂如环磷酰胺或他克莫司以及利尿剂如呋塞米。对于严重病例,可能需要透析或肾移植等替代治疗。饮食上,患者应限制盐分和蛋白质的摄入,选择低盐、低脂、高纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物。运动方面,适度的有氧运动如散步、游泳有助于改善整体健康状况,但应避免过度劳累。 硬化性肾小球肾炎的严重性不容忽视,但通过早期诊断、规范治疗和生活方式调整,可以有效延缓病情进展,改善生活质量。患者应定期进行肾功能检查,遵医嘱用药,并与医生保持密切沟通,制定个性化的治疗方案。

  • 肾小球肾炎常用药

    肾小球肾炎的治疗可通过药物干预控制病情发展,常用药物包括糖皮质激素、免疫抑制剂和降压药等。具体药物选择需根据病情严重程度和患者个体情况确定。 1、糖皮质激素:泼尼松是常用药物,剂量通常为每日0.5-1mg/kg,口服使用。该药物通过抑制免疫反应减轻炎症,适用于急性期或病情较重的患者。长期使用需注意监测血糖、血压和骨密度。 2、免疫抑制剂:环磷酰胺是常用药物,剂量为每日1-2mg/kg,口服或静脉注射。该药物通过抑制免疫细胞增殖减少肾脏损伤,适用于激素治疗效果不佳或复发的患者。使用时需监测血常规和肝功能。 3、降压药:血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利,剂量为每日10-40mg,口服使用。该药物通过降低肾小球内压减少蛋白尿,适用于伴有高血压或蛋白尿的患者。使用时需监测肾功能和血钾水平。 4、利尿剂:呋塞米是常用药物,剂量为每日20-40mg,口服或静脉注射。该药物通过增加尿液排出减轻水肿,适用于伴有明显水肿或心力衰竭的患者。使用时需监测电解质平衡。 5、抗凝药:低分子肝素如依诺肝素,剂量为每日4000-6000IU,皮下注射。该药物通过预防血栓形成减少肾脏缺血损伤,适用于伴有高凝状态或肾病综合征的患者。使用时需监测凝血功能。 肾小球肾炎患者在药物治疗的同时,需注意饮食调理,限制盐分和蛋白质摄入,避免高盐高脂食物。适当进行有氧运动如散步、游泳,增强体质。定期复查尿常规、肾功能和血压,及时调整治疗方案。保持良好的生活习惯,避免过度劳累和感染,有助于病情控制。

  • 肾小球肾炎预后如何

    肾小球肾炎的预后取决于多种因素,包括疾病类型、病情严重程度、治疗及时性以及患者的整体健康状况。大多数情况下,通过规范治疗和良好的生活方式管理,病情可以得到有效控制。 1、疾病类型:原发性肾小球肾炎和继发性肾小球肾炎的预后差异较大。原发性肾炎中,微小病变型肾炎预后较好,而膜性肾病和局灶节段性肾小球硬化症预后相对较差。继发性肾炎如狼疮性肾炎或糖尿病肾病,预后与基础疾病的控制情况密切相关。 2、病情严重程度:早期发现并治疗的肾炎患者预后较好。若出现大量蛋白尿、高血压或肾功能不全,预后相对较差。持续的高水平蛋白尿可能导致肾功能进一步恶化。 3、治疗及时性:早期诊断和规范治疗对改善预后至关重要。使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物可有效控制炎症反应,延缓肾功能恶化。治疗依从性高的患者预后通常较好。 4、并发症管理:控制高血压、纠正贫血、调节电解质紊乱等并发症对改善预后有重要作用。定期监测肾功能指标,及时调整治疗方案,有助于延缓疾病进展。 5、生活方式干预:低盐低蛋白饮食、戒烟限酒、适度运动等健康生活方式有助于改善预后。避免使用肾毒性药物,预防感染,对保护肾功能有重要意义。 肾小球肾炎患者应遵循低盐低蛋白饮食,每日盐摄入量控制在3-5克,蛋白质摄入量控制在0.6-0.8克/公斤体重。适量运动如散步、太极拳等有助于改善心肺功能,但应避免剧烈运动。保持良好的作息习惯,避免熬夜。定期复查尿常规、肾功能等指标,及时调整治疗方案。通过综合管理,大多数患者可以维持较好的生活质量。

