膝关节酸胀疼痛，可能是不良生活习惯引起的，比如长期跳舞、经常爬山、缺乏锻炼等。也可能是某些疾病引起的，比如患有膝关节骨关节炎、风湿疾病、骨质疏松、红斑狼疮等疾病时，患者也会有膝盖酸胀痛症状出现。
膝盖是身体承受压力最大的一个部位，几乎全身的重量都会被膝盖所承受，所以这里出现病变的可能性比较高。有些患者经常会膝盖酸胀疼痛的症状，尤其是在上下楼、下蹲的时候，这种症状更加明显，严重是不良于行，那么，膝盖酸胀疼是怎么回事呢？
一、膝盖酸胀疼的非病理性原因
1.跳舞
如果身体肥胖的人长时间跳舞，会导致膝关节负重增加，膝关节受损严重，甚至出现韧带损伤，此时就可能会有膝关节酸胀疼痛的症状出现。
2.爬山
爬山的时候对膝关节的损伤比较严重，因为运动量增大，乳酸在膝关节处堆积，此时也会出现膝关节肿胀疼痛的症状。不过这种症状经过多休息、热敷、按摩等，可以尽快缓解。
3.缺乏锻炼
运动过度导致乳酸堆积，会引起膝盖酸胀疼痛的症状，如果平时长时间坐着，活动量特别少，也会有这种症状出现，所以平时一定注意适度的锻炼。
二、膝盖酸胀疼的病理性原因
1.膝关节骨关节炎
这是一种关节软骨退行性病变，中老年人出现这种疾病的可能性比较大，一旦患有这种疾病，会有膝关节肿胀疼痛、畸形等症状出现，尤其是在气温下降时，肿痛症状会更加严重。
2.风湿疾病
患有风湿、类风湿疾病时，患者的关节腔中有积液，所以患者也常常会有膝关节酸胀疼痛的症状出现，这种症状还会随着气温的降低、外部环境湿度增大而加重。
3.骨质疏松
随着年龄的增大，钙流失严重，身体对钙质的吸收能力下降，此时很容易出现骨质疏松。这时候患者的膝关节也会有酸胀疼痛症状，坚持补钙有助于缓解。
4.红斑狼疮
红斑狼疮是一种免疫性疾病，当出现这种疾病时，身体中的免疫系统会遭到破坏，同时还会影响到关节的强健，患者的膝关节常常会有肿痛症状出现。
膝盖内侧痛是什么原因导致的 膝盖内侧痛该如何进行护理
膝盖内侧疼吃什么药比较好 膝盖内侧疼要如何进行护理
导致膝关节疼痛的原因都有哪些 膝关节疼痛该如何进行护理
什么是膝关节松解术 膝关节松解术的术后护理方法
老年人膝盖痛是什么原因导致的 老年人膝盖痛的症状表现都有哪些
膝关节粘连的症状表现都有哪些 膝关节粘连是膝关节炎吗
膝关节置换术后康复训练方法 膝关节置换术后会出现什么并发症吗
什么是退行性膝关节炎 退行性膝关节炎的症状表现都有哪些
双膝关节总是痛该怎么办才好 双膝关节总是痛该如何进行治疗
双侧膝关节少量积液怎么治疗 双侧膝关节少量积液该如何使用穿刺治疗
膝盖里面痒是怎么回事 膝盖里面痒该如何进行治疗
膝盖摔伤有积液怎么办才好 膝盖摔伤有积液该如何进行治疗
膝关节的疼痛原因非常复杂。膝盖上面大腿疼的原因，出现这种情况的原因主要有以下方面:大腿的肌肉慢性损伤，主要是由于长时间的走路，站立或者过度的运动引起的肌肉劳损，应该多注意，局部进行热敷或者理疗，缓解肌肉痉挛。如果这种疼痛伴有肿胀或者下肢麻木，就需要引起重视，建议去正规医院的骨科就诊，由专业医生进行查体并进行腰间盘ct和下肢的血管彩超，明确具体情况后进行治疗。
