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断奶后如何回奶,断奶后回奶的注意事项是什么?

发布时间: 2021-06-19 09:10:34

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对于新手妈妈在给宝宝喂奶的过程中可能会有断奶的情况发生,但为了让宝宝能够得到更好的营养,也会采取一些方法来回奶,常见的方法是减少喂奶次数、注意饮食、穿适合的内衣、药物治疗等都是可以帮助回奶。

断奶后如何回奶,断奶后回奶的注意事项是什么?

回奶是新妈妈给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁,这是每位妈妈都要经历的过程。在上,很多妈妈都在抱怨回奶好辛苦,乳房胀痛、回奶慢……断奶后如何轻松回奶成为很多年轻妈妈关注的焦点。那么断奶后如何回奶?
一、断奶后回奶的方法
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,由每日3次减到2次、1次,多余的乳汁,不要积聚在乳房内,应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面,妈妈的饮食宜清淡勿油腻,少喝水少喝汤,特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物,可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸,这样除了能抑制乳汁的分泌外,还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗,可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服,每日3次),还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避开乳头乳晕),也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状,应及时就诊。
6、断奶成功后,建议妈妈们适当进行体育锻炼,多做扩胸运动,可使乳房较快地恢复弹性。
二、断奶后回奶的注意事项
1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

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