  • 肾小球肾炎能治好吗

    肾小球肾炎可通过药物控制、饮食调节、生活方式改善等方式治疗。疾病可能与感染、免疫系统异常、遗传因素、高血压、糖尿病等因素有关,通常表现为血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状。 1、药物治疗:常用药物包括糖皮质激素如泼尼松片,每日5-60mg、免疫抑制剂如环磷酰胺,每日50-100mg、降压药如氨氯地平,每日5-10mg。这些药物有助于控制炎症、降低蛋白尿和血压。 2、饮食调节:限制盐分摄入,每日不超过5g;控制蛋白质摄入,适量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉;避免高脂肪、高糖食物。饮食调节有助于减轻肾脏负担。 3、生活方式改善:保持规律作息,避免熬夜;适度运动如散步、瑜伽,每周3-5次;戒烟限酒。良好的生活习惯有助于改善整体健康状况。 4、定期监测:定期进行尿常规、肾功能、血压等检查,及时调整治疗方案。监测有助于早期发现并处理病情变化。 5、心理疏导:保持积极心态,避免焦虑、抑郁情绪;必要时寻求心理咨询或加入病友支持小组。心理疏导有助于提高治疗依从性和生活质量。 肾小球肾炎患者需长期坚持治疗和管理,结合药物、饮食、生活方式等多方面干预,定期复查,积极应对,有助于控制病情,延缓疾病进展,提高生活质量。

  • 小儿肾小球肾炎如何治疗

    小儿肾小球肾炎可通过休息、饮食调节、药物治疗、免疫抑制治疗、透析等方式治疗。小儿肾小球肾炎通常由感染、免疫异常、遗传因素、药物反应、环境因素等原因引起。 1、休息:急性期患儿应卧床休息,减少活动量,避免过度劳累。恢复期可适当增加活动,但需避免剧烈运动,以免加重肾脏负担。保证充足的睡眠时间,有助于身体恢复。 2、饮食调节:限制盐分摄入,每日食盐量控制在2-3克。适量补充优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,避免高蛋白饮食加重肾脏负担。多食用富含维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果。 3、药物治疗:使用利尿剂如呋塞米片,每次20-40毫克,每日1-2次,帮助减轻水肿。降压药物如卡托普利片,每次12.5-25毫克,每日2-3次,控制血压。抗感染药物如阿莫西林胶囊,每次250-500毫克,每日3次,治疗感染。 4、免疫抑制治疗:使用糖皮质激素如泼尼松片,每日1-2毫克/公斤体重,分2-3次口服,控制炎症反应。免疫抑制剂如环磷酰胺片,每日2-3毫克/公斤体重,分2次口服,抑制免疫反应。 5、透析治疗:对于严重肾功能衰竭的患儿,可进行血液透析或腹膜透析。血液透析每周2-3次,每次4小时,清除体内代谢废物。腹膜透析每日进行,通过腹膜交换液体,维持体内环境稳定。 小儿肾小球肾炎的治疗需结合患儿具体情况制定个性化方案。日常生活中,应注意饮食均衡,避免高盐高蛋白饮食。适当进行轻度运动,如散步、瑜伽等,增强体质。定期复查尿常规、肾功能等指标,及时调整治疗方案。保持良好的生活习惯,避免感染和过度劳累,有助于病情恢复。

