人生百味酸甜苦辣皆入胃，胃是人体的消化器官，在中医中与脾合在一起，有健脾养胃之说。脾胃互为表里，脾气主升，胃气主降，升降相依，脾胃伤而百病生。尤其中医更是提倡“三分治，七分养”，那么关于健脾养胃的方法你了解多少？
健脾养胃的食物
1、小米
小米又叫粟，居五谷之首。营养价值高，是植物的种子，而种子是一株植物的精华所在，是其他食物不可替代的。同时也是人体必须的营养素之一。小米性甘、咸，凉，入脾胃，肾经，是健脾养胃的首选。可以清热解毒，减少反胃呕吐，缓解脾胃虚热，保护胃黏膜。对于脾胃虚弱难以进食的人是很好的选择。
2、红枣
红枣是人们最为熟知的补气食物之一。有养胃健脾、益血滋补、强身之效，枣仁和根还可入药。素有日食三枣，长生不老之说。《本草经解》中更是记载红枣气平，味甘，无毒，性温，主心腹邪，气安中养脾气，平胃气，通九窍……脾血足，所以轻身延年也。足可见得红枣的功效。
健脾养胃的穴位
1、足三里
足三里位于人体小腿的前外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前缘一横指，属足阳明胃经。主治肠胃疾病。有燥化脾湿，生发胃气之效。呕吐，消化不良，便秘，反胃等胃肠疾病都可以按摩这个穴位得到缓解。按摩足三里虽然可以有缓解胃部疾病强身健体的功效，但是不可按摩时间过长，否则不但起不到作用，还会使身体收到伤害。一般建议按摩时间控制在30分钟以内最好。按摩之前也可以涂一些精油保护皮肤。时间尽量在饭后一个小时最佳。手法需轻柔，不得敲打。
2、中脘穴
中脘穴在人体正中线肚脐上方与胸骨连线的1/2处。属任脉。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾之奇效。可以治疗消化道疾病，呕吐，便秘，腹泻，腹胀，黄疸等。一般有四种按摩手法，一种是吸气后屏住呼吸，用拇指指尖按压中脘穴，5秒左右后呼气，放开按压的拇指；二是用掌跟先顺时针后逆时针按摩，力度适中，坚持3-5分钟；三是用掌心或者四指同一方向按摩约10分钟左右；四是双手相对点揉中脘穴。也可以选择艾灸等方法。中脘穴虽然可以健脾养胃，但并不是任何人都适用的，孕妇禁止按摩中脘穴。
脾胃是健康的根本，万病皆从口入，有胃气则生。无论是食疗还是其他，都需要经过脾胃，所以健脾保胃十分重要。有了健康的肠胃才能有健康的身体。从年轻的时候就开始保护自己的脾胃吧。
按时定量的用西洋参泡水喝是不会引起湿疹的，患者出现湿疹有可能是过敏或者是受到真菌感染后引起的，会在皮肤上出现红色的疙瘩还会出现骚痒和刺痛等症状，最好到医院的皮肤科进行检查，在医生的指导下使用炉甘石来治疗。西洋参属于一种滋补类的中药，其中含有维生素、蛋白质、氨基酸、多糖等物质，在服用后能够起到补气养阴和清热生津的功效。
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。湿热体质通过拔罐的方法治疗不太合适。放血也起不到祛除湿热的作用。泄热还可以。
括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况,单纯的脾胃虚弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱,胖得生,利倍壮等）,效果不显再用健脾药,如小儿健脾冲剂,醒脾养胃冲剂,保和散,婴儿素等;如用药后再不理想则要到医生处复诊。脾胃虚弱建议服食小儿健脾散和金双岐治疗。以上是对"8怎么办岁儿童脾胃虚弱"这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康!
