人体每个脏器都是无法替代的，从精气神角度讲，肾脏精元是否饱满健康很关键。很多人觉得只有到了中老年才会得肾病，实则不然，肾病的发生往往源于生活中的恶习。当这些恶习长期伤肾且没得到控制的时候，就会引发肾病。下面就介绍最伤肾的9大恶习，如果你有这些毛病请立刻改掉。
1、摄入过多得盐和高蛋白食物
现在随着物质生活水平的提高，很多人经常是大鱼大肉的吃着，殊不知，这种习惯很容易伤肾，因为鱼、肉等食物富含蛋白质，经常过量摄入这些高蛋白食物，就会使肾脏超负荷。另外，经常吃得过咸也对肾脏不利。中医认为，咸入肾经，摄入适量盐可以补肾强骨，但是摄入盐过多容易导致血压增高，使肾脏无法维持正常的血液流量，从而引发肾病甚至肾衰竭。
2、喝水太少
现在不少人工作都非常繁忙，一忙起来就经常顾不上喝水，喝水少尿量就会减少，尿液中的废物和毒素浓缩，浓度增加，就容易引发肾结石等病症。因此要养成多喝水的好习惯，并且不要经常用饮料代替白开水。
3、久坐不动
久坐不动是一个非常不好的习惯，长时间静止坐着，会压迫膀胱经，引起膀胱气血运行不畅，而肾与膀胱相表里，因此膀胱的问题也会引发肾的异常。所以，平时坐着时，应隔几十分钟就适当地做些伸展及转头、转体运动。
4、受惊
中医认为，恐伤肾，人恐惧时，容易出现下肢酸软，甚至大小便失禁，这便是恐伤肾的体现。还有人喜欢观看恐怖片，看完后却害怕得不敢睡觉，经常如此就会消耗肾精，引发肾病。5、海鲜+啤酒
现在很多人饮食习惯非常不好，经常是一边吃着海鲜等高蛋白饮食，一边喝着啤酒，这种方式其实是最伤肾的吃法，很容易产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担，引发肾病、肾衰竭。
6、服药不当，毒副作用
有些药物对肾脏有非常明显的毒副作用，尤其是很多人随意用药，药物进入体内后会经过血液代谢到全身各个器官或组织，最后通过肾脏来解毒并排泄到体外，就会对肾脏带来很大的损害。所以有病一定要到正规医院就诊，按医嘱服药，不要随意加大用药量，也不要随意服药，以免给肾造成负担。
7、长期憋尿，排泄不及时
经常憋尿不仅容易导致膀胱损伤，尿液长期留在膀胱内还非常容易引起细菌繁殖，一旦返流回输尿管或者肾脏，里面的有毒废物就会造成肾脏感染，导致尿路感染或肾脏炎症，甚至尿毒症、肾衰竭。
8、纵欲过度无节制
中医认为，肾藏精，肾精是人生命的根本所在，肾精如果损伤必然就会影响人的寿命。而房事不节是最容易伤肾或者导致肾虚、肾衰竭的，所以古代医家很多都强调“戒色欲”“节房劳”。
9、贪凉、凉气侵体
很多人不注意，比如夏天对着空调直吹，吃很多冷饮，冷天也穿着露腰的衣服，这都容易使腰部受凉，就会影响肾脏的血液循环，容易引起肾脏的疾病。
这就是常见的伤肾习惯，希望有幸看到的朋友们一定要及时纠正，以免自己的肾坏了还不知情，现在肾脏疾病是比较高发的，治疗起来也很受罪，所以提前做好防范还是很有必要的。
肾衰竭不是无迹可寻：3个早期症状，希望你已经注意到了！
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菊花作为一味中药，平常健康人也可以泡菊花水当茶喝，起到调节口味的作用，但是喝菊花茶对肾衰竭的患者是没有益处的。从中医角度来说，菊花的功效有清热、解毒、养肝、明目的作用，但是菊花茶并非对每一个人都适宜，尤其是对于怕冷、畏寒、阳虚体质的人不应当喝菊花茶，但是对于有燥热、肝火旺盛的人可以喝菊花茶。肾衰竭的患者存在体质虚弱、有贫血、营养不良、胃肠道功能紊乱，如果喝菊花茶容易导致患者胃部不舒服，所以不建议喝菊花茶。而且肾衰竭的患者一定要限制水的摄入量，避免因为饮水过多，导致血压升高、水肿、心力衰竭等。
