手脚脱皮是什么原因？有这3个原因

脱皮的原因有些正常，有些不正常，有些是因为身体缺乏维生素儿导致的，维生素含有多种营养元素，多吃一些含有维生素高的食物；季节变化和经常洗衣服都会导致手出现脱皮现象，这属于正常现象；另外手廯也是引起手脚脱皮的原因之一。

脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微搔痒感外，一般不会影响身体健康。只是手可谓是人的第二张脸，当我们的满手都是斑驳的皮屑的时候，不仅不美观而且看着都难受。那手脱皮是什么原因？
1、缺乏维生素
维生素包含广泛，不过根据维生素的生理功能，我们大致可以分析得出，手部蜕皮多半是因为缺乏维生素A、维生素B和维生素C这3种营养。
维生素A不仅对维护视觉功能起到重要作用，对维护上皮组织细胞的健康，也具有重要的生理作用。含有维生素A的食物非常丰富，比如深绿色蔬菜、南瓜、枸杞、李子等均含有不同程度的维生素A。
维生素B缺乏会患皮肤炎。出现蜕皮、痒等症状，也有可能是维生素B缺乏了。含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
缺乏维生素C，一般出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡，可外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。也可多吃点维生素C丰富的水果，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。
2、正常脱皮现象
顾名思义，就是到了季节性的手指脱皮现象。一般刚步入秋天的时候，手指会十有八九的出现空气泡的脱皮现象。还有就是夏天，我们经常洗衣服触碰的肥皂，或洗衣液导致的手指脱皮。这样的现象都属于常规现象，过段时间就会恢复好的。
3、手癣
手癣的重要特征之一就是手脱皮，所有出现手脱皮的同志们，要尽快到医院看看。还有就是手上会出现红斑、瘙痒等症状，手癣是具有传染性的，所以发现应立即就医，以防传染其他人。