要降低IgA肾病的发病率，首先要注意积极防治感染性疾病；其次要注意合理饮食，做到低盐饮食、少吃发物、清淡饮食等；另外，还要注意慎用肾毒性药物，积极锻炼身体、适度休息、做到劳逸结合等。
当出现IgA肾病时，患者会出现肉眼可见的血尿，并且伴随着不同程度的蛋白尿，有肾功能损伤表现，严重时可能会导致急性肾衰竭，威胁到生命。所以在日常生活中应多注意，尽量减少这种疾病的发病率，那么，IgA肾病应该如何预防呢？
一、积极防治感染性疾病
许多患者在出现了感冒、发烧、咳嗽等上呼吸道感染，或者有胃肠炎、腹膜炎等感染性疾病1~3天后就会出现肉眼可见的血尿，从而出现IgA肾病，所以想要预防这种疾病，一旦出现感染性疾病后积极治疗，避免感染损害加重，可以预防这种疾病出现。平时积极锻炼身体，减少感染性疾病的出现，也是预防IgA肾病出现的一种方法。
二、注意合理饮食
1.低盐饮食
每天的食盐摄取量不要超过六克，如果经常高盐饮食，有可能导致血压升高，出现蛋白尿等，诱使IgA肾病出现，所以平时要注意低盐饮食，少吃腌制、腊味食物等。
2.少吃发物
平时尽量少吃或不吃鱼、虾、蟹等海鲜，牛肉、羊肉、狗肉等肉类，这些食物都是发物，常吃对身体健康不利，有可能会诱发IgA肾病，所以避免吃发物，能降低这种疾病的发病率。
3.清淡饮食
平时注意均衡的摄取营养，也可以提高身体免疫力，也可以预防IgA肾病出现。但是最好做到清淡饮食，不吃口味过重的食物，不吃难以消化的食物，不吃辛辣刺激的食物等。
三、慎用肾毒性药物
患病用药时一定要谨慎，对肾功能有损害的药物应避免使用，比如关木通、青木香等中药会加重肾脏负担、损伤肾脏，用药时间长了就可能会导致IgA肾病出现。为了预防这种疾病，一定要慎用肾毒性药物。
四、注意劳逸结合
平时要注意适度的锻炼身体，增强体质，但是不可以过于劳累，也不可以进行剧烈的运动，做到劳逸结合，也有助于降低这种疾病的发病率。
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腰痛是lgA肾病的症状之一，但不是典型的或者主要的症状。一般IgA肾病患者出现的是腰酸或者轻微腰痛，尤其是当患者在出现呼吸道感染、过度劳累，或者出现肉眼血尿的时候，这种症状就会比较多见。当然IgA肾病的患者还会出现有其他的一些症状，比如患者有乏力、会出现水肿、尿中泡沫增多、有血压升高、肾功能异常等。在临床上面不能够够通过腰痛这个症状来推断是否有IgA肾病，因为这个病的诊断需要肾活检，如果免疫荧光检查提示有IgA沉积就可以诊断。患者如果出现有剧烈的腰痛，一定要考虑是其他的疾病引起，最常见的就是泌尿系统结石引起的肾绞痛。
膜性肾病患者是可以吃南瓜的，患有膜性肾病一般会导致肾功能下降，肾脏黏膜长时间处于红肿，淤血状态，但是吃南瓜后不会加重这些异常现象，所以患病后，是可以吃南瓜的。除此之外，还可以吃西瓜，苹果，橘子，葫芦，土豆等食物。患病后饮食方面应忌口辣椒，大蒜，生姜，动物骨制品，动物油脂。患病后，还应定期做肾脏CT检查，了解肾病的严重程度和肾病的发展情况以及康复情况。
虽然肾病综合征的患者都有大量的蛋白尿，但是也不能让患者吃一些高蛋白食物，因为高蛋白食物会增加肾小球滤过，不仅会加重蛋白尿，还会促进肾脏病情的进展，所以不要让患者吃一些高蛋白食物，该让患者吃一些优质蛋白。同时当患者发生水肿时，要注意低盐饮食，不要吃一些咸菜等含盐量较多的食品，患者应以清淡饮食为主。多数患者还会存在血脂升高，所以为了减轻患者的高脂血症，应该少吃过于油腻、含油脂较高食物，应该多吃一些含有多聚不饱和脂肪酸和可溶性纤维的食物，例如燕麦、植物油等。
