冬天气候干燥、多风，再加上临近春节，空气温度湿度都会出现比较大的波动，我们的皮肤首先会感觉到不适情况。就算现在大家普遍居家抗疫，也会出现皮肤过敏、起红疙瘩发痒的情况。因此有些朋友怀疑自己得了牛皮癣。大家不要自己吓自己，有些常见的皮肤异常与牛皮癣症状很像，但不一定就是。今天就教大家牛皮癣自测的3个方法。
牛皮癣书名银屑病。是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，大多数病例终生难愈，对健康和美观都影响很大。银屑病常见四型，即寻常型银屑病，脓疱型银屑病，红皮病型银屑病，关节病型银屑病。寻常型银屑病是最常见的。这里主要讲寻常型银屑病的皮损特征。抓住以下几点，即可初步判断：
1、发病：首次发作多为急性发病。有很多人是在上呼吸道感染后发作。
2、Auspitz征：牛皮癣有一个独一无二的特征，那就是轻刮皮疹可见白色鳞屑，鳞屑易于刮脱，刮净后淡红发亮的半透明薄膜，刮破薄膜可见点状出血（也叫筛状出血点）。我们管它叫Auspitz征。
3、束状发：如果头上出现边界清楚地、覆盖厚鳞屑的斑块，常常沿着发际分布。鳞屑与头皮的皮脂相互交杂，呈现灰白色。由于厚层鳞屑紧缩，头发可以成束状犹如毛笔，但一般不引起脱发。
总之，寻常型银屑病的典型表现为境界清楚、形状大小不一的红斑，周围有炎性红晕。稍有浸润增厚。表面覆盖多层银白色鳞屑。皮损好发于头部、骶部和四肢伸侧面。具有独一无二的Auspitz征。部分患者自觉不同程度的瘙痒。
如果您身上发生的红疙瘩没有这些特征，那恭喜您，不是牛皮癣。
苹果醋并不是传统意义上厨房里的调味品，而是由苹果汁发酵，讲果原醋中兑以苹果汁等原料形成的饮品。酸味中带有果汁的甜香，非常爽口，苹果醋不仅可口，还具有改善疲劳和美容养颜等保健功效。苹果醋还有利于吸收钙质和其它的营养素，可以有效改善酸性体质，使人体呈弱碱性，从而提高人体对牛皮癣的免疫力。另外，苹果醋里还有大量的维生素抗氧化剂，具有促进新陈代谢的神奇功效，非常适合女性患者饮用，可以起到美白、防老化、补充肌肤养分等妙用，使得皮肤更加光滑细腻。意见建议:牛皮癣患者吃水果应注意哪些问题荔枝虽然好吃，但它是惹火之物，滋阴补阳是治疗牛皮癣的关键，所以牛皮癣患者不宜吃荔枝。西瓜是夏季人们非常喜欢的水果，但其属于凉性食物，所以胃寒、身体燥热、身体寒虚的牛皮癣患者不宜食用。芒果不仅有美容的功效，而且还有解毒消炎、利尿、降压的功效，但芒果性质带湿毒，牛皮癣患者食用后可能会令病情恶化，所以患者最好禁吃。
老年患者更需要做好护理:1、牛皮癣患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通。2、牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。3、牛皮癣患者避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。4、牛皮癣患者避风寒，防止上呼吸道感染。5、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。6、注意饮食卫生，预防牛皮癣等疾病发生。7、牛皮癣患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。8、牛皮癣患者一定要保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。
自己如果出现牛皮癣的情况，饮食上首先要保持清淡，可以以蔬菜和水果为主，主要是因为蔬菜和水果营养丰富，还富含人体所需的各种维生素和微量元素，是可以帮助患者皮肤修复的，例如梨、苹果、香蕉、大枣等都是不错的选择，也建议选择一些维生素多的食物，玉米或者西红柿很适合牛皮癣治疗期间吃的，建议是要多喝水的，另外还要少吃或是不吃羊肉、狗肉等食物，生活中还要注意自身养成良好的习惯，除了健康饮食之外，还要早睡早起，适当运动。
自己如果出现牛皮癣的情况，饮食上首先要保持清淡，可以以蔬菜和水果为主，除了它们清淡之外，这类食物的营养素比较丰富，在帮助提高免疫力的同时也可减轻一些皮肤症状，比如像苹果、香蕉等有大量的维生素，对牛皮癣的疾病有很大的帮助，维生素对牛皮癣患者很重要，所以建议多吃鸡蛋，瘦肉等食物，同时还要注意尽量不要吃发物，比如像牛肉、狗肉以及海鲜等，都是可能加剧症状的，最后也要养成良好的饮食的习惯，自己要注意。
自己出现了牛皮癣建议及时去医院治疗，在饮食上建议选择蔬菜和水果等比较清淡的，水果和蔬菜都富含维生素及微量元素，相对清淡，对牛皮癣的治疗是非常有帮助的，水果我们一般建议选择一些性平的，同时富含维生素的，比如像苹果、梨之类的，也建议选择一些维生素多的食物，玉米或者西红柿很适合牛皮癣治疗期间吃的，与此同时自己还要注意不要让自己吃一些刺激辛辣的食物，生活中还要注意自身养成良好的习惯，除了健康饮食之外，还要早睡早起，适当运动。