肝癌手术后会引起肾衰竭。肝癌是一种危害人体健康的恶性肿瘤，患有肝癌后容易引起肝功能损伤，如果不及时治疗，发展速度比较快，严重威胁人体的健康。手术后有可能引发感染或应激状态等情况，会影响肾脏血流动力学的改变，有效地血容量减少，肾小球滤过率下降，容易使身体代谢产物的堆积，损伤肾脏，引起肾功能异常，导致肝肾综合征，最终引起肾衰竭。术后注意预防感染，增强抵抗力，及时消毒，密切观察及肾功能的变化。
脾约症是中医里面的一个病名，脾约症是因胃热太盛，津液减少或者脾胃虚弱，运化功能失调导致大肠传导功能失职，临床上主要以大便干燥，排便困难或者大便次数少为表现的疾病，相当于西医中的便秘。肾衰竭是西医的病名，因肾脏功能下降或者全部丧失，引起高血压、血尿、蛋白尿、水肿、少尿或者无尿等一系列问题。所以脾约症是针对大便困难，肾衰竭除了小便的改变以外，牵扯到全身的问题，病情孰轻孰重一目了然，肾衰竭的病情更严重，而且肾衰竭需要透析治疗和药物治疗。
虽然恶心是肾衰竭患者常见的症状，但是对于肾衰竭的患者一旦出现恶心以后，考虑是病情加重。所以对于这种患者，一定要及时的到医院进行肾功能的检查，同时还需要查电解质，要了解患者血肌酐、血尿素氮升高的程度，是否存在有电解质的紊乱，导致患者出现恶心。当然，慢性肾衰竭的患者在合并有胃炎的情况下也会出现恶心，所以需要根据病情进行相应的治疗。如果血肌酐、血尿素氮已经达到尿毒症的程度，往往需要透析治疗，如果存在有低钠血症或者高钠血症，往往需要纠正电解质的紊乱。
肾功能衰竭是由肾细胞伤损引来的一种肾病。肾功能衰竭是由各种慢性肾脏疾病扩张引来的肾功能部分或全部失去的病理状态。传统救治肾衰的方法是运用血管紧张素切换酶等抑制剂，透析、肾移植等。但药物的救治只好压制病情，透析只是暂时纾解机体中毒症状，而肾移植手术难度更大，肾移植后需要有大量的抗抵触药物，平时在饮食方面多吃许多绿色的蔬菜，多消化维生素，少吃高脂肪的食物和极冷辛辣的食物，不定期去医院作好复检，有情况要及时去医院解决。
肾虚并不一定会导致肾衰竭，导致肾虚的原因比较多，比如房事过度。肾亏就是人们平时常说的肾虚，肾虚只是由于人们的先天禀赋薄弱原因所导致的，还有可能是由于人们的精神因素所导致的。患了肾虚的患者如果长期不治疗的话会引起性功能障碍的发生，女性的话会引起卵巢早衰的现象，而肾亏是不会引起肾衰竭的发生。过于劳累，肾脏有器质性病变。肾虚的表现主要有腰酸背痛，燥热盗汗，头晕，耳鸣，性功能下降。如果出现以上症状，可以做一下肾功能检测，必要的话行肾脏B超，排除器质性病变。
肾衰竭是由于肾脏固有细胞受损，肾脏发生纤维化，具有滤过功能正常肾单位被纤维组织所代替，失去排毒功能，使毒素在体内堆积不能排出体外，是一种非常严重的疾病，病情严重的话，可影响全身各个器官，系统，呼吸系统、心血管系统、神经系统、胃肠道等。在肾衰竭的终末期，还可导致消化系统受到影响，还会出现恶心呕吐，食欲不振等情况。患者应该在饮食方面注意，主要是限制蛋白质，钠盐和水的摄入。目的是防止含氮的代谢产物产生，以及预防钠水潴留。
肾衰竭可能会引起心脏衰竭。肾衰竭是肾脏功能异常引起的，特别是患有慢性肾病的患者，得不到及时有效的治疗，便容易引发肾衰竭。当患者确诊为肾衰竭后，由于体内的代谢异常，会对心脏等器官带来严重的损伤，进而增加心脏衰竭等疾病的风险。要想使疾病得到有效的控制，减轻其他器官的损伤，建议患者在医生的指导下服用针对性的药物，必要时选择透析治疗。
肾衰竭可以多吃一些苹果、火龙果、西红柿、桃是比较好的，这些水果里面的维生素含量比较多，能够提高身体的免疫力，注意不可以吃太多的榴莲桂圆等一些热性的水果，会容易加重肾脏的负担，一定要提高身体免疫力，可以做肾器官移植。
肾病是一个慢性疾病，随着病程的延长，即使乐观的患者也会逐渐变得消极，从前消极的患者当然也会更加消极。首先，应选用最适合该患者个性与生活状况的治疗方式。其次，可应用心理护理治疗、运动疗法、抗焦虑药物和抗抑郁药物治疗，以消除病人的不良情绪。