指甲变形有可能是由于风湿热导致的，引起指甲变形的病因有很多种，像有营养不良，外伤或者是缺铁性贫血等，要根据指甲的形态再去医院做进一步检查，找到病因后再及时治疗，多注意好个人的卫生勤洗手，在日常饮食中也要做到营养均衡，多吃一些含有维生素较高的瓜果蔬菜。
枫蓼肠胃康分散片具备理气健胃，除湿化滞的功效。对脾胃虚寒都也是可以运用的。请中医大夫看一看，请医生对您的身体实施明确的辨证后采用中药治疗。除了治疗胃炎外，建议患者在日常生活中要留意饮食，并且要始终保持愉悦的心情，以此来增强体质放慢康复速度。
有这种唇炎而且是出现这种脾胃不好的话，那么我建议您还是要多注意观察身体情况，可以通过按摩的方式，比如说对于嘴部按摩或者对于肾三里穴，足三里穴，手三里穴来达到按摩的效果，注意观察还有没有出现其他的影响，也可以通过拔罐的方式调理。
朋友，这种症状很有可能消化不良引来的，一般可以用整肠生调养最好是检查一下大便常规和腹部彩超，诊断后再治疗，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，少吃油腻的食物，饮食宜清淡易消化为基础最好，留意复检，另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
手关节膝关节疼是风湿热的症状，风湿热是一种与溶血性链球菌感染相关的全身结缔组织疾病，可影响心脏、皮肤、神经、关节。风湿热的治疗主要是对症治疗，同时还可使用抗生素治疗细菌感染。病情严重时，还需用止痛或激素类药物治疗。
扁桃体肿大通常跟脾胃有关。在平时如果脾胃功能比较差，很容易造成上火而诱发扁桃体肿大。扁桃体肿大也与别的因素有关，很可能是抵抗力比较差的原因，但也不排除是感染细菌所致。出现扁桃体肿大的情况，需要及时到医院的耳鼻喉科就诊并配合医生做咽喉镜等方面的检查，有利于诊断病因。若确诊是上火的原因，通常可遵医嘱服用清热解毒的药物来进行治疗。
朋友均衡饮食。应注意荞麦的搭配。注意营养品种的搭配。小儿脾胃病的治疗应以健脾为主，不易轻敌。补益法是临床上常用的方法，但不能一蹴而就，故有必要补虚止泻。应该取消完整的证书，但不是所有证书。必须同时消除和补充。潮湿综合症应该是干燥的。
无法辨别到底是出现有这种脾虚还是肾虚的情况，可以到医院做一个详细的检查，大部分出现脾虚的话会造成四肢无力，或者是出现这种身体的异常反应症状比较明显，需要配合医生的医嘱来进行治疗，观察实际情况。
有这个现像一般是有一些肠胃炎的表现出，就可以用一些消炎药，就可以超越治疗的效果就会好的一般就可以用一些像，理中丸，和氟派酸胶囊，每天活动锻练，就可以超越治疗的效果就会好的。闹肚子对患者们带给的影响是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多注重自身护理工作，多吃蔬菜水果，防止刺激食物，期望闹肚子患者能获得专业治疗。
所谓脾胃不和，应当和肥胖没太大的关系，所以目前如果感觉体重有明显减小的话，应当考虑到自己的饮食生活习惯，特别是所吃的食物以及本身的活动有很大的关系，所以建议留意适当的重新调整饮食生活习惯，尽量不要吃含太多以致含量过高的食物以及含热量过高的食物，要留意适当的活动，有利于压制体重。
所谓的风湿热主要指的是链球菌感染以后，引起的全身各个系统的变态反应。包括肾脏也可能会出现链球菌感染后毛细血管内细胞的增生，这种病情往往表现为急性肾炎，在病情的急性期，可能会造成很多的并发症。比如引起急性肾功能衰竭、尿量的减少，患者出现比较明显的水肿，造成充血性心力衰竭和肺水肿的问题。也容易造成患者出现肺部感染，这些是急性肾炎比较严重的并发症。除此以外，也容易导致患者出现电解质的紊乱、高血压、恶心、食欲下降等消化道反应的情况。不过严重并发症发生的几率并不高，但是对于急性风湿热肾的并发症还是要引起足够的重视。
慢性胃炎以及脾胃虚弱，大多数是由于机体免疫力扭过，幽门螺旋杆菌所致，需要有做几下胃镜，呼气试验等配置仔细检查。如果有实质性的病原菌传染，需要有按照疗程，决定三联抗生素，彻底清除病原菌。同时互相配合决定服食守护胃黏膜，抑止胃酸排泄的药物，实施对症救治，纾解症状。特别声明增强身体免疫力，保持情绪稳定，多运动。