  • 什么是毛细血管内增生性肾小球肾炎

    毛细血管内增生性肾小球肾炎是一种以肾小球毛细血管内皮细胞和系膜细胞增生为主要特征的肾脏疾病,常见于感染后或免疫系统异常。治疗需根据病因和病情选择抗感染、免疫抑制或对症治疗,同时注意饮食和生活方式调整。 1、遗传因素:部分患者可能存在遗传易感性,家族中有类似病史的人群需定期进行肾脏功能检查,早期发现异常。 2、环境因素:感染是主要诱因,尤其是链球菌感染后肾炎。预防感染、注意个人卫生、避免接触传染源是关键。 3、生理因素:免疫系统异常可能导致肾小球损伤,如自身免疫性疾病患者需定期监测肾功能,必要时进行免疫调节治疗。 4、外伤:严重外伤或手术可能诱发肾脏损伤,术后需密切观察尿液和肾功能指标,及时干预。 5、病理因素:高血压、糖尿病等慢性疾病可能加重肾脏负担,控制原发病是预防肾炎恶化的重要措施。 治疗方法包括: 1、药物治疗:使用抗生素控制感染,如青霉素、头孢类;免疫抑制剂如环磷酰胺、糖皮质激素;降压药如ACEI或ARB类药物。 2、饮食调整:低盐、低蛋白饮食,避免高嘌呤食物,多摄入富含维生素的蔬菜水果。 3、生活方式:避免过度劳累,保持适度运动,戒烟限酒,定期复查肾功能。 毛细血管内增生性肾小球肾炎需早期诊断和综合治疗,通过控制病因、调整生活方式和规范用药,可有效延缓病情进展,改善生活质量。患者应定期随访,与医生保持沟通,根据病情变化及时调整治疗方案。

  • 慢性硬化性肾小球肾炎如何治疗

    慢性硬化性肾小球肾炎的治疗以控制病情进展、保护肾功能为主,常用方法包括药物治疗、饮食管理和生活方式调整。该病是肾小球逐渐硬化、功能丧失的慢性疾病,多与免疫异常、高血压、糖尿病等因素相关。 1、药物治疗是核心手段,常用药物包括降压药如血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如氯沙坦,可降低肾小球内压力,延缓肾功能恶化。免疫抑制剂如环磷酰胺、他克莫司可用于控制免疫反应,减少肾小球损伤。利尿剂如呋塞米可帮助缓解水肿症状。 2、饮食管理对保护肾功能至关重要,需限制蛋白质摄入,每日蛋白质摄入量控制在0.6-0.8克/公斤体重,以优质蛋白为主,如鸡蛋、鱼肉。低盐饮食每日盐摄入量不超过5克,避免加重高血压和水肿。限制高钾食物如香蕉、橙子,防止高钾血症。 3、生活方式调整有助于延缓病情进展,戒烟限酒可减少对肾脏的进一步损害。适度运动如散步、太极拳可改善血液循环,但需避免剧烈运动。定期监测血压、血糖,保持稳定水平,减少对肾脏的负担。 4、对于晚期患者,肾功能严重受损时需考虑肾脏替代治疗,包括血液透析、腹膜透析和肾移植。血液透析每周2-3次,通过机器清除体内代谢废物。腹膜透析每日进行,利用腹膜作为过滤膜。肾移植是根治方法,但需匹配供体和长期服用抗排异药物。 慢性硬化性肾小球肾炎的治疗需综合药物、饮食和生活方式干预,早期控制病情可延缓肾功能恶化,晚期患者需根据情况选择肾脏替代治疗,定期随访和监测是管理疾病的关键。

  • 急性肾小球肾炎要紧吗

    急性肾小球肾炎需要及时就医,治疗包括控制感染、调节饮食和药物治疗,病因通常与链球菌感染有关。急性肾小球肾炎是一种肾脏疾病,可能由多种因素引起,包括感染、免疫系统异常和遗传因素。链球菌感染是常见病因,尤其是儿童和青少年。感染后,免疫系统异常反应导致肾小球受损,引发炎症。治疗急性肾小球肾炎的方法包括控制感染、调节饮食和药物治疗。控制感染通常使用抗生素,如青霉素、头孢菌素和阿奇霉素。调节饮食应减少盐分和蛋白质摄入,避免加重肾脏负担。药物治疗包括利尿剂、降压药和免疫抑制剂,如呋塞米、氨氯地平、泼尼松。患者应定期复查肾功能,监测病情变化。急性肾小球肾炎如果不及时治疗,可能导致慢性肾病或肾衰竭,因此早期诊断和治疗至关重要。患者应遵循积极配合治疗,保持良好的生活习惯,以促进康复和预防复发。

