痔疮注意事项都有哪些呢？注意合理饮食

痔疮的出现和不合理饮食有很大关系，所以患有痔疮后首先要注意合理饮食，多吃糙米、大麦等全谷类食物，水果、蔬菜等含粗纤维丰富的食物；其次要注意避免用力排便；还要注意多喝水、适当运动、避免久坐久站等，防止病情加重。

患有痔疮时，会有便血、肛门疼痛等症状出现，对正常的生活和工作造成很大的影响。痔疮的出现与不合理的饮食、不良的生活习惯等有很大的关系，所以患有痔疮时必须多加注意，防止病情加重。即使已经积极治疗，病情好转后，也要多注意，防止痔疮再次复发，那么，痔疮注意事项具体都有哪些呢？
1、合理饮食
饮食不当往往会加重痔疮病情，比如经常吃肉类，辣椒等辛辣刺激的食物，可能会导致便秘，让痔疮病情加重。所以患有痔疮后一定要注意合理饮食，建议适当的吃一些糙米、大麦、玉米等全谷类食品，新鲜的水果和蔬菜等含粗纤维丰富的食物，可以润肠通便，减轻排便时因痔疮引起的痛苦。
2、避免用力排便
用力排便时，腹压增高，容易诱使痔疮出现或者病情加重，导致痔核脱出，所以患有痔疮后一定要注意改掉用力排便的习惯，如果排不出，可以等待一两个小时后再次尝试。要养成每日大便的习惯，这样排便会更顺畅一些；还要注意排便时间不宜过长，否则也会加重痔疮。
3、适度多喝水
增加饮水量，会让粪便中含水量增加，排便会更顺畅一些，这样就可以防止痔疮病情加重。建议每天的饮水量在1500~2000毫升左右，除了喝白开水之外，还可以适当的喝一些蜂蜜水、淡盐水等，也能润肠通便，有利于痔疮病情的缓解。
4、适当运动
经常散步、跑步、打球等进行有氧运动，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，防止痔疮病情加重；还可以经常进行提肛运动，增强肛门括约肌的弹性，有助于缓解痔疮病情。
5、避免久坐久站
久坐久站容易导致痔疮发作，所以坐45分钟后要站起来活动5~10分钟。站立时间长后可以适度的伸展四肢，促进血液循环，也有助于缓解痔疮症状。