考虑和吃辣的食物是没有关系的，牛皮癣的具体发病因素不是很明确，可能与遗传因素或者是自身的免疫因素有关。但是在患病期间，患者需要严格控制饮食，不可以吃辛辣的食物，防止增加症状。患病后可以选择服用糖皮质激素搭配免疫抑制剂进行治疗，也可以选择使用外用涂抹的焦油制剂进行治疗。可以起到有效的抑制效果，但是根治的几率比较低。
老百姓说的牛皮癣是医学上的银屑病，本病是一种以红斑、丘疹、鳞屑损害为主要表现的慢性、复发性、炎症性皮肤病。常用的治疗方法如下:中医疗法，中医认为牛皮癣是风热湿邪入侵皮肤，机体气血失调，治疗多采用清热解毒、活血化瘀及祛湿解表的方剂，同时联合应用中药湿敷、针灸火疗等。对于牛皮癣的患者需要放平心态，知道本病的治疗的局限性，复发以后应该及时就诊。
自己出现了牛皮癣建议及时去医院治疗，在饮食上建议选择蔬菜和水果等比较清淡的，因为水果和蔬菜都是比较清淡的，不会刺激皮肤，而且富含大量维生素，可帮助修复皮肤，可以选择梨、苹果等，蔬菜的话像一些绿叶青菜以及豆制品豆腐等都是不错的，主食的话尽量选择维生素丰富的食物，有助于牛皮癣病情的恢复，同时千万不要吃一些发物，比如像海鲜、羊肉等，这些对病情都是不利的，最后，还应该自己养成好的饮食习惯，不要偏食少吃辛辣食物，这样才能营养全面，减少发病率。
老年牛皮癣患者的新陈代谢正常是很重要的，老年人的体内分解代谢是以分解代谢为基础的，这是由于老年人机体里内分泌腺功能发生改变的结果。因此老年人牛皮癣患者，一定要早发觉早治疗，越是耽误时间，只会致使病情越难治愈的，牛皮癣患者引发不要产生这种负面的情绪，如果疾病病发而不采取有效的治疗的话，只好让疾病更发严重，皮损的面积也会越来越大，也有可能会再次发生转型，到时候也减少了疾病治疗的难度。
若牛皮癣年数已久或大面积蔓延，患者就会再次出现营养不良，就会有乏力、倦怠、面色苍白等症状，甚至可再次出现低蛋白血症或营养不良性贫血。还会再次出现关节肿大疼痛、运动受限、晨僵、有积液或变形等类风湿关节炎的症状。其实得了牛皮癣并不可怕，只要在早期发觉的时候及时救治，稳定病情及康复的几率都非常大。
自己如果出现牛皮癣的情况，饮食上首先要保持清淡，可以以蔬菜和水果为主，这是因为蔬菜和水果维生素含量也很丰富，可帮助患者改善一些皮肤上的症状，例如空心菜，大头菜其所富含的维生素对疾病有很好的恢复作用，也要选择维生素多的食物，像玉米和红薯等食物，另外还要注意多喝白开水，少吃牛羊肉等发物，海鲜最好也是少吃，牛皮癣会出现一些并发症，对健康是非常不利的，所以自己务必要得到重视加以治疗。
自己出现了牛皮癣建议及时去医院治疗，在饮食上建议选择蔬菜和水果等比较清淡的，之所以自己多吃蔬菜和水果，是为了补充维生素，帮助提高免疫力机能，修复皮损，比如像苹果、香蕉等有大量的维生素，对牛皮癣的疾病有很大的帮助，其它饮食方面建议选择一些维生素高的食物，比如像胡萝卜红薯都是不错的，与此同时自己还要注意不要让自己吃一些刺激辛辣的食物，自己要养成一个好的生活习惯，规律作息，适当运动，提高免疫力，这样可大大降低疾病的发生率。
自己出现了牛皮癣建议及时去医院治疗，在饮食上建议选择蔬菜和水果等比较清淡的，蔬菜和水果中的营养元素含量种类多，可以帮助提高自己的免疫力能力，因此有助于牛皮癣的修复，比如梨和香蕉里面含有大量的维生素，可减轻牛皮癣不适的症状，饮食上的选择上最好是营养丰富的，比如像鸡蛋瘦肉之类，同时千万不要吃一些发物，比如像海鲜、羊肉等，这些对病情都是不利的，在正确饮食的同时还要注意营养饮食，以免缺少营养抵抗力低下，再次复发。
虽然银屑病主要表现出在皮肤表面，但必须在内部救治，如果血液毒性不彻底清除，就无法自愈。薰蒸疗法只好从外部纾解症状，不可以彻底清除体内的血液毒素。一般中药清热解毒，活血化瘀。仅仅摆平这个问题是还不够的，因为它不能够彻底清除血液中的毒素。银屑病可以用中药救治。银屑病的最大特征是散播。这种疾病是难治的，有几十个引致因素，这些因素会致使皮肤炎症的蔓延并放柔疾病。平时留意防止上呼吸道感染，操劳精神紧张，多锻炼身体增加免疫力。
自己如果出现牛皮癣的情况，饮食上首先要保持清淡，可以以蔬菜和水果为主，蔬菜和水果中富含大量的维生素，对身体和皮肤都是有好处的，水果我们一般建议选择一些性平的，同时富含维生素的，比如像苹果、梨之类的，其它饮食方面建议选择一些维生素高的食物，比如像胡萝卜红薯都是不错的，与此同时自己还要注意不要让自己吃一些刺激辛辣的食物，自己还要注意养成良好的饮食习惯，做到卫生、健康，饮食要规律。
