乳腺增生发病率逐年升高，以前，乳腺增生多发生于30-50岁女性，而如今，20-30岁女性也成为乳腺增生高发人群。乳腺增生越来越呈低龄化。很多女性发现自己有乳腺增生，都是在体检中无意发现的，不过，身边有很多人都说，乳腺增生不是什么大问题，很多人都有，不需要治疗。这时，你可能心理就松了一大口气：很多人都有，不需要治，看来不是什么大问题，那就不需要管了。可是，乳腺增生真的不用管，不会影响健康吗？
事实是：乳腺增生有两种，生理性和病理性的，生理性的一般不会癌变，也不需要治疗，只要定期去医院体检观察。病理性的增生，是有恶变倾向的，需要及时接受治疗。当出现如下表现的时候，就需要注意了：胸部疼痛持续好几个月，随着月经期结束也没有缓解；乳腺有肿块，月经结束之后肿块没有明显变小。
如何治疗乳腺增生
及时去正规医院的妇科或外科检查清楚，确定疾病性质，在医生指导下接受规范的治疗。一般医生会给予手术、放化疗或者中医药治疗等手段。
生活习惯的调整：睡眠调整，保持一个规律的睡眠习惯，避免经常熬夜玩手机等，尽量每天固定时间上床休息，保持好的睡眠。注意经常给自己放松心情，避免过度紧张、抑郁、焦虑等不良情绪。
饮食营养均衡：现在有很多女性为了追求身材好，经常节食或偏食，殊不知，这样很容易导致营养失衡，就容易引起卵巢或子宫功能失衡，激素分泌不正常，就会加重乳腺增生的病情。乳腺增生者还要注意避免不健康的食物，如煎炸、烧烤、腌制类食物。
保持规律和谐的房事：和伴侣保持好的和谐的关系，保持规律健康的房事，是有助于调节内分泌平衡的，维持正常的雌激素和孕激素分泌，乳腺也就会乖乖的待着。
不随意使用激素：有很多女性为了保持容颜的美丽和年轻化，会常使用或服用一些含激素的保健品，其实这样是会影响健康的，因为这些产品中或多或少都含有雌激素，不正确的使用就容易引起乳腺增生加重。
做好避孕工作
行房的时候，一定要做好保护措施，尽量避免人工流产，以免导致激素分泌紊乱，使得乳腺疾病加重。
及时治疗妇科基础疾病：有些女性有其他妇科疾病，一定要及时治疗，因为这些妇科病很容易引起激素分泌紊乱，加重乳腺增生。
选适合自己的文胸：乳腺增生患者一定要选择大小合适的文胸，不要为了好看选过紧的文胸，胸部经常受到挤压，会导致病情加重。
乳腺健康关系着女性的健康，所以，为了自己或家人，请爱护自己的乳房，不要为了追求美丽去做一些丰胸手术或者随意用一些激素，尽量避免加班、饮酒、不洁的房事，不健康的饮食、负面情绪等。多关注自己的健康。
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葛根粉属于中药，对乳腺增生是否能够起到治疗的作用不好确定，但是对乳腺增生也有一定的好处，乳腺增生主要是体内激素水平的紊乱，雌性激素水平升高而造成的这种情况主要是在饮食上，不要吃含有雌性激素高的食物，保持心情抒畅，不要生气。
腋下淋巴结肿大不会引起乳腺增生的情况。但是，乳腺增生患者有可能出现腋下淋巴结肿大的病理性变化。腋下淋巴结肿大原因比较多，常见细菌感染、病毒侵袭。局部淋巴结肿大以后，可能出现淋巴结炎等症状，出现局部红肿、疼痛等表现，腋下淋巴结不会诱发乳腺发生病变情况。部分乳腺增生患者可能引发腋下淋巴结肿大，需要及早通过B超等检查项目，对病变情况进行分析。在明确患者病变情况后，结合患者的临床症状，采取相对应的治疗方案。
考虑可能会是飞蚊症。考虑玻璃体混浊引来分蚊症，建议你到医院眼科检查一下。其实，现在的医疗手段对于飞蚊症也没好办法。可以滴用人工泪液缓解眼干眼涩不适。平时不要熬夜及疲劳用眼，少看电子产品。患者直面近视眼困恼，我们应当积极采用救治措施，不要避忌就诊，如果近视眼久治不愈，那么就要及时对换治疗方案。
若是乳腺增生，一般可通过中药的方式来调养下身体，平时尽量始终保持内分泌规律以及月经正常尽量的不要生气或发火，乳腺增生在严重时可能会再次出现疼痛或再次发生结节已即再次出现乳腺纤维瘤等症状，一定要不定期的作好仔细检查，乳腺增生疾病患者一定不要吃山药。
自己也可以自测是否有乳腺增生的病变情况。一方面通过乳腺触感分析，当患者发生乳腺增生以后，主要表现为乳腺小叶增生。当患者自己触摸乳房时，有可能感觉到乳腺内部团块样物质，不如平时柔软，触摸后可能有质地稍韧的感觉。一方面可以结合临床症状，由于乳腺增生病变是身体激素水平紊乱，导致的病变情况。当经期期间由于身体激素不稳定，可能诱发患者出现乳腺胀痛症状，可以对照情况分析一下。如果怀疑病变情况出现，需要及时去医院通过乳腺B超、钼靶等检查项目，进一步分析病变情况。
螃蟹是属于比较寒凉的食品，尽量不要吃。因为某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以泛起乳腺组织增生过度和复旧不全，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，跟着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。得了乳腺增生，应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食品，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜生果，保持心情愉快，多参加一些有氧的户外运动，不要熬夜，要保证充足的睡眠。得了乳腺增生，尽量不要吃螃蟹。
自己检查乳腺增生，一般可以通过乳房自检的方法进行诊断，可以用双手触摸乳房，如果发现有肿块多数是由于患有乳腺增生，也可以到医院做一下相关检查，比如乳腺彩超检查，检查的结果会相对比较准确。乳腺增生会引起肿块以及结节，并且还会引起疼痛，还会伴有乳头溢液，可能是由于雌孕激素比例失调引起的，或者是受到心理因素影响引起的。
蜂王浆对乳腺增生是没有影响的。蜂王浆对人体是有一定的好处的，它能够补充人体所需要的营养，还能够纠正贫血，并且还能不能够起到抗氧化的作用，乳腺增生是体内的雌激素分泌旺盛，再加上情绪环境等因素有一定的关系的。
茄子含有维生素e，具有防止出血抗衰的作用，经常吃茄子可以使血液中的胆固醇水平不增高，对身体有延缓衰老的作用，所以乳腺增生的患者可以吃茄子，但是不要吃油炸甜食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
蒲公英对乳腺增生是有一定作用的，但是效果不是很好。蒲公英属于一种中草药，主要是具有清热解毒以及消肿散结的作用，可以用蒲公英泡水喝，或者是和中药配伍使用，对于乳腺增生有一定的缓解作用，特别是对于热毒内盛型乳腺增生效果会比较好。乳腺增生考虑跟体内女性体内雌孕激素分泌不平衡有一定的关系，可以通过口服乳癖消或者是乳核散结片进行治疗，严重时也可以通过手术进行治疗。