膝骨关节炎是一个随着年龄增长，会出现的退行性改变，50岁以上人群就可能会有50％以上的人，容易出现膝骨关节炎。在临床上，男女是有差别的，总的女性会比男性多，原因是男女骨骼发育肌肉的支撑力量，男女是有差别的。女性肌肉力量天生有劣势的，而且女性随着年龄增长，面临绝经期，激素水平下降，造成钙流失加重，所以在临床上男女是有区别的。
膝盖有积液，首先会导致患处出现肿胀症状，严重时还可能会导致疼痛、活动受限、跛行等。需要及时就医检查，诊断具体的病因后对症治疗。膝盖积液多与滑膜炎有关，由于长期的过度劳累，及关节退变、磨损等多因素影响，诱发滑膜出现无菌性炎症。在炎性的刺激下关节内的滑液会逐渐地增多，关节不能正常地自行吸收，就会造成积液出现，会影响到关节的正常功能。治疗上首先要积极治疗原发疾病滑膜炎，可以应用药物缓解控制，也可以局部理疗热敷、推拿等。如果积液比较严重，也可以进行穿刺抽取，但要做好局部的护理，避免发生感染，加重病情。
膝关节痛风有全身不适、关节肿痛、痛风石形成等症状。表现为膝关节处局部肿胀、潮红、皮温升高和活动受限等。表现为关节周围灰白色硬结，主要成分是尿酸盐结晶，常见于膝关节反复发生痛风发作的患者，部分痛风石较大的还会影响患者行走。
膝骨关节炎患者日常生活中的注意事项:一旦出现膝骨关节炎，患者首先需要休息，因为关节的休息有助于膝关节炎的消退，所以轻度的膝骨关节炎，它是不用去医院治疗的，通过休息也能达到缓解的目的。但是因为骨刺是长期存在的，所以除了在日常生活中保护好自己外，平时在家的一些系统的药物治疗，也是需要专业医生指导的。而且，不要自行增减药物的剂量，避免导致药物不良反应的发生。
膝骨关节炎的诊断依据有:1、近一个月内，有膝关节疼痛的产生。2、X片显示有骨质增生、骨关节炎的改变。3、关节穿刺的穿刺液有骨关节病的改变。4、年龄大于40岁。5、有晨僵症状，但膝关节的僵硬小于30分钟。6、膝关节活动过程中有摩擦的感觉。
老人家膝关节长骨刺是会致使膝关节有刺痛感以及关节运动功能受限，关节红肿等症状。这种疼痛炎症会反反复复的复发，需要有祛除病因的刺激。可以根据影像学检查，动用微创手术祛除骨刺，互相配合非甾体消炎药物救治等。平时不要载重运动，不要走路过多，留意钙质的消化。
考虑与劳累损伤有关，建议您检查一下，除外骨质疾患。目前，放下心里包袱，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服独一味，布洛芬等药物观察治疗，治疗期间密切观察，定期复查，效果不佳时去医院系统正规的治疗。
膝外翻大概会越来越重要。膝外翻也就是X型腿，关键是指两个腿在并立时，两侧膝关节碰在一起，两足内踝没办法靠拢的一种情况。假如不按时选择医治，会造成病情越来越重，简单出现摔跤、腿疼、乏力以及运动受限等不适，重要时还会造成膝关节炎、腿部畸形的出现。
膝外翻如果为双侧的膝关节外翻，在外观上就可以出现X线腿。在站立时明显的足以及小腿向外翻，而膝关节向内收。膝外翻常可以导致走路时跛行，或者走路时膝关节外侧的疼痛，常可以出现明显的活动受限。一部分外翻畸形的病人对患者会造成心理障碍，所以膝外翻要早期地诊断，以及及时的手术矫正。膝外翻的手术矫正可以通过截骨矫形内固定的方法，以及关节置换手术的方法，纠正X型腿以及膝外翻。恢复下肢的力线，恢复病人正常的行走，提高病人生活质量。