  • iga肾病是慢性肾小球肾炎吗

    IgA肾病是一种慢性肾小球肾炎,主要特征是肾小球内IgA免疫复合物沉积。治疗包括控制血压、减少蛋白尿、延缓肾功能恶化。IgA肾病与遗传、免疫异常、环境因素如感染密切相关。肾小球内IgA沉积引发炎症反应,导致肾小球滤过功能受损,长期发展可导致慢性肾功能衰竭。治疗需结合患者具体情况,采取综合措施。 1、遗传因素:部分IgA肾病患者存在家族遗传倾向,特定基因变异可能增加患病风险。建议有家族史的人群定期进行肾功能检查,早期发现异常。 2、免疫异常:IgA肾病与免疫系统异常相关,IgA免疫复合物在肾小球沉积,引发炎症反应。使用免疫抑制剂如环磷酰胺、霉酚酸酯可减少免疫复合物沉积,减轻炎症。 3、环境因素:感染如呼吸道感染可能诱发或加重IgA肾病。预防感染、及时治疗感染性疾病是重要措施。避免接触有害物质,如重金属、化学毒素,也有助于减少肾脏损伤。 4、控制血压:高血压会加速肾功能恶化,使用降压药物如ACEI如贝那普利、ARB如氯沙坦可有效控制血压,减少蛋白尿,保护肾功能。 5、减少蛋白尿:蛋白尿是IgA肾病的重要表现,使用ACEI、ARB类药物可减少蛋白尿,延缓肾功能恶化。饮食上限制盐分摄入,避免高蛋白饮食,有助于减轻肾脏负担。 6、延缓肾功能恶化:定期监测肾功能,及时调整治疗方案。使用抗氧化剂如维生素E、辅酶Q10可减少氧化应激,保护肾细胞。适量运动如散步、瑜伽有助于改善整体健康,促进肾脏功能恢复。 IgA肾病是一种慢性肾小球肾炎,需通过控制血压、减少蛋白尿、延缓肾功能恶化等综合措施进行治疗。遗传、免疫异常、环境因素是主要病因,预防感染、避免有害物质接触、定期检查肾功能是重要手段。早期诊断和规范治疗可有效延缓疾病进展,提高生活质量。

  • 急性肾小球肾炎高血压首选药

    急性肾小球肾炎高血压首选药物为钙通道阻滞剂CCB或血管紧张素转换酶抑制剂ACEI,这些药物能有效控制血压并减少肾脏负担。钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平和非洛地平,通过扩张血管降低血压;ACEI如依那普利、贝那普利和雷米普利,通过抑制血管紧张素II生成来降低血压,同时保护肾功能。 1、钙通道阻滞剂CCB是急性肾小球肾炎高血压的首选药物之一。硝苯地平通过扩张外周血管,降低血压,适用于急性高血压的控制。氨氯地平具有长效降压作用,适合长期使用。非洛地平对肾脏血管有选择性扩张作用,能改善肾血流,减轻肾脏负担。这些药物在降压的同时,不会显著影响肾小球滤过率,适合急性肾小球肾炎患者。 2、血管紧张素转换酶抑制剂ACEI也是急性肾小球肾炎高血压的首选药物。依那普利通过抑制血管紧张素II的生成,降低血压,同时减少蛋白尿,保护肾功能。贝那普利具有长效降压作用,适合长期使用。雷米普利对肾脏有较好的保护作用,能延缓肾功能的恶化。ACEI类药物在降压的同时,还能减少肾小球内压力,减轻肾脏损伤。 3、急性肾小球肾炎高血压的治疗还需结合其他措施。饮食上应限制盐的摄入,每日食盐量控制在3-5克,减少高蛋白食物的摄入,减轻肾脏负担。适当运动如散步、太极拳等,有助于控制血压和改善肾功能。定期监测血压和肾功能,及时调整治疗方案,确保血压控制在目标范围内。 急性肾小球肾炎高血压的治疗需要综合考虑药物、饮食和生活方式等多方面因素,钙通道阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂是首选药物,能有效控制血压并保护肾功能,结合饮食和运动等非药物治疗措施,能更好地改善患者的生活质量和预后。

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