乳腺增生也称“乳腺小叶增生病”，是一种“良性乳腺结构不良”，是内分泌紊乱导致的一种非炎症非肿瘤性疾病，多见于青中年女性。乳腺增生主要表现为乳房刺痛、胀痛，常与月经周期有关，一部分患者有月经不调。也可表现为乳房内触及不规则的结节，质韧、边界不清、可活动。个别患者可伴有少量的乳头溢液，液体多为淡黄透明液或白色液体。多数患者是因乳房疼痛，或自认为有肿块而来就诊。乳腺增生有引起乳腺肿瘤的可能，所以患者要注意定期检查，注重生活调养。
乳腺检查首先是医生的触诊，其次就是必要的辅助检查，如彩超、钼靶检查等，可协助早期发现病变，必要时做穿刺病理检查等。乳腺增生也很有必要做定期自我检查，有利于预防和早期发现乳腺问题。
如何进行乳房自我检查呢？
每次月经期后7~14天，每月检查一次。方法：找一个隐秘的有镜子的地方，比如卫生间，保持站立姿势，裸露上身，双手保持自然下垂姿势，观察双侧乳房是不是对称，有无乳房皮肤的红肿、凹陷或者橘皮样改变，乳头有没有溢液、内陷表现，有时会看到内衣上结了乳黄色或者咖啡色的痂，这也说明乳头是有溢液的。其次是触诊，把乳房分成四个象限：内上、内下、外下、外上，触诊可按上述次序进行，触诊时手指分开，指腹轻按，保持乳腺组织在指腹间滑动，仔细感觉有无异常肿块，不要用手直接提拉或者挤捏乳房。检查完这四个象限，还需要检查中间部分，食指和中指相对，一起下压并挤压乳晕区域，观察乳头是否有溢液。然后检查腋窝附近，用指腹按压，感觉有无异常结节，如果感觉某处有明显压痛或质地异常，需及时就诊。
乳腺增生如何保健？
1、选择大小合适的胸罩
乳腺增生的保健要注意选择正好合适的胸罩，既不能太挤也不能过于松懈，或者不戴，以免乳房下垂或受到外部损伤。
2、饮食调理
遵循“低脂高纤”原则，多吃全麦食品、豆类、水果、蔬菜、菌类，如丝瓜、豌豆、白萝卜、蒲公英、白菜等，多吃富含维生素B6和维生素E的食物，如花生、核桃、芝麻等。少吃油炸、烧烤、辛辣、过甜、过咸、过于油腻的食物，不要随意服用蜂胶、蜂王浆等雌激素含量丰富的食物，或一些含雌激素的口服液，以免使乳腺增生加重。
3、保持良好心态
避免消极情绪，保持放松愉快的心态，有意识地给自己减轻负担，保持规律的作息，不熬夜，养成健康的生活方式，消除不利于乳腺健康的因素。
4、经常保持运动
女性朋友宜经常进行运动，一次30分钟以上，每周运动3～5天，可以选择游泳、瑜伽、健身操、太极拳、慢跑等，有助于预防乳腺肿瘤。
5、积极防治妇科病
半数多患有妇科病的女性朋友，同时伴有乳腺疾病，比如月经不调、附件炎、子宫肌瘤等患者，要及时治疗，或者有意识地预防。
6、少吃咖啡、巧克力
这类食物中含大量的黄嘌呤，容易促使乳腺增生，因此，女性朋友们应少吃这类食品。患者也应注意避免饮酒，以免使患乳腺肿瘤的几率增加。
需要注意的是，只有极少数乳腺增生会发生癌变，患者需要做的就是养成好的生活习惯，做好乳房的保健，经常自检乳房，定期去医院检查，可以防患于未然，保证自己的身体健康。
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乳腺小叶增生一般不会导致乳腺炎，但严重的情况下可能会引起乳腺炎。轻微的乳腺小叶增生症多由内分泌失调引起，表现为乳房胀痛等症状，一般不会导致乳腺炎，可在医生指导下使用药物治疗。但严重乳腺小叶增生症则可能发展为乳腺炎，常见症状为高热、乳房疼痛肿胀等，建议及时就医治疗。平时要保持心情舒畅、避免劳累、注意饮食，有助于预防乳腺相关疾病的发生。
小叶增生是一种良性病变，不容易导致乳腺炎。乳腺炎多是由于乳汁淤积、细菌感染、乳腺导管阻塞等因素引起的。哺乳期女性乳汁分泌过多、乳房损伤、细菌感染等情况容易导致乳腺炎。另外，身体其他部位的细菌可通过血液循环进入乳腺组织引发炎症。导管阻塞、肿瘤占位性病变压迫乳腺导管也会导致乳腺炎。长期熬夜、精神压力过大可能导致内分泌失调，诱发乳腺炎。建议女性养成良好生活习惯，避免不良行为，适当运动。饮食上应注意避免辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果，有利于疾病的预防和康复。