腰部疼痛很有可能是肾病。特别是急性肾盂肾炎、肾结核、尿路结石等都会引起腰部的疼痛，同时还容易伴有发热、尿痛、尿急、尿线细弱、排尿困难等表现。所以一定要及时去医院就诊，完善相关检查，明确具体的病因，积极的治疗原发病。同时腰部疼痛也有可能见于腰椎间盘突出症，还需要完善腰椎间盘CT等检查。所以出现腰痛不要大意，及时接受相关治疗。平时要注意多休息，不要久站和久坐，避免剧烈运动。
膜性肾病患者不要有太大的心理压力，膜性肾病是个相对稳定的病，其中约有四分之一的患者还可以自发性的纾解，但是长期反反复复病发有蛋白尿的患者抵达肾衰也要五年约莫，总的来说从膜性肾病到肾衰竭末期差不多也得需要有二十年，膜性肾病患者积极救治预后未来情况还是相当乐观的。特别声明尽量避免使用一些调味品，多吃蔬菜，如绿色蔬菜和瘦肉，加强营养和提高免疫力。
腐竹，大豆"蜕变"的不完全版，完全保存了大豆高蛋白、高脂、高磷、高钾的特点，其实并不适合肾友食用!腐竹比整粒大豆蛋白(35％)都高，高达44.6％，是典型的高蛋白食物。若肾友一顿吃2两瘦肉(18g蛋白质)，则只好吃腐竹40g，如果要吃必须压制好量。
虽然适量的运动有助于病情的恢复，但是肾病的患者一般不建议去登山，因为登山这项运动活动量较大，属于剧烈运动，会导致患者出现疲劳，有可能会加重病情，甚至还有可能导致患者进入肾衰竭。这是因为登山的过程中，如果大量出汗、液体丧失，容易导致肾脏供血不足，出现肾衰竭。但如果患者病情较稳定，可以适当的进行慢跑或者打太极拳等，活动量较小的运动，然后才慢慢的增加活动量。而且在以后可以去登山时，也一定要注意循序渐进，不可以突然增加运动量或者运动强度，不要太过疲劳，一定要及时休息。
血压高对肾脏病是有影响的，这种影响主要表现在肾脏本身以及肾动脉两个方面。第一，肾脏本身的损害。长期血压升高会引起肾小球损害，导致肾小球的滤过功能受损，引起蛋白尿现象发生，并且随着疾病的进展，出现肾功能衰竭，甚至尿毒症现象发生，而这种肾功能损害的现象反过来又会加重高血压现象。第二，引起肾动脉粥样硬化发生。长期血压升高的状态会引起肾动脉出现粥样硬化狭窄，导致肾脏的血液供应减少，继而引起肾功能的损害，出现肾功能衰竭，严重的情况下甚至引起尿毒症现象发生。
膜性肾病的病程呈缓慢进步性，通常是持续性蛋白尿，十多年后肾功能逐渐继续恶化;有时表现出为肾综的临床诊断纾解和继续恶化交错再次出现。儿童患者预后良好，绝大部分会完全缓解;成人患者约25％可自发性完全缓解，20％-25％的患者可部分纾解和肾功能长期保持稳定，极少数病人病情会扩张至肾衰竭。故本病病情进步情况有很大个体差异性。积极救治与不治疗者，预后有显著差别。故应积极救治，不定期仔细观察肾功能。需求注意可以多吃富含膳食纤维的食物，以减轻肾脏负担，帮助保护肾脏功能。
茄子作为一种蔬菜，非常受到人们的喜爱，因为茄子含有丰富的维生素、蛋白质、少量元素以及矿物质，所以从茄子的功效来说，可以起到清热解毒、利水消肿等等一些作用。所以对于膜性肾病的患者来说是可以吃茄子的，因为茄子还有降低血脂以及清除氧自由基的作用，对于膜性肾病如果合并有高脂血症以及水肿的情况下，可以起促进到患者利尿消肿的作用，而且能够软化血管。膜性肾病通常最主要的表现，就是患者有蛋白尿、低蛋白血症，会出现水肿，所以膜性肾病患者适当的吃茄子，可以起到一定的药用价值。当然，如果患者吃茄子以后感觉有胃胀不适，可以不吃茄子。