小叶增生间质性乳腺炎是一种慢性乳腺疾病，可能与内分泌紊乱、不良生活习惯、外伤等因素有关。患者常出现乳房疼痛、乳房肿块、月经不规律等症状，可通过药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式缓解。药物治疗主要采用枸橼酸他莫昔芬片进行调理，手术治疗则可以选择病灶切除术以缓解疼痛、肿胀等症状。物理治疗如按摩、热敷也可帮助恢复局部血液循环，缓解症状。在日常生活中，适宜清淡饮食，避免油腻辛辣食物，避免使用过紧内衣压迫乳房。患者若出现相关症状，应及时就医，通过相关检查明确诊断并进行有效治疗。
小叶增生症通常容易导致乳腺炎，主要是因为雌孕激素分泌失调所致。高水平的雌激素刺激可以引发乳腺增生，也容易引起乳腺炎。细菌感染、乳房外伤等因素也与乳腺炎密切相关。情绪波动大、饮食不规律、过度劳累等原因同样可能诱发小叶增生症。建议患有小叶增生症的人及时就医治疗，养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免过度疲劳，提高免疫力，以减少患病风险。
小叶增生通常不等同于乳腺炎，两者的病因、症状、治疗和护理方式存在区别。小叶增生主要是由于内分泌紊乱引起的雌孕激素失调，而乳腺炎则可能是由于乳汁淤积或细菌感染等引起的炎症。患者在出现乳房胀痛、肿块等症状时，应及时就医明确病因并接受相关治疗。日常护理方面，小叶增生患者应保持规律作息、愉快心情、清淡饮食，避免辛辣刺激性食物；而乳腺炎患者需注重局部卫生清洁、内衣更换、及时消毒清洗。治疗方面，小叶增生可以在医生指导下服用药物治疗，如乳癖消片、逍遥丸等；而乳腺炎则需要综合药物治疗和物理治疗以缓解症状。患者在面对乳房疾病时需及时就诊，并按医生建议选择适当的治疗方式，这对于恢复健康具有积极的意义。
小叶增生和乳腺炎是两种不同的疾病，前者通常由内分泌紊乱引起，后者则是由感染或外伤等因素造成。小叶增生并不会直接引发乳腺炎。内分泌紊乱可能是小叶增生的主要原因，如长期熬夜、精神过度紧张、不良饮食习惯等。乳腺炎则可能由乳腺感染或外伤引起，这与小叶增生无直接关联。劳累和不良饮食习惯也可能导致小叶增生，但并不会直接引发乳腺炎。建议患有小叶增生或乳腺炎的患者及时就医治疗，遵医嘱进行相应的治疗。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，并注意合理饮食，多摄入新鲜的蔬菜水果等。
小叶增生和乳腺炎是两种不同的疾病，前者属于良性乳腺疾病，通常由内分泌功能紊乱引起，主要表现为乳房胀痛、肿块等症状；而后者是炎症性疾病，常由细菌感染引起，表现为乳房胀痛、高热等症状。治疗方面，乳腺炎常使用抗生素药物治疗，而小叶增生则需遵医嘱使用药物缓解疼痛。小叶增生通常预后良好，而乳腺炎若不及时治疗可能加重病情甚至发展为乳腺脓肿，存在癌变风险。对于两种疾病，需要调整生活习惯，保持良好心态，适当运动，并定期复查，以及密切关注病情变化。
小叶增生、乳腺炎、乳腺囊肿和乳腺癌都是乳腺疾病，但各自具有不同的病理特点。小叶增生是乳腺小叶退行性病变，常表现为乳房胀痛、刺痛和肿块，一般不会引起乳腺炎；而乳腺炎则是细菌感染乳腺组织而引起的炎症，症状为红、肿、热、痛。乳腺囊肿是病理性液体潴留，在乳腺内形成囊肿，通常不需治疗，不会导致乳腺炎。乳腺癌是恶性肿瘤，常表现为肿块、酒窝征和橘皮征。小叶增生、乳腺囊肿和乳腺癌均不会引起乳腺炎，因为它们的病理机制不同，需要及时进行治疗和检查。
小叶增生是导致乳腺炎的因素之一，其中主要是由内分泌功能紊乱引起的。雌激素和孕激素的失衡会刺激乳腺组织增生，如果免疫力低下，容易诱发乳腺炎。乳腺炎可能导致脓肿形成，甚至穿破乳腺，也会引起乳腺炎症状加重。小叶增生还可能引起乳管堵塞和乳汁排出不畅，形成积奶，加重乳腺炎症状。女性在日常生活中需保持良好情绪，避免熬夜、过度劳累，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。对于有乳腺炎病史的女性，应在医生指导下使用抗生素治疗，以免加重乳腺炎症状。
小叶增生乳腺炎患者可通过按摩缓解疼痛，促进恢复。乳根穴、膻中穴、天池穴、少泽穴是常用穴位，按摩可改善乳房胀痛、胸闷、乳房肿块等症状，促进血液循环，通经活络，促进病情恢复。推擦法、按压法等按摩方法也有效。建议患者在医生指导下进行按摩，并到中医针灸科就诊，经医生辨证后选择合适治疗方法